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Mariana Amorim Studio de Pilates

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Brasil
Sorocaba, SP
Mariana Amorim Studio de Pilates

Aulas personalizadas, exercícios direcionados de acordo com os objetivos e necessidades de cada um, profissionais qualificados, ambiente aconchegante.

Mais saúde e qualidade de vida. Agende sua aula! Todos os aparelhos do Pilates tradicional, Suspensus, Funcional, bola, solo e acessórios

18/10/2025

Você sente dores que atrapalham sua rotina? 🤔
O Pilates é um método completo que ajuda a:
✔ Aliviar dores musculares e articulares
✔ Melhorar a postura e a mobilidade
✔ Fortalecer sem impacto nas articulações
✔ Devolver qualidade de vida

Com movimentos controlados e individualizados, você cuida do corpo de forma segura e eficiente.
💚 Menos dor. Mais movimento. Mais vida.

16/10/2025

O Outubro Rosa nos lembra da importância do autocuidado e da prevenção.
E o Pilates é uma forma linda de colocar isso em prática: movimentar o corpo, fortalecer a mente e se conectar com a vida. 💪✨

No Studio Mariana Amorim, incentivamos todas as mulheres a olharem com carinho para si mesmas — dentro e fora do estúdio.
Porque cada movimento é um passo em direção à saúde e ao bem-estar. 🌷

📍Rua Bartolomeu Bueno, 286 – Bairro Ana Maria, Sorocaba/SP

14/10/2025

A postura corporal exerce influência direta sobre a qualidade da respiração. Quando o corpo está desalinhado, ocorre uma limitação da expansão pulmonar, o que pode comprometer a oxigenação e gerar fadiga.

A prática do Pilates contribui para o alinhamento postural, melhora da mobilidade e fortalecimento muscular, favorecendo uma respiração mais ampla, eficiente e saudável.

Studio de Pilates Mariana Amorim
Rua Bartolomeu Bueno, 286. Jd Ana Maria-Sorocaba/Sp
15+ 988078987

11/10/2025

Esse desconforto pode ser sinal de tensão muscular, má postura ou até sobrecarga nas articulações cervicais.
Com o Pilates, é possível aliviar a rigidez, melhorar a mobilidade e fortalecer a região, trazendo mais liberdade para os movimentos do dia a dia.

👉 Cuide da sua coluna com exercícios seguros e direcionados.

07/10/2025

🔹 1. Dor ou incômodo constante
Mesmo aquela dorzinha “suportável” é um aviso. O corpo fala antes de gritar.

🔹 2. Rigidez ao acordar
Se levantar da cama parece um desafio e você sente dificuldade para se alongar, sua coluna pode estar sobrecarregada.

🔹 3. Cansaço para tarefas simples
Se varrer a casa ou andar um pouco já causa desconforto nas costas, é hora de cuidar melhor dessa estrutura tão importante.

✨ A boa notícia? É possível aliviar dores, ganhar mobilidade e prevenir problemas com exercícios certos — como o Pilates.

📍 Studio de Pilates Mariana Amorim
Rua Bartolomeu Bueno, 286 – Bairro Ana Maria, Sorocaba/SP
📞 (15) 98807-8987

04/10/2025

🌸 Outubro Rosa 🌸
Prevenir é um gesto de amor com você mesma. 💖
O cuidado com a saúde deve ser prioridade em todas as fases da vida e a prevenção é o primeiro passo.

👉 Lembre-se: o autoexame e os exames de rotina podem salvar vidas.
Cuide-se, ame-se e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. 💕

💖 Studio de Pilates Mariana Amorim
📌Rua Bartolomeu Bueno, 286. Jd Ana Maria Sorocaba
📞15+ 98807-8987

02/10/2025

🔔 Dor nas costas é comum, mas não é normal!
Você já ouviu essa frase antes? Muitas pessoas acham que sentir dor nas costas faz parte da idade ou da rotina… mas não deveria ser assim!

Com o Pilates, é possível aliviar dores, melhorar a postura e recuperar sua qualidade de vida — com segurança, especialmente para quem tem 50+.

💬 Se você sente dores frequentes, isso é um sinal do seu corpo pedindo cuidado.

📍Studio de Pilates Mariana Amorim
📞 (15) 98807-8987
📍 Rua Bartolomeu Bueno, 286 – Ana Maria, Sorocaba

30/09/2025

O Pilates vai muito além do alongamento: ele fortalece, melhora o equilíbrio, coordenação e dá mais autonomia para o dia a dia. 🏃‍♀🧘‍♂

Subir escadas, pegar algo no chão, caminhar com segurança… Tudo isso melhora com uma prática focada na funcionalidade do corpo!

👉 No Studio de Pilates Mariana Amorim, ajudamos você a se movimentar com liberdade, conforto e confiança, sempre com atenção personalizada.

27/09/2025

Sentir dor na lombar não deve ser algo normal no seu dia a dia.
Se ela está te impedindo de dormir bem, caminhar com conforto ou aproveitar seus momentos… é hora de agir!

✨ O Pilates ajuda a:
✅ Fortalecer a musculatura que sustenta a coluna
✅ Melhorar a postura
✅ Reduzir dores e tensões
✅ Prevenir novas crises

No Studio de Pilates Mariana Amorim, cuidamos de cada aluno com atenção, principalmente aqueles que sofrem com dores crônicas na coluna.

Rua Bartolomeu Bueno, 286. Jd Ana Maria- Sorocaba/Sp
15+98807-8987

25/09/2025

Com o passar dos anos, é natural perder massa muscular, equilíbrio e flexibilidade. Mas isso não precisa ser motivo para limitar sua rotina.

👉 O Pilates é uma atividade segura e eficiente para quem tem 50, 60, 70 anos ou mais!
✨ Ele ajuda a melhorar a postura, aliviar dores, fortalecer o corpo e até prevenir quedas!

Venha cuidar do seu corpo conosco!
Studio de Pilates Mariana Amorim!
Rua Bartolomeu Bueno, 286. JD. Ana Maria- Sorocaba/Sp

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Rua Bartolomeu Bueno, 286
Sorocaba, SP
18065-255

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