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Fisioterapia

Fisioterapia ortopédica | Pilates

20/06/2021

VOCÊ SABIA, que pode fazer fisioterapia sem sair do conforto da sua casa ?

O paciente recebe os mesmos tratamentos realizados em clínicas e consultórios, mas com mais conforto, flexibilidade, comodidade e segurança. Além do apoia da família !

Entre em contato, e agende uma avaliação !

11/06/2021

Para envelhecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar.

A terceira idade começa, oficialmente, a partir dos 60 anos e caracteriza-se por mudanças físicas e orgânicas do ser humano. Essas mudanças acontecem em diversos aspectos: biológicos, sociais e psicológica. Porém, a idade cronológica pode ser muito diferente da nossa idade social e biológica.

A frase do criador do pilates, Joseph Pilates, ilustra muito bem este conceito:

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”. .

04/06/2021

Reequilibre-se, reconstrua-se e seja feliz!

Faça algo por você mesmo. Permita-se e não tenha medo! 🤞🏻🤍

Marque alguém especial. ⤵️

02/06/2021

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A indicação da cirurgia ocorre quando existem danos signif**ativos na articulação, redução da mobilidade, dificuldade para realizar as atividades da vida diária e quando não há chance de melhora com outros tratamentos como a fisioterapia e medicamentos.

Deve-se iniciar as sessões de Fisioterapia o mais rápido possível para começar o ganho de movimento, força e marcha independente.

Após a retirada dos pontos, uma ótima opção de reabilitação é a hidroterapia associada com a fisioterapia.

Marca alguém que precisa saber disso ⤵️

23/05/2021

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Quando se faz o uso de uma muleta ou bengala, esta tem de ser usada no lado contralateral ao da lesão, ou seja, se usa no lado de bom funcionamento.
Isso faz com que não se sobrecarregue o lado no qual está lesionado.

Na hora de caminhar, o primeiro passo deve-se colocar a perna lesionada a frente junto com a muleta/bengala ao mesmo tempo, assim a muleta/bengala já serve de suporte e sustentação do peso corporal.

Eai, você já sabia disso? Comenta aqui ⤵️

20/05/2021

Joseph Pilates 🤍

Concentração: a mente comandando o corpo.

Eai, quando você faz uma atividade, f**a concentrado ou distraído ?

16/05/2021

Você já ouviu falar no teaser? Essa posição do Pilates é uma das mais famosas entre os praticantes, mas também uma das que mais exigem esforço físico.

A posição teaser posiciona a cintura pélvica e escapular, e requer que o praticante ative o power house, ou seja, o fortalecimento dos músculos estabilizadores centrais do tronco.

Você já tentou esse exercício ? Comenta aí ⤵️

16/05/2021

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Para ser tratado por um Fisioterapeuta, você pode se encaminhar direto a ele, pois a Fisioterapia é uma profissão independente, portanto não necessita de aval de nenhum outro profissional para atuar.

Além disso, o Fisioterapeuta tem formação suficiente para identif**ar para diagnosticar e tratar disfunções do sistema músculo-esqueletico.

No caso de convênios, alguns exigem o encaminhamento por parte do médico, neste caso o paciente deve procurar um médico para que este o encaminhe para o fisioterapeuta.

Lembrando que para saber se o profissional fisioterapeuta está devidamente regulamentado junto ao seu conselho de classe acesse o site do CREFITO da sua região e faça uma consulta com o nome do profissional ou apenas com o número de registro.

13/05/2021

Joseph Pilates 🤍

11/05/2021

Os fatores de risco, além da idade, influenciam diretamente nesse problema.

Fatores como: Baixo condicionamento físico, falta de força nos membros inferiores, pouco equilíbrio, passos curtos, danos cognitivos, Parkinson, sedativos, ansiolíticos e medicações podem ser outros fatores que colaboram para as quedas.

Apesar dos inúmeros fatores, a falta de preparo físico na terceira idade é o principal vilão.

Praticar exercícios durante a boa idade é de suma importância para evitar não só esse, como uma série de problemas nessa fase da vida.

Se cuide! 🤍

04/05/2021

Nunca é tarde demais para adotar um estilo de vida mais ativo.

No entanto, é fundamental praticar as atividades sob a supervisão de um profissional especializado (educador físico ou fisioterapeuta), o que reduz o risco de lesões.

Além disso, antes de iniciar qualquer atividade física, é importante consultar um médico de confiança e fazer um check-up para identif**ar possíveis doenças já existentes.

Se esteve inativo por um tempo, construa sua atividade gradualmente até atingir os níveis recomendados.
Melhorando assim, sua saúde e reduzindo o risco de quedas e de outras doenças.

02/05/2021

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Este é um problema relativamente comum, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 7 em cada 10 pessoas vão sentir algum tipo de dor nas costas ao longo da vida. Sem o tratamento e prevenção adequados, a dor lombar pode se tornar persistente e até mesmo incapacitante.

Lembre-se: a maioria dos episódios de dor lombar têm tratamento relativamente simples. Não espere que a dor simplesmente desapareça, procure um médico, especialmente se ela for persistente, pois isso pode agravar o quadro.

➡️ Procure um especialista para iniciar as atividades. Viva com mais saúde e qualidade de vida!

Eai, você tem ou já teve dor nas costas ?

Endereço

Sorocaba, SP

Telefone

+5515996393233

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