Instituto Krion

24/11/2025

05/11/2025

👵 “Conselhos de uma avó ao neto”

— Filho, presta atenção no que a vovó vai te dizer…
A melhor postura não é f**ar reto o tempo todo, é se mover.
A melhor maneira de cuidar da sua coluna é viver — viver em movimento.

Não tenha medo de se abaixar, de se levantar, de brincar, de caminhar, de usar o seu corpo como ele foi feito para ser usado.
O corpo nasceu para o movimento, não para o repouso eterno.

Filho, o maior impacto para a coluna não é carregar peso, é o repouso em excesso.
É o medo de se mexer, o costume de f**ar parado demais.

Se você quer evitar dor nas costas no futuro, escuta bem o que a vovó está dizendo:
se movimenta.
Dança, trabalha, caminha, vive.

O melhor remédio para a dor — e pra alma também — é o movimento.
Porque quando o corpo se move, a vida acontece por dentro.

29/10/2025

💠 Fisioterapia Regenerativa – Restaurando Função e Reduzindo a Dor

A fisioterapia regenerativa atua diretamente nos tecidos do corpo, promovendo melhora da circulação sanguínea, regeneração celular, elasticidade e plasticidade tecidual.
Seu objetivo é diminuir a dor, restaurar a função e acelerar o processo natural de recuperação.

No Instituto Krion, utilizamos recursos avançados como ondas de choque, ozonioterapia e exercícios regenerativos, estimulando o corpo a curar-se de dentro para fora.

📍 Instituto Krion – Rua Mário Campolim, 627 – Parque Campolim, Sorocaba/SP
📞 WhatsApp: (15) 99627-0927

23/10/2025

🦶 ESPORÃO DE CALCÂNEO – ISTO DÓI MESMO!

Você sente uma dor forte no calcanhar logo que coloca o pé no chão de manhã?
Aquela fisgada que parece que tem um prego ou uma pedrinha bem no meio do pé?
Então, atenção: isso pode ser esporão de calcâneo — e sim, isso dói de verdade.

Essa dor costuma ser pior nos primeiros passos do dia.
Durante a noite, o pé f**a parado e o tecido que sustenta a sola (chamado fáscia plantar) se encurta.
Quando você levanta da cama e apoia o pé, esse tecido é esticado de repente, causando dor e inflamação.

Com o tempo, o corpo tenta se proteger e forma uma pequena pontinha de osso no calcanhar — o esporão.
Mas o que dói mesmo não é o osso, e sim a inflamação dos tecidos ao redor.

👉 Causas mais comuns: f**ar muito tempo em pé, sapatos duros ou sem apoio, sobrepeso e alterações na pisada.
👉 O que ajuda: aqui no Instituto Krion, usamos tecnologia computadorizada para avaliar a pisada e identif**ar a causa exata da dor.
A partir dessa análise, confeccionamos palmilhas posturais personalizadas, feitas sob medida e na hora, ajustadas ao formato do seu pé e à sua necessidade específ**a.

A boa notícia é que essa dor tem solução.
Com o tratamento certo, o uso da palmilha personalizada e exercícios específicos, você volta a pisar sem dor e retoma seus passos com leveza e segurança.

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🔹 Lembre-se: dor ao pisar não é normal.
Seu corpo está pedindo cuidado — e o tratamento começa pela base: seus pés.

💠 Instituto Krion
Cuidamos do seu movimento desde o primeiro passo.

Quer saber mais como tratamos o esporão de calcâneo?

✅Ligue ou mande mensagem para nós (15) 99627.0927

22/10/2025

Pratique Pilates Pratique Krion

Agende sua aula experimental!
📲 (15) 99627.0927

20/10/2025

💪 O músculo é o maior protetor do seu corpo.

A dor não aparece de um dia para o outro.
Ela é o resultado de um corpo que foi parando aos poucos — de músculos que deixaram de ser usados, de movimentos que deixaram de ser feitos.

Com o tempo, o que era apenas fraqueza vira rigidez.
O que era falta de movimento vira dor.
E o que era medo de se mexer vira dependência.

A verdade é simples: quem não se movimenta, perde força. E quem perde força, perde autonomia.
A partir dos 30 anos, começamos a perder massa muscular naturalmente. Depois dos 60, essa perda acelera — e, junto com ela, vêm as dores, o desequilíbrio, as quedas e o envelhecimento precoce.

Mas há uma boa notícia: isso pode ser evitado.
Exercitar-se, fortalecer, caminhar, fazer fisioterapia ou Pilates, usar o corpo com consciência — tudo isso é combustível para o cérebro e alimento para o corpo.
O movimento é o remédio mais poderoso que existe.
Ele previne doenças, reduz o risco de dor crônica, melhora o humor, a memória, o sono e o equilíbrio.

💬 Seu músculo é o seu seguro de vida.
Quanto mais você o treina, mais protegido você está do futuro.
Não espere a dor aparecer para começar.
Movimente-se hoje — pelo seu corpo, pela sua mente e pela sua liberdade.

09/10/2025

Você sabia que a sua postura fala muito sobre a sua saúde?
Pequenos desalinhamentos no corpo — muitas vezes imperceptíveis — podem, com o tempo, gerar dores musculares, sobrecargas articulares, desgaste nas cartilagens e alterações no movimento.

Por isso, realizar uma avaliação postural completa é essencial para identif**ar precocemente desequilíbrios e prevenir lesões.

Aqui no Instituto Krion, realizamos um verdadeiro check-up postural, com tecnologia de análise corporal computadorizada, avaliação da pisada (baropodometria 3D) e estudo do alinhamento da coluna, quadris e membros inferiores.

Sou Luiz Sola, fisioterapeuta responsável pelo setor de avaliação postural do Instituto Krion,
e há mais de 30 anos ajudo pessoas a entenderem o seu corpo, corrigirem hábitos posturais e retomarem uma vida com movimento, equilíbrio e qualidade.

Uma boa postura não é estética — é saúde, prevenção e desempenho.
E o momento ideal para avaliar é agora, antes que a dor apareça.

📍 Instituto Krion – Postura, Movimento e Reabilitação
📌 Avenida Mário Campolim, 627 – Parque Campolim, Sorocaba/SP
📞 (15) 99627-0927
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✨ Instituto Krion — Uma nova postura para você. Um novo movimento para a sua vida.