Dr Marcelo Melo

01/12/2025

Muita gente acredita que está fazendo tudo certo: suplemento “saudável”, treino cedo, whey no pós-treino, ovos no café da manhã. Parece perfeito até que o próprio corpo começa a dar sinais de que algo está errado…🫤

Eu vivi isso. Gengibre, ovo e whey, que deveriam me ajudar, estavam detonando minha performance, minha energia e minha saúde.

Intolerâncias alimentares silenciosas podem provocar dores articulares, rinite, dermatites, dor de cabeça, tremores e até impedir sua evolução nos treinos. E, no meu caso, eu ainda tomava vários medicamentos para “tratar” sintomas que eram provocados justamente pelos alimentos que eu consumia todos os dias.

Não existe dieta ideal SE VOCÊ NÃO SABE COMO SEU CORPO REAGE A CERTOS ALIMENTOS.

Quer descobrir o que realmente funciona para você e parar de lutar contra o próprio organismo? Minha equipe está pronta para te orientar. 🫡

⚠️ Esse post é informativo e não substitui a consulta médica.
Dr. Marcelo Melo - CRM/SP 123033

29/11/2025

Chega de dúvidas e frustrações! 😥 Você se sente enganado por rótulos e escolhas que parecem certas, mas não trazem resultados para o seu emagrecimento?

🚨 A verdade é que nem tudo que parece igual realmente é! E saber diferenciar é CRUCIAL para o seu objetivo.

❌ Você sabia que um "whey" com embalagem parecida pode ser um hipercalórico que te faz GANHAR peso, em vez de construir músculos e otimizar seu metabolismo? (Um whey de verdade tem a proteína do soro do leite como primeiro ingrediente e muito mais proteína do que carboidrato! )

❌ E aquelas "alternativas" que mais confundem do que ajudam?

Imagine se você puder saber qual alimento te inflama? (pode ser qualquer um)
Como está a sua microbiota intestinal? E melhora-la?
Se você tem alguma sensibilidade genética?
Deficiências na produção de enzimas?
Super crescimento bacteriano (SIBO)?
Saiba que é possível saber tudo isso e tratar ou prevenir doenças com essas informações e um tratamento realmente personalizado.

Não perca mais tempo com informações genéricas e produtos enganosos!

✨ Com um tratamento PERSONALIZADO, você terá a clareza e as estratégias exatas para:
• Identificar os produtos que realmente te ajudam.
• Otimizar seu metabolismo.
• Alcançar resultados duradouros, sem adivinhações!

Cansado de "gato por lebre"? Eu te ajudo a fazer as escolhas certas para o SEU corpo!

➡️ Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos construir JUNTOS o caminho para a sua melhor versão! 💪

28/11/2025

Muita gente sofre com efeito rebote ao tentar abandonar medicamentos, especialmente os usados para dormir.

Isso acontece porque o foco costuma estar apenas em reduzir a dose, e não em corrigir o que realmente está causando o problema. Sem rotina de sono, sem atividade física matinal, sem regular hormônios como melatonina e progesterona e sem repor nutrientes como magnésio, o corpo continua desajustado.

Medicamentos para dormir não oferecem sono reparador: eles anestesiam, bloqueiam fases importantes do descanso e podem gerar dependência. Quando a causa permanece ativa, o rebote chega forte e a pessoa acredita que precisa usar o remédio para sempre. 😴

Quando você trata a raiz do problema, o desmame deixa de ser um sofrimento e passa a ser um processo natural. O corpo responde, o sono melhora e a dose reduz sozinha, com segurança e consistência. Priorize o que realmente corrige, não apenas o que alivia. 💡

⚠️ Esse post é informativo e não substitui a consulta médica.
Dr. Marcelo Melo - CRM/SP 123033

19/11/2025

🚨Quando o remédio promete milagre, mas seu corpo cobra a conta.

Interromper o uso de medicamentos para emagrecimento sem tratar o metabolismo é convite para o efeito sanfona. Metabolismo lento, perda de massa magra, inflamação e microbiota desequilibrada criam o cenário perfeito para engordar ainda mais, mesmo comendo menos.

Quando alinhamos hormônios, sono, rotinas, exercício e saúde intestinal, o corpo responde melhor, o metabolismo acelera e a dose do medicamento raramente precisa aumentar. Com exames como a calorimetria indireta, é possível medir sua evolução e conquistar resultados duradouros sem depender do remédio para sempre.

O segredo está em transformar o seu metabolismo!

⚠️ Esse post é informativo e não substitui a consulta médica.
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14/11/2025

Com 1 em cada 10 adultos brasileiros afetados, a diabetes é uma realidade, mas a boa notícia é que ela pode ser controlada, prevenida e até revertida!

O segredo está em entender e agir: alimentação saudável, exercícios físicos (principalmente musculação), sono de qualidade e controle do estresse são seus maiores aliados.

Seja na pré-diabetes (um sinal de alerta para agir!) ou com um diagnóstico já estabelecido, a disciplina é fundamental para o controle total.

Pequenas mudanças no estilo de vida fazem uma grande diferença.

Compartilhe este vídeo e me siga para mais dicas de saúde metabólica! 😉

⚠️ Esse post é informativo e não substitui a consulta médica.
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13/11/2025

Você sente desconforto, inchaço, gases, cansaço ou coceira depois de comer, mas nunca descobre o motivo? 🤔
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Nem sempre é “intolerância”... e nem sempre é “alergia”.
O corpo pode reagir a um alimento por diversos mecanismos diferentes — digestivos, imunológicos, genéticos ou até intestinais.
Por isso, se você vive com desconfortos após se alimentar, não se autodiagnostique.
O primeiro passo é entender o que realmente está acontecendo com o seu corpo.
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Na clínica Rosa e Melo, investigamos cada caso de forma personalizada, com exames avançados que identificam a causa verdadeira do seu mal-estar para que o tratamento seja eficaz e você volte a viver bem.
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Para saber se os seus sintomas vêm de uma alergia, intolerância, sensibilidade genética ou uma disbiose clique no link da bio e saiba mais sobre os exames e a consulta.

⚠️Esse post é informativo e não substitui a consulta Médica.
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09/11/2025

🚨 PARE TUDO E LEIA!
Hipócrates sabia de algo há 2 mil anos que a ciência só AGORA está começando a desvendar...
Você vive com:
❌ Cansaço sem explicação?
❌ Inchaço e desconforto digestivo?
❌ Alterações de humor ou foco?
❌ Dificuldade para perder peso?
❌ Doenças crônicas que não melhoram?
A raiz pode estar em um lugar: seu INTESTINO! 🦠

A CHOCANTE VERDADE: Você é um universo! Dentro de você vivem TRILHÕES de microrganismos – 10 vezes mais bactérias do que células humanas! Sim, você é mais bactéria do que humano, e elas controlam:
✨ Mais de 75% da sua IMUNIDADE!
⚖️ Seu METABOLISMO!
🧠 Seu HUMOR e SAÚDE MENTAL!

Não é à toa que muitos médicos (inclusive eu) e nutricionistas veem a SAÚDE INTESTINAL como o pilar mais importante da medicina no século XXI. É a fundação do seu bem-estar!

⚠️ MAS AÍ VEM O PROBLEMA: Nosso estilo de vida moderno está DESTRUINDO esse santuário interno, silenciosamente:

Uso excessivo de antibióticos e outros remédios
🍔 Dietas ricas em ultraprocessados, açúcar e baixas em fibras
Toxinas alimentares (trigo, óleos inflamatórios)
🤯 Estresse crônico e incessante
Infecções persistentes

👉 CHEGA DE IGNORAR! Seu intestino é seu segundo cérebro, seu maior sistema de defesa e o centro da sua energia.

❓ Você reconhece algum desses sabotadores na sua rotina?

Me conta nos comentários!

👇 ✨ SALVE ESTE REEL para nunca esquecer a importância vital do seu intestino!

SIGA para desvendar os segredos da saúde intestinal e transformar sua vida de dentro para fora!

03/11/2025

30/10/2025

Se você vive tendo infecção de urina e já perdeu a conta dos antibióticos, o problema pode não estar na bexiga.

A causa real pode estar na sua microbiota intestinal e vaginal e até nos hormônios!

Entenda como o desequilíbrio do intestino e a queda do estrogênio podem abrir caminho para infecções repetitivas e o que realmente funciona para prevenir de forma natural e duradoura.

Compartilhe esse vídeo para levar mais informações sobre esse assunto 😉

27/10/2025

Quer potencializar seus resultados na academia?

Descubra como a suplementação e a reposição hormonal podem não só potencializar seu ganho muscular, mas também proteger sua saúde óssea contra osteopenia e osteoporose!

E para casos selecionados, com acompanhamento médico, até derivados da testosterona como oxandrolona e nandrolona podem ser considerados para um UP! 🔥

Lembre-se: Acompanhamento médico é FUNDAMENTAL para segurança e resultados!

⚠️ Post informativo e não substitui a consulta médica
Dr. Marcelo Melo - CRM/SP 123033