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Doula Flávia Fernandes

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Brasil
Sorocaba, SP
Doula Flávia Fernandes

A palavra "doula" vem do grego "mulher que serve". Atualmente, aplica-se às mulheres que dão suporte físico e emocional a outras mulheres parturientes.

A Doula é uma mulher que irá dar suporte, apoio físico e emocional a outras mulheres antes, durante e pós parto. Antes do parto: ela orienta o casal as fases da gestação, o que esperar do parto e pós parto. Ajuda a mulher a se preparar fisicamente e emocionalmente, a informar se e a planejar. Durante o parto: a doula direciona o casal, ajuda a entender termos e precedimentos médicos, atenua a frieza da equipe de atendimento em um dos momentos mais vulneráveis da vida. Ajuda a gestante com técnicas de alivio de dor, massagens, respirações, relaxamentos, posições para o trabalho de parto e parto. Após o parto: ela faz visitas a família com intuito de ajudar a puerpéria, auxiliar na amamentação e nos cuidados com o recém nascido. A doula não substitui o pai (ou o acompanhante escolhido pela mulher) durante o trabalho de parto. A doula dará auxilio ao acompanhante no que ajudar a mulher, massagens, entender os sinais do que a gestante está precisando no momento, ajudará aquela pessoa que pode estar embaraçada com suas emoções, mostrar onde e como dar apoio físico, posições confortáveis para ambos durante o parto.

12/11/2025

Ainda tem gente olhando o líquido pelo amnioscópio? 👀

Nem tudo o que era comum no passado ainda faz sentido hoje.
A obstetrícia evoluiu e olhar o líquido amniótico já não é o caminho mais seguro ou necessário.

A prática precisa mudar quando a evidência muda e quem cuida, precisa seguir junto.

Pois é… a ciência já seguiu em frente faz tempo. Bora atualizar juntas?

15/08/2025

Esses dias, uma querida mãe foi cruelmente atacada por amamentar sua filha mais velha.

Infelizmente, esse tipo de julgamento ainda é mais comum do que deveria.

Além da falta de respeito e do julgamento, isso é uma grande falta de informação.
A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno até 2 anos ou mais, junto com outros alimentos. E sim, existe leite, existem benefícios, nutrientes aos montes, existe amor e não existe nada de errado nisso.

Amamentação prolongada só tem benefícios, em um mundo que já incentiva o desmame disfarçadamente na maternidade, nos primeiros dias de vida do bebê.

O que faz mal não é o leite. É o preconceito.
O que causa danos não é o peito. É o julgamento.

Nesse Agosto Dourado, escolha apoiar e não julgar. Cada mãe e cada criança têm seu tempo e merecem viver isso sem medo, vergonha ou ataques.

Por coincidência essa queria mãe é consultora e muito bem informada. Nossa querida

Me conta, você já viu ou viveu um episódio de preconceito na amamentação?
Compartilha aqui nos comentários. Vamos transformar histórias em apoio e informação.

01/08/2025

Hoje abrindo a Semana Mundial da Amamentação, quero falar com você que está de coração espremido pela volta ao trabalho.

Voltar ao trabalho e continuar amamentando: é possível!

Quando a licença chega ao fim, muitas mães sentem um aperto no peito. Não é só a saudade que dói, mas também a dúvida: “Será que vou conseguir continuar amamentando?”
O medo de não dar conta, a pressão do tempo , medo de passar fome, adoecer e os palpites começam a ecoar… E, de repente, a fórmula parece a única saída.

Mas eu estou aqui para te dizer: não precisa ser assim!
Com organização, informação e apoio, é totalmente possível manter o aleitamento materno exclusivo, mesmo após a volta ao trabalho.

Amamentar e trabalhar é desafiador sim, mas é real e alcançável!
A chave está no preparo: aprender a ordenhar, armazenar, oferecer o leite de forma segura, ajustar a rotina e, acima de tudo, acreditar que você consegue e ter apoio atualizado.

Não é sobre perfeição. É sobre compromisso, e sim, um pouco de disciplina.

É sobre olhar para o seu bebê, lembrar da conexão que vocês construíram e decidir: “Eu vou continuar por você!”

Você não está sozinha nessa caminhada. Estou com você, juntas podemos traçar estratégias para que o seu leite continue sendo o alimento e o aconchego do seu bebê, mesmo quando você não está por perto.

Porque amamentar é mais do que nutrir, é fortalecer vínculos, é dar continuidade ao que nasceu no seu peito, continuar amamentando mesmo quando já início a introdução alimentar. Seu leite continua sendo o principal alimento no primeiro ano de vida!
E com apoio, você consegue!

Salve esse post para lembrar que é possível. E compartilhe com outra mãe que precisa ler isso hoje! Conte comigo 😉

Claro, que não posso deixar de dar os parabéns a por toda perseverança e dedicação.

09/05/2025

Após o parto, algumas mulheres sentem o perineo inchado, sensível, por conta laceração, escoriação mesmo que não tenha necessitado de pontos ou até pelo expulsivo em si, independente se houve laceração.

Os absorventes de ervas geladinho nos primeiros dias do pós-parto são maravilhosos para trazer o cuidado e alívio da região.

Deixe algumas unidades prontas no congelador para o dia do parto (domiciliar) ou assim que tiver alta hospitalar.

Quem já usou sabe a maravilha que é ter essa auxílio para aliviar o inchaço e desconfortos dos primeiros dias.

O gelado (crioterapia), auxilia na redução de edemas e dor local, proporcionado alívio através da vasoconstrição diminuindo pressão sobre as terminações nervosas, associada aos benefícios das ervas calmantes e cicatrizantes.

A receita é simples e pode ser feita pela sua rede de apoio, caso não esteja em meu acompanhamento.
Anota aí!

Ingredientes:
Ervas: Barbatimão, Camomila e Calêndula
Utensílios: Co**ha, Absorventes de pano ou descartável e papel alumínio ou filme
Preparo:
Ferva 1L de água como uma casca de barbatimão em uma panela. Quando levantar fervura, desligue.
• Acrescentar 2 colheres de sopa de camomila + 2 colheres de sopa de calêndula e espere a mistura apurar (cerca de 10 min).

Coe a mistura e coloque ½ xícara em cada absorvente, envolva com papel alumínio ou filme para não grudar e guarde no congelador

Como usar:
Utilizar ao longo do dia, pode ser a cada 3 ou 4 horas, apenas pela quantidade de tempo que o absorvente permanecer gelado, torno de 5 a 10 minutos. A mulher não deve permanecer com o absorvente de ervas por muito tempo para evitar umidade desnecessária no períneo. Após retirar o absorvente de ervas, secar a região é usar o absorvente de fluxo.

Pode ser feito com mais ervas, como arnica que também tem propriedades antiflamatorias.

Me conta se já usou e compartilha com uma gestante!!

Beijos!

06/05/2025

Ontem comemoramos o dia da Parteira, mulheres que se dedicam as gestantes e parturientes, que doam o seu melhor para que o bebê seja trazido a vida com amor e dedicação.

Elas são essenciais na humanização do parto, oferecendo cuidado, apoio e empatia às mães, transformando cada nascimento em um momento único e especial.

Obrigado por todas as vidas que vocês ajudaram a trazer e por fazerem a diferença na assistência obstétrica.

Como doula, é muito importante contarmos com o lindo trabalho de vocês!

03/05/2025

🥂 3 mil corações alcançados com meu trabalho!

Hoje celebro com vocês a alegria de levar o meu trabalho há tantas mães, tantas famílias, levar um pouco do meu conhecimento e aprender tanto com cada vida que pude ter contato.

Cada um de vocês é parte fundamental dessa comunidade, e sou imensamente grata por cada vida que aqui se conecta por um lindo propósito.

Agradeço por confiarem em mim como doula, consultora em amamentação e consultora materno-infantil.

Sou muito feliz por semear a informação, por fazer uma pequena diferença em seu maternar, tenha certeza que o cuidado são sempre minha prioridade.

Vamos seguir compartilhando experiências, dicas e muito afeto! 💖

Com carinho,
Flávia Fernandes

22/04/2025

Tantos presentes chocolatudos rolando pela casa, as mães lactantes se privam de comer as delícias com receio que prejudique o bebê.

Tenho uma ótima notícia a você lactante, pode saborear chocolate sem preocupações!

O chocolate não prejudica a amamentação e pode até trazer benefícios, comer essa gostosura também é uma forma de aumentar a ocitocina e trazer relaxamento a mãe. Então, se dê esse doce momento e aproveite!

Salvo excessão, se o bebê tiver alergia a algum componente, exemplo bebês com APLV.

08/03/2025

Parabéns à todas as mulheres que inspiram, motivam e transformam o mundo!

Que são a essência da vida, celebramos a força e a sabedoria das mães que trilham o caminho da maternidade com amor e coragem.

Meu parabéns também às doulas que, com empatia e dedicação, apoiam cada mulher em sua jornada única.

Juntas, construímos um espaço de acolhimento, empoderamento e transformação. Que possamos sempre nos fortalecer mutuamente!

Feliz dia das mulheres, que são todos os dias❤️

07/03/2025

Que a presença da doula oferece suporte emocional contínuo, orientações para ajudar a gestante durante toda a gravidez, parto e pós parto, redução de riscos, isso já não é novidade.

Além de todo o foco na gestante, a doula ainda promove tranquilidade e segurança ao parceiro, permitindo que ambos se concentrem no apoio mútuo e no nascimento do bebê, com muito mais confiança e serenidade.

22/02/2025

Foi aprovado pelo SUS para proteção contra o vírus sincicial respiratório (VSR) causador da bronquiolite, doença seria em bebê e crianças até 2 anos, que pode trazer graves complicações respiratórias.

Em breve estará disponível pelo sus:
- Vacina para a gestante contra bronquiolite, a ser tomada de 32 a 36 semanas (quanto antes melhor).

- Inclusão do imunizante Abrysvopara, para o bebê depois que nascer contra a bronquiolite.

São duas novas opções para proteger seu maiores tesouros!

Além dessas duas novas notícias maravilhosas que inclui como uma só, a segunda boa notícia é que o MS incluir nas suas recomendações o Cálcio para todas as gestantes a partir de 12 semanas. Todas! Independente de fatores de risco!

Tão bom ver a saúde dando passos! 👏👏

Compartilhe e espalhe informação!
Bjs

13/02/2025

Não esqueça de alguns pontos importantes:

1️⃣ Acompanhamento do pré natal sempre em dia, com profissional atualizado.

2️⃣ Coma bem saudável, mova-se e mantenha o peso sob controle!

3️⃣ Não esqueça do ácido fólico e do cálcio!

4️⃣ Reduza o estresse e cuide de sua saúde física e mental.

Tenha uma doula para chamar de sua 😉

12/02/2025

💔 Hoje trago um tema delicado, doloroso, mas super importante: a história da Lexa e a perda de sua bebê devido à pré-eclâmpsia e síndrome de HELLP.

No relato, ela parabeniza a médica que salvou a vida dela e proporcionou que carregasse a bebê ainda com vida, mas infelizmente não é o que acontece na maioria das gestantes com fatores de risco para hipertensão ou já hipertensas.

Acontece muito no Brasil, a falta de um diagnóstico precoce e da prevenção correta, isso nos faz refletir sobre a importância do acompanhamento pré-natal e do cuidado com a saúde na gestação.

Vamos conversar sobre isso? Se você já passou por algo parecido ou conhece alguém que tenha enfrentado desafios na gravidez, compartilhe sua experiência!

Com informação, podemos trazer mais vida, mais desfechos favoráveis, a esse assunto tão crucial e apoiar umas às outras.
Deixe seu comentário abaixo!

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