05/10/2023
A escolha de uma alimentação mais saudável muitas vezes envolve fazer escolhas conscientes sobre o que bebemos. Uma dessas escolhas é optar por refrigerantes "zero".
Mas será que eles são uma opção favorável? Vamos descobrir! 🥤🤔
Para muitas pessoas, trocar de refrigerante "normal" para um refrigerante "zero" é uma etapa positiva em direção a uma dieta com menos açúcar. Isso pode ajudar a reduzir o risco de problemas de saúde relacionados ao excesso de açúcar, como diabetes e obesidade. 🚫🍭
Embora os adoçantes artificiais tenham suas controvérsias, quando consumidos com moderação, eles podem ser uma opção razoável para satisfazer aquele desejo por algo doce sem exagerar nas calorias.
Para orientação personalizada sobre nutrição e escolhas alimentares, estou à disposição para ajudar. Entre em contato para obter conselhos adaptados às suas necessidades específicas. 📩👩⚕️
Lembre-se de que a moderação é fundamental e que a água ainda é a melhor opção para manter-se hidratado.
Com amor,
Eduarda Moretti, Nutricionista CRN3 38070.
