Desirée Cassado - Psicologia e Desenvolvimento Emocional

Desirée Cassado - Psicologia e Desenvolvimento Emocional Aqui nos dedicamos a descobrir valores e propósitos, praticar a autenticidade nas relações e à construção de uma vida que valha a pena ser vivida.

Desirée Cassado é graduada em Psicologia pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar); Especialista em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade do Estado de São Paulo (USP); Mestre em Psicologia pelo Programa de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo (USP), e Mestre em Terapias Contextuales: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) pelo InstitutoACT, Madrid/Espanha. Atualmente atende em consultório particular na cidade de Sorocaba.

Início do ano é emocionalmente difícil para muitos terapeutas.A gente sabe disso, mas continua achando que com a gente v...
27/02/2026

Início do ano é emocionalmente difícil para muitos terapeutas.

A gente sabe disso, mas continua achando que com a gente vai ser diferente, que a ansiedade não vai bater, que vamos lidar super bem com a agenda vazia…

Raramente funciona assim.

O que funciona é planejar sabendo que isso vai acontecer - tanto financeiramente (seu valor de sessão precisa sustentar os meses vazios) e emocionalmente (ter clareza de que isso é sazonal, não pessoal).

Inclusive, esse início de ano, com a agenda mais tranquila, pode ser um ótimo para começar algo novo.. Como a sua própria terapia, não é?

Por aqui, eu atendo diversas terapeutas que enfrentam questões semelhantes.

Se quiser lidar melhor com os desafios da profissão (e da vida), estou no link da bio!

Depois de 23 anos atendendo casos de burnout, eu percebi que nunca é “só” trabalho.Costuma ser muito mais sobre trabalha...
25/02/2026

Depois de 23 anos atendendo casos de burnout, eu percebi que nunca é “só” trabalho.

Costuma ser muito mais sobre trabalhar demais SEM cuidar do básico.

São pessoas que estão sem dormir direito, sem se alimentar bem, sem se movimentar, sem nutrir relações que te sustentam….

Para completar, no lugar do básico, ainda está uma lista de tarefas que nem fazem sentido para si mesmo.

Se esse é o seu caso hoje e quer mudar isso, podemos conversar no link da bio.

O que mantém a sua dor viva hoje não é o acontecimento do passado em si, e sim tudo o que você ainda não conseguiu compr...
05/02/2026

O que mantém a sua dor viva hoje não é o acontecimento do passado em si, e sim tudo o que você ainda não conseguiu compreender sobre ele.

Quando você tenta não sentir, não lembrar ou seguir em frente “do seu jeito”, o sofrimento só encontra novas formas de se manifestar: em irritações, bloqueios, ansiedade, vínculos difíceis, entre outras.

A terapia existe justamente para iluminar o que você não enxerga sozinha.

Ela te ajuda a entender suas reações, reorganizar suas emoções e construir caminhos que não repetem antigas feridas.

Se você quer ajuda com isso, posso te guiar nesse caminho. Me chama pelo whatsapp para conversarmos um pouco mais sobre o seu caso e eu explico tudo sobre como funciona cada sessão.

Tem dias que acordo pensando nos meus pacientes. Hoje foi um deles.São 23 anos na área e ainda tenho atravessamentos de ...
03/02/2026

Tem dias que acordo pensando nos meus pacientes. Hoje foi um deles.

São 23 anos na área e ainda tenho atravessamentos de pacientes que atendi há duas décadas.

E como seria diferente?

Eu fiquei ouvi seus maiores desafios, acompanhei cada avanço, senti as suas dores e participei da sua vida por meses. Como eu esqueceria?

Cada história deixa algo em mim. Você vai deixar um pedacinho em mim e eu em você.

E é por isso que tenho um compromisso tão grande com esse trabalho, de sempre levar tão a sério. Imagina deixar um pedacinho ruim?

Minha agenda está aberta com alguns horários disponíveis. Se você busca esse tipo de vínculo terapêutico, verdadeiro e sensível, só me chamar no whatsapp para conversarmos!

Ninguém vai respeitar limites que você mesmo não colocou e bancou.Você não pode esperar que as pessoas tenham "bom senso...
27/01/2026

Ninguém vai respeitar limites que você mesmo não colocou e bancou.

Você não pode esperar que as pessoas tenham "bom senso" ou adivinhem quando você tá no limite (dificilmente elas vão)

E nem sempre vão aceitar o seu ‘não’ de bom grado também. Pode ser que tenha afastamento, silêncio, tentativas de convencimento… E sim, você vai sentir culpa.

Mas o preço de não colocar limites também pode ser caro demais. Ele custa seu tempo, seus objetivos, seus sonhos e até sua sanidade mental.

Se você trava nisso, a terapia pode te ajudar a ter clareza e coragem pra defender o que você aguenta. Talvez, o único sim que você precisa dizer hoje é esse.

Caso esteja pronta, estou no whatsapp aguardando o seu contato para passar mais informações sobre como funciona todo o processo.

Decidi que precisava abrir um pouco dos bastidores de como funciona uma terapia (de verdade) por aqui.Sei que você pode ...
23/01/2026

Decidi que precisava abrir um pouco dos bastidores de como funciona uma terapia (de verdade) por aqui.

Sei que você pode pensar na figura do psicólogo como fria, distante e apenas balançando a cabeça. Ou, então, em um ser de luz que vai resolver a sua vida e dizer o que você deve fazer.

Mas não é assim.

Terapia é um caminho para te ajudar a viver com mais clareza, coragem e direção, mesmo quando nem tudo é perfeito. É um espaço de vínculo, escuta e, principalmente, honestidade.

Eu não prometo te curar. Prometo estar presente, estudar seu caso, buscar as melhores estratégias e te desafiar quando preciso.

Mas você precisa dar o primeiro passo antes.

E te convido a fazer isso vindo me chamar pelo whatsapp para conversarmos e entendermos melhor o porquê está buscando psicoterapia.

Viver é lidar com contradições.Um post incrível da @‌relinds inspirou esses textos aqui — obrigada por abrir esse espaço...
21/01/2026

Viver é lidar com contradições.

Um post incrível da @‌relinds inspirou esses textos aqui — obrigada por abrir esse espaço de honestidade que reforça que:

Você pode saber exatamente o que te faz mal e ainda sentir falta. Pode ter consciência dos seus padrões e tropeçar neles de novo. Pode estar madura para ir embora e apavorada com o que vem depois.

Na ACT, a gente não trabalha para eliminar essas contradições.

Trabalhamos para viver com elas e agir em direção ao que importa mesmo carregando o peso do que é confuso, do que dói, do que ainda não se resolveu.

Compartilhe com quem precisa ler isso também!

Não existe saúde mental sem o básico funcionando.Sono, comida, movimento, moradia, saneamento, segurança, descanso… Tudo...
15/01/2026

Não existe saúde mental sem o básico funcionando.

Sono, comida, movimento, moradia, saneamento, segurança, descanso… Tudo isso é o mínimo para alguns, mas absolutamente um luxo para outras.

Saúde mental não existe separada do corpo, da rotina, do contexto social e econômico. Não é uma entidade separada.

Entender isso é fundamental enquanto psicólogo - mesmo se você atende pessoas com todas essas necessidades básicas resolvidas. Isso porque a saúde mental deve atravessar pautas sociais e de classe.

Quer bater todas as metas do ano? Comece com essa reflexão.Todo ano, você pensa que o problema é disciplina ou preguiça,...
13/01/2026

Quer bater todas as metas do ano? Comece com essa reflexão.

Todo ano, você pensa que o problema é disciplina ou preguiça, mas e se o problema não for você?

E se o problema for a própria meta? E se nem era para ser sua meta para início de conversa? E se ela nem for possível nas condições atuais?

Na terapia, a gente trabalha para criar metas que façam sentido pra SUA vida e, a partir disso, pensamos em como podemos alcançar, considerando o seu contexto, história, rotina, necessidades e todos fatores envolvidos.

Se quer realmente construir um ano que seja seu de verdade, clique no link da bio!

A terapia não é mágica e não funciona se você acha que o terapeuta vai resolver sua vida por você.Na verdade, a terapia ...
08/01/2026

A terapia não é mágica e não funciona se você acha que o terapeuta vai resolver sua vida por você.

Na verdade, a terapia acontece fora do consultório nas escolhas que você faz, nos comportamentos que você muda, nas ações que você decide tomar mesmo com medo ou dúvida.

E não espero que isso seja do dia para noite. Só que você esteja disposta.

O que cabe a mim como terapeuta é entender o seu ritmo, estudar seu caso, apresentar tarefas eficazes e utilizar ferramentas que possam te ajudar.

Se estiver pronta para se desafiar a agir (mesmo que seja com um micropasso), minha agenda está aberta. O link está na bio para conversarmos pelo whatsapp.

Janeiro tem 30 dias como outros meses do ano, mas oferece algo raro: um respiro entre o que foi e o que pode ser.Você ai...
06/01/2026

Janeiro tem 30 dias como outros meses do ano, mas oferece algo raro: um respiro entre o que foi e o que pode ser.

Você ainda não fracassou em nenhuma resolução, ainda não se cobrou até desistir e tem espaço antes que a rotina sufoque tudo. Pode tomar as melhores decisões.

E eu sei: você ainda está com as mesmas dúvidas de antes, de dezembro, talvez até de anos.

Mas começar ou recomeçar a terapia não é esperar estar pronto. É decidir agir mesmo carregando o que você carrega (medo, dúvida, cansaço)

Se você sente que é hora, estou te esperando no link da bio - pelo whatsapp te passo mais informações sobre o trabalho em psicoterapia que realizo por aqui.

Que ano lindo, intenso, mágico! Em 2025 gerei vida dentro de mim. Abri espaço para a insegurança, a dúvida, a angústia. ...
31/12/2025

Que ano lindo, intenso, mágico!
Em 2025 gerei vida dentro de mim. Abri espaço para a insegurança, a dúvida, a angústia. Pedi ajuda, chorei. Fiz amigos, outros desapareceram na bagunça dos dias, alguns pratos caíram, aprendi um montão de coisas.
Trabalhei muito, recebi cada estória com amor. Aceitei desafios, e disse muitos nãos.
Um ano em que vivemos um milagre e repetimos mais de mil vezes: não acredito que deu certo! E deu certo. Está dando muito certo.
Em 2025 o amor transbordou ❤️
Que venha 2026!

Endereço

Avenida João Wagner Wey, 771
Sorocaba, SP
18046-695

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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