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Nutricionista Cristiane Jordão

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Brasil
Sorocaba, SP
Nutricionista Cristiane Jordão

NUTRIÇÃO CLINICA

24/12/2023

Que hoje seja um dia de esperança e acima de tudo,de agradecer e relembrar o motivo por estarmos aqui.
Que Jesus preencha nossos corações com amor,paz, fé e esperança! ✨❤️
Feliz Natal a todos! 🎄🙏🏻

31/03/2023

Simplificar não quer dizer que será fácil, mas ao menos você vai está gastando o tempo,energia e dinheiro com o que realmente funciona.

Tudo está interligado, se você esquecer de cuidar de um lado da sua vida desgastara os outros. A vida requer equilíbrio.

Não ache que existe milagres e resultados instantâneo é pedir para ser enganado e falhar. Primeiro comece mudando os hábitos e por sequência você iram mudar.

30/03/2023

Foque em você !

Uma das melhores coisas que você pode fazer por você mesmo são: treinar, ler,se alimentar melhor e se organizar !

➡️ treinar te ajuda no controle de humor,disposição e também já artigos mostrando que pode auxiliar no tratamento de depressão.

➡️ Ler através da leitura você consegue desenvolver as suas ideias e colocar no dia a dia.

➡️ Comer melhor é o seu melhor seguro de vida, com um estilo de vida saudável você terá mais disposição, melhor humor, melhores noites de sono e melhor cognição.

➡️Organização aliás que se organiza tem tempo pra fazer as coisas que gosta! Quer passar um tempo com a família e passear ? PLANEJAMENTO.

13/03/2023

Quem está comigo ? 😍🚀

19/12/2022

E você está consumindo quanto de água por dia ? 💦

24/11/2022

Reduzir danos ? Se preocupe com o que você faz de uma copa pra outra 👀😆

Vamos com tudo BRASIL 🇧🇷 🇧🇷🇧🇷😍

Aproveitem este momento!!!

🇧🇷

19/11/2022

Sempre escuto uma frase: “Cris como você consegue trabalhar na empresa, atender, estudar, treinar e ainda ter lazer? “

A resposta: Organização e planejamento!

O que adianta fazer tudo e não ter estes momentos ao lado de quem amamos ?

Tarde com a minha mãe 😍💗

🇧🇷

15/11/2022

Você realmente está cuidando a da sua saúde? Ou indo na onda de se preocupar com coisas que deve ser ajustadas depois do básico ?

Saúde começa pela base! Sem erro!

13/11/2022

Nutri com 🍷

Quem gosta de um bom vinho já ouviu falar por aí “ nutri eu bebo, pois faz bem para o coração “ tem resveratrol! Bom mas se você quiser ele pelo resveratrol terá que beber muito!

Então no caso se for por benefício cardiovascular a opção seria um suco de uva integral! 🍇

Não estou falando que não pode porém tome seu vinho por prazer e pensando na saúde mental!

Lembre-se com moderação!

Vem com a Nutri 🚀😍

13/11/2022

Ser saudável não é ter restrição alimentar!!!

Vem comigo que aqui é Nutrição de verdade! 🚀

11/11/2022

Para conseguir emagrecer, estamos falando de déficit calórico, mas não apenas isso. Separei alguns passos para vocês seguirem e refletirem sobre o assunto.

1 – PACIÊNCIA: Quando mudamos de hábito, precisamos entender que nosso corpo precisa de um tempo para se adaptar e começar a responder com os resultados.

2 – COMPROMETIMENTO: Esteja comprometido com você mesmo. Quer resultados? Elabore um plano de meta e comprometa-se com elas.

3 – PARE DE RECLAMAR: O processo não v ai acelerar se você apenas reclama. Então comece a executar.

4 – SAÚDE MENTAL: Acompanhamento de um psicólogo em alguns casos é fundamental para conseguir bons resultados.

5 – CONSTÂNCIA: o que traz seus resultados é a constância. Vai acontecer de você escapar uma vez ou outra? Claro porem volte a seguir o plano.
Dessa forma você vai conseguir emagrecer e o principal manter!!

Venha fazer parte do meu time!
Cristiane Jordão Nutricionista

🇧🇷

11/11/2022

Faça por você! Acredite no seu potencial!
Ninguém vai falar faça algo ou falar mude alimentação muito , faça atividade física se isso não partir de você!

Acredite em você! 🚀🚀🚀😍

Cristiane Jordão | Nutricionista

🇧🇷

09/11/2022

Nos dias 4 e 5 aconteceu o
8º Congresso Vitafor Science em SALVADOR e foi incrível ❤️

Um dia eu sonhei em trabalhar na VITAFOR mas este sonho foi melhor do que eu imaginava, ganhei de presente uma região incrível, alegre animada que ganhou o meu coração!

Obrigada por cada carinho, abraço e sorrisos ao meu ver! 🥹💗

Tenho orgulho demais em fazer parte do time NORDESTE! 🤩

{ faltou fotos mas saibam que o carinho aqui é grande com todos }

Que venha os próximos! 😍

Um xero da Nutri quase Nordestina!

28/10/2022

21/10/2022

Menos de 3 meses para terminar o ano e o que você vem fazendo pela sua saúde ?

“ ah mais Nutri ainda dá tempo ?” Ou “ ah passar com uma nutri é caro!” E eu te pergunto quanto vale a sua saúde ?

Lembre-se o seu bem mais precioso é você!

Veeem comigo 🚀

16/10/2022

Aprender a cuidar de si mesmo implica em ser capaz de falar NÃO para o que não te faz bem!
Entenda o que não te faz bem!Entenda que as mudanças não são de um dia para o outro!

SAIU DA ROTINA? SÓ VOLTA
Não DESISTA E RECOMECE QUANTAS VEZES FOR NECESSÁRIO!

Venha para o time da Nutri raiz 🚀
Cristiane Jordão | Nutricionista

10/10/2022

Quem está comigo ? 🚀

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2022 que ano INCRÍVEL! 🥹❤️🙏🏻Um ano em que tive que dizer “não “ para poder realizar sonhos!Hoje confesso que quando fui procurar uma música ou áudio para o vídeo achei está que representa muito a minha vida! A Cristiane vendedora e fotógrafa ( sim fui fotógrafa por 7 anos ) tem muito orgulho da Cris de hoje! Lembro de tantas pessoas falando nossa você faz nutrição ? Nossa será que dá certo isso?!Hum não vai dar certo! Não vai aguentar! Muito obrigada a cada palavra, cada frase tentando me desmotivar foi um passo a mais em busca dos meus sonhos! E olhe que já estou com quase outro certificado de especialização em mãos! É só o começo 🚀Encerro mais um ano com o coração transbordando amor pelo que faço! amor por ser responsável pelos Nutricionistas do Nordeste lindo, amor por cada paciente que confiou e confia em meu trabalho! Sou grata a DEUS por tudo! 🥹🙏🏻❤️Que 2023 venha de muitos sorrisos, alegrias e conquistas!#nutricionista #abencoados #felicidade #nutricionistaesportiva #nordeste #nutricao #saude #amor #Deus #sorocabaeregiao #brasil