13/07/2023
🔹O manguito rotador é o conjunto de 4 músculos e tendões que se prendem na região do úmero( osso do braço), sendo responsáveis por estabilizar a articulação e realizar movimentos acima da cabeça.
🔹A síndrome do manguito rotador, portanto, afeta essa região, causando dores e dificuldade de movimentos.
🔹As lesões que provocam a síndrome podem ter diversas causas como: trauma, fricção,movimento repetitivo ou mesmo a degeneração devido à idade.
🔹Para se prevenir e proteger seu ombro, evite movimentos repetitivos ou com muito peso acima da cabeça,mantenha uma boa postura e aqueça a musculatura antes da prática de esportes.