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Espaço Movimente - Pilates, acupuntura e Fisioterapia

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Brasil
Sorocaba, SP
Espaço Movimente - Pilates, acupuntura e Fisioterapia

Acupuntura
Auriculoterpia
Massagem (massagem relaxante e drenagem linfática.) Pilates
Fisioterapia Espaço Movimente - Pilates, acupuntura e fisioterapia

Fisioterapia
Pilates
Acupuntura:
moxa, ventosaterapia, auriculoterapia entre outros recursos.

02/09/2025

✨ Mais que um estúdio, somos uma família que se apoia, se diverte e cresce junta a cada aula.
Porque se movimentar é também um ato de amor-próprio e cuidado com a mente.

Setembro Amarelo nos lembra que cuidar da saúde mental é tão importante quanto se movimentar. 💛

27/08/2025

Reclamar de dor nas costas não resolve.
❌ Ficar em repouso não fortalece.
❌ Tomar remédio por conta própria só mascara o problema.

✅ O que realmente funciona é movimento com orientação correta.

No Pilates, você fortalece sua coluna, alivia dores e ganha qualidade de vida.

Clique no link da bio e venha cuidar da sua coluna com a gente.

26/08/2025

💜

19/08/2025

O Cadillac é um dos aparelhos mais completos do Pilates.

Ele permite alongar, fortalecer e trabalhar o corpo de forma segura, respeitando o limite de cada aluno.

No Espaço Movimente, cada exercício é adaptado para sua necessidade, seja para aliviar dores, melhorar postura ou ganhar flexibilidade.

Você também merece cuidar do seu corpo e se sentir melhor a cada aula!

18/08/2025

Muita gente acredita que caminhar fortalece os joelhos… mas a verdade é que não é assim que funciona!

➡️ Para ter joelhos fortes e prevenir dores, é preciso trabalhar os músculos que dão sustentação a eles.

No Pilates, você fortalece sem impacto, melhora a mobilidade e ainda protege suas articulações para o dia a dia.

💬 Me conta: você sente desconforto nos joelhos?

📲 Agende sua aula experimental no Espaço Movimente e descubra como o Pilates pode transformar sua qualidade de vida.

17/08/2025

Já pensou em viver sem aquela dor que te acompanha há tanto tempo?
Dor nas costas, nos joelhos, no quadril… nada disso precisa ser normal.

O Pilates é um exercício completo, sem impacto, feito para quem busca qualidade de vida e quer se sentir melhor todos os dias.

Fale comigo e agende sua aula experimental no Espaço Movimente.
(15) 99660-0723

Me conta: qual dor mais te incomoda no dia a dia?

19/05/2025

Você também sente que as dores aumentam no frio? 🥶

Isso acontece porque as temperaturas baixas causam:

🔸 Vasoconstrição (diminuição da circulação)
🔸 Rigidez muscular
🔸 Redução da lubrificação nas articulações

Resultado: o corpo "trava", as dores aumentam e o risco de lesão também.

❄️ Mas tem um jeito saudável de aliviar isso: movimento consciente e aquecido!

O Pilates é perfeito para o inverno, porque:
✅ Aquece o corpo com exercícios leves e progressivos
✅ Melhora a mobilidade e flexibilidade
✅ Ativa a circulação e diminui tensões

Aqui no Espaço Movimente, o ambiente é quentinho e acolhedor — ideal pra cuidar do seu corpo nessa época do ano!

👉 Agende sua aula experimental e sinta a diferença!
(15) 99660-0723

18/05/2025

Quantas vezes você já desistiu de cuidar de si por causa da preguiça, da dúvida ou do medo de não dar conta?

💭 “Não é pra mim...”
💭 “Não tenho tempo...”
💭 “Depois eu começo...”

Essas pequenas auto-sabotagens te afastam da sua melhor versão.

Hoje, escolha se superar.
Mesmo com frio, mesmo com cansaço, mesmo com medo.

O Espaço Movimente está aqui pra te apoiar nesse caminho — com respeito ao seu tempo, ao seu corpo e ao seu ritmo.

✨ Você não precisa ser perfeita. Só precisa começar.

📲 Agende sua aula experimental e comece hoje sua superação.
(15) 99660-0723

Salve esse post pra lembrar de não se sabotar nos dias difíceis.
Ou envie pra aquela amiga que precisa de um empurrãozinho pra se cuidar 💜

29/04/2025

🎉 Quem é a pessoa por trás do Espaço Movimente?
Prazer, eu sou a Karen! 👋🏼✨

Por trás desse estúdio, tem uma pessoa, detalhista e criativa e acredite ou não tímida, e que está sempre ligada no 220. Adoro filmes e boas séries de TV e sou apaixonada por doguinhos!! 🐶🐶

Virei empreendedora do nada ( a exatamente 2 anos) e com muito apoio da minha família e estou amando esses novos desafios!

Sou Fisioterapeuta a 10 anos, com especialização em acupuntura e fisioterapia traumato ortopédica e esportiva! Trabalho a 9 anos com pilates clínico, apaixonada pelo movimento, pela saúde! Já fiz diversos cursos, visando oferecer o melhor atendimento a todo tipo de público.

Aqui no Espaço Movimente, cada aluno é único e tratado com todo carinho — sempre respeitando o seu tempo, seu limite e celebrando cada conquista! 🎯

Seja muito bem-vindo(a) ao meu mundo! Vamos movimentar juntos? 💜

28/04/2025

🚨 Segunda-feira chegou!
E com ela, aquela sensação de que a gente pode (e deve) começar de novo.

Se você tá adiando o cuidado com seu corpo, com a sua saúde, com o seu bem-estar…
⚡️ Esse é o sinal que você precisava!

No Pilates, cada aula é um recomeço.
Sem pressão, no seu ritmo, com um olhar individual e um ambiente acolhedor.

📲 Chama a gente no direct e agende sua aula experimental.
Seu corpo agradece!

27/04/2025

Olha só quem tá cuidando da saúde com a gente! e josefa💪📸

Essas são nossas alunas durante as aulas de Pilates — fortalecendo o corpo, melhorando a postura e ganhando mais qualidade de vida, dia após dia.

🧩 Com turmas pequenas e acompanhamento de perto, o cuidado é sempre individualizado.

🌟 E você? Tá esperando o quê pra começar?

📲 Chama no direct e agende sua aula experimental!

26/04/2025

✨ Cada corpo tem sua história.
E aqui no estúdio, a gente escuta, cuida e fortalece cada uma delas.

Esses sorrisos que você vê são o reflexo de muito mais do que exercícios.
São momentos de superação, cuidado com o corpo e carinho com a mente. 💜

🧘‍♀️ Pilates é mais do que movimento. É autocuidado.

📍Vem viver essa experiência com a gente!

Endereço

Sorocaba, SP

Site

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