Dra Michele M Rodrigues Maluf

10/04/2026

❌Nesse vídeo eu explico por que não aplico esse tipo de medicação no consultório.

E, principalmente, o que muita gente não sabe sobre isso.

🚨Nem tudo que está em alta significa que está sendo feito da forma correta.

Assiste até o final e compartilhe 😉

08/04/2026

Ela não começou cedo.
Ela começou quando decidiu.

71 anos.
E mesmo assim, escolheu mudar a própria rotina, cuidar do corpo e investir na saúde.

Isso não é sobre estética.
É sobre autonomia, força, qualidade de vida e independência.

Porque ao contrário do que muita gente acredita, o corpo continua respondendo ao estímulo, em qualquer fase da vida.

Sim, o processo pode ser mais lento.
Sim, exige adaptação.

Mas ainda assim, faz diferença.

E muita.

No consultório, eu vejo isso com frequência:
quando a decisão muda, o corpo responde.✅

Talvez não seja sobre tempo.
Seja sobre escolha.

😉Salva esse vídeo e envia para alguém que precisa ver isso hoje.

06/04/2026

⚠️Essas frases são comuns.
❌Mas isso não significa que estão certas.

E é exatamente esse o problema.

Hoje, muita gente forma opinião sobre saúde baseada em internet, em relato de conhecido ou no que está em alta.

Mas medicina não funciona assim.
Medicina é baseada em ciência.
Em evidência.
Em critério.

Não em tendência.

🚨E quando isso NÃO é respeitado, quem paga o preço é o paciente.

No post de hoje, eu trouxe algumas das frases que mais escuto no consultório e que mais atrapalham no resultado.

Qual delas você já ouviu por aí?🫣

30/03/2026

27/03/2026

Calor do nada.
Frio do nada.
E você sem entender se coloca a coberta ou ligar o ar 😂
A menopausa bagunça o termostato do corpo, mas tem jeito de aliviar isso🙏🏻

Agende sua consulta pelo link da bio.😉

25/03/2026

😊Você não quer jantar… ou só está cansada de errar nas escolhas à noite?

Muita gente chega no final do dia com menos energia, mais fome e zero paciência pra cozinhar.
E é exatamente aí que começam os exageros… ou as escolhas que não ajudam no resultado.

Mas o problema não é “comer à noite”.
É como você m***a esse momento.

Um lanche noturno bem estruturado pode:

– ajudar no controle da fome
– evitar beliscos desnecessários
– manter sua massa muscular
– e até melhorar seu metabolismo no dia seguinte

Percebe que não é sobre cortar… é sobre ajustar.

✅Proteína + fibras + gordura boa = saciedade + equilíbrio hormonal
😉E é isso que faz diferença de verdade no emagrecimento, não radicalizar durante o dia e perder o controle à noite.

Qual dessas opções você realmente conseguiria manter na sua rotina? Já salva esse post para quando precisar de uma dica para comer à noite!☺️

23/03/2026

🛑Como funciona o Diabetes Mellitus?

O Diabetes Mellitus é uma condição crônica que afeta a forma como o corpo utiliza a glicose, uma das principais fontes de energia. Existem dois tipos principais de diabetes: o 🔹tipo 1️⃣ e o 🔹tipo 1️⃣, que têm causas diferentes, mas ambos resultam em altos níveis de açúcar no sangue (hiperglicemia).

▶️Diabetes Tipo 1️⃣: No diabetes tipo 1, o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina, o hormônio responsável por controlar a glicose no sangue. Sem insulina suficiente, o corpo não consegue transportar a glicose para as células, resultando em acúmulo de açúcar no sangue. Pessoas com esse tipo de diabetes precisam de injeções diárias de insulina para regular o nível de glicose.

▶️Diabetes Tipo 2️⃣: O diabetes tipo 2 é mais comum e geralmente ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou quando o pâncreas não produz insulina suficiente. A glicose não é utilizada de forma adequada, causando um aumento dos níveis de açúcar no sangue. Esse tipo de diabetes está frequentemente associado ao excesso de peso e a um estilo de vida sedentário, e pode ser controlado com mudanças na alimentação, exercícios físicos e medicamentos.

⚠️Como o diabetes afeta o corpo?

Quando não tratado, o diabetes pode causar complicações graves. O excesso de glicose pode danificar órgãos e tecidos, afetando os olhos, rins, nervos e até o coração. O controle dos níveis de glicose é fundamental para evitar essas complicações.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado ajudam a manter o diabetes sob controle, permitindo que as pessoas com a condição vivam de forma saudável e ativa.✅

Qual sua dúvida sobre esse tema? Deixe nos comentários 😉

20/03/2026

⚠️Se você usa ou pensa em usar Mounjaro, essa é uma dúvida muito importante antes de qualquer procedimento.

🚨Nem todo mundo sabe, mas existem orientações específicas nesse tipo de situação e ignorar isso pode trazer riscos desnecessários.

No vídeo eu explico o que precisa ser considerado antes de uma cirurgia.😉

Vale a pena assistir com atenção.

Envia pra alguém que tem cirurgia marcada e usa essas medicações!😉

18/03/2026

🤔Muita gente pergunta se Mounjaro dá efeito rebote.
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O que acontece, na prática, é que o medicamento ajuda no processo de perda de peso, mas manter o resultado depende de hábitos estruturados.
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🚨Sem organização alimentar, exercícios fisicos constantes, sono adequado e acompanhamento regular, o peso tende a voltar ao inicial.
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O problema raramente é a medicação isoladamente.
O ponto central é estratégia de manutenção.
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Se você usa ou pensa em usar, precisa entender que emagrecimento saudável envolve plano a longo prazo.✅

16/03/2026

🥗Algumas refeições simples podem ajudar muito na rotina quando buscamos opções mais leves, nutritivas e fáceis de preparar.

Combinações com legumes, proteínas de boa qualidade e boas fontes de fibras tendem a promover mais saciedade, melhor digestão e equilíbrio nutricional ao longo do dia.😉

Saladas com grãos, omeletes com vegetais, wraps integrais e sopas leves são exemplos de preparações práticas que podem fazer parte de uma alimentação equilibrada, sem complicação na cozinha.

Pequenas escolhas no dia a dia já fazem diferença na forma como o corpo responde à alimentação.

Salve este post para ter algumas ideias rápidas quando quiser preparar algo leve e nutritivo.🥗

13/03/2026

🌹Muitas mulheres percebem que o peso começa a mudar justamente na fase do climatério.

Mesmo sem grandes mudanças na alimentação ou na rotina, o corpo parece responder de forma diferente.

Isso acontece porque essa fase traz alterações que podem influenciar diretamente na forma como o organismo armazena gordura, controla a fome e gasta energia.

Mas entender o que está acontecendo é o primeiro passo para cuidar do corpo com mais estratégia e menos frustração.😉

No vídeo eu explico por que isso acontece e o que pode ajudar nessa fase.

Quer receber um atendimento personalizado para essa fase? Agende sua consulta pelo link da bio.