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Dra. Amanda Sampaio

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Brasil
Sorocaba, SP
Dra. Amanda Sampaio

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26/11/2025

A compulsão noturna não significa falta de força de vontade.

Significa que seu corpo está pedindo ajuda.
Durante o dia, ele acumula cansaço, estresse, déficit energético e desregulação hormonal — e, à noite, busca compensar com comida.

🚨 Principalmente carboidratos e doces, que aliviam a tensão por segundos.

Mas existe outro caminho: regular hormônios, cuidar do intestino, ajustar alimentação, melhorar o sono e reconstruir segurança fisiológica.

Você não precisa lutar contra o seu corpo.
Precisa entender o que ele está tentando te mostrar.
Se isso faz sentido para você, saiba que é totalmente tratável. 🙏

Dra. Amanda Sampaio
Médica | CRM 163.442

24/11/2025

A forma como você busca prazer altera diretamente o funcionamento do seu cérebro.

O scroll infinito ativa dopamina rápida e em excesso — criando um ciclo de estímulo → queda → mais estímulo.
Já experiências reais, como observar o pôr do sol, estimulam múltiplos neurotransmissores: serotonina, ocitocina, endorfinas e até canabinoides naturais.

O resultado?
Menos inflamação, melhora no humor, regulação do ciclo, sono mais profundo e redução do estresse.

O corpo pede presença.
A mente pede pausa.
A vida pede respiro.

Troque 15 min de tela por algo que te conecta.
Seu cérebro sente — e te responde com equilíbrio 🧡

Dra. Amanda Sampaio
Médica | CRM 163.442

06/11/2025

A saúde intestinal é um dos pilares da medicina funcional — e entender o que acontece na digestão e na absorção de nutrientes é essencial pra tratar a causa e não só o sintoma.
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Durante a análise de exames, observamos aspectos como fibras não digeridas, muco (que indica inflamação), fermentação e marcadores como a zonulina fecal, que nos ajudam a entender se há hiperpermeabilidade intestinal, sensibilidades alimentares e inflamação sistêmica.
⠀
Essas informações nos permitem personalizar o tratamento, ajustando enzimas, dieta e estratégias para restaurar o equilíbrio intestinal e metabólico.
⠀
Intestino saudável é base para corpo equilibrado. 🙏

31/10/2025

É o meu jeitinho… 🤣

30/09/2025

Muitas vezes, o resultado do exame de sangue não conta toda a história.

Você pode estar com valores “dentro da referência” e, ainda assim, sentir sintomas que atrapalham sua rotina — como fadiga, insônia, queda de cabelo, alterações intestinais ou baixa imunidade.

⚠️ Pequenas alterações em marcadores como ferritina, vitamina D, zinco, vitamina B12, TSH ou PCR já podem sinalizar que o corpo está pedindo atenção.

Mas é importante lembrar: o exame é apenas uma parte da investigação. O que realmente guia a conduta é a análise clínica completa — ouvindo seus sintomas, entendendo seu histórico e correlacionando os resultados.

🚫 Não se automedique nem tire conclusões precipitadas apenas pelos números. Cada pessoa é única, e o mesmo resultado pode ter significados diferentes de acordo com o contexto.

📌 Se identificou com algum desses pontos? Salve este post e converse com seu médico.

18/09/2025

O estudo SURMOUNT-MAINTAIN (2025) mostra que a Tirzepatida não atua apenas na perda de peso, mas é fundamental na manutenção do resultado.

Isso porque a obesidade é uma doença crônica.
E como toda doença crônica, precisa de tratamento contínuo.
Não é “falta de força de vontade”, nem “efeito rebote” da medicação.
É ciência, fisiologia e cuidado de longo prazo.

No manejo da obesidade, a jornada tem duas fases:
1️⃣ Perda de peso → déficit energético, controle da inflamação, ajustes de hábitos e medicamentos.
2️⃣ Manutenção → quando o corpo tenta recuperar o peso perdido, e aqui o acompanhamento é essencial.

👉 Conclusão: perder peso é difícil, mas manter exige ainda mais estratégia — e o acompanhamento médico é o que garante a sustentabilidade.

20/08/2025

🔥 Você pode estar inflamada e nem sabe disso!

Quando a inflamação se torna crônica, o corpo entra em estado de estresse.

O sistema imune fica em alerta constante e começa a reagir até a coisas simples:
🚨 O sabonete de sempre agora irrita sua pele
🚨 Um pedaço de chocolate já causa inchaço
🚨 O detergente de sempre deixa seus dedos coçando

Esses são sinais de uma guerra silenciosa dentro do corpo.

E os sintomas vão muito além disso:
⚠️ Intolerâncias alimentares
⚠️ Ganho de peso repentino (1kg ou mais da noite para o dia não é gordura, é inflamação)
⚠️ Inchaço e retenção de líquido
⚠️ Dores articulares
⚠️ Ansiedade e alterações no cérebro
⚠️ Dificuldade de detoxificação

👉 E aqui vai a verdade que ninguém te conta: Não adianta encher o prato de alimentos “anti-inflamatórios” se você continua consumindo o que está causando a inflamação.

A real transformação acontece quando você remove o problema da raiz:
❌ Açúcar
❌ Grãos inflamatórios
❌ Óleos de sementes
❌ Ultraprocessados
👉 Controle do estresse e sono regulado.

Só assim seu corpo consegue se desinflamar e, consequentemente, perder gordura e recuperar energia.

E você? Acha que está inflamada ou já tem certeza disso?

31/07/2025

Você se esforça, treina, cuida da alimentação… mas aquela gordura localizada simplesmente não vai embora? 😔

Não é preguiça.
Não é falta de disciplina.
E definitivamente não é “frescura”.

Às vezes, o seu corpo está gritando por atenção — e o que parece estético pode ser sinal de desequilíbrios mais profundos, como:
💢 Lipedema
💢 Predominância estrogênica
💢 Resistência insulínica

Cada corpo tem sua história. E entender os sinais é o primeiro passo para acolher o que você sente — física e emocionalmente.

✨ Você não precisa viver em guerra com o espelho.
✨ Existe um caminho de cuidado, leveza e resultado real.

Salve esse post para rever sempre que duvidar de você.
🤍 E se fez sentido, me chama. Vamos construir, juntas, um plano que respeita seu corpo e sua história.

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