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Camila Cavalheiro - Psicóloga

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Brasil
Sorocaba, SP
Camila Cavalheiro - Psicóloga

Sou psicóloga clínica e atendo adolescentes, adultos e idosos dentro da abordagem Cognitiva-Compor

01/11/2022

AGENDA DE NOVEMBRO ABERTA! ✨

Entre em contato para agendar uma avaliação On-line: (015) 99123-2848.

Camila Cavalheiro
Psicóloga
CRP 06/146837

14/10/2022

Provavelmente você já ouvir falar em vários desses nomes, mas você sabia que todos eles são tipos de Transtorno de Ansiedade?

Camila Cavalheiro
Psicóloga
CRP 06/146837

04/10/2022

•AUTOCUIDADO •
São comportamentos individuais que buscam promover saúde para si mesmo e melhor qualidade de vida.

Deixei um lembrete de algumas ações que podem ajudar no seu autocuidado.

Camila Cavalheiro
CRP 06/146837

28/01/2022

‼️AGENDA DE FEVEREIRO ABERTA ‼️
Marque uma avaliação gratuita e comece seu processo terapêutico.
Agendamento: (015) 99123-2848
🌷

27/08/2021

Feliz dia do Psicólogo, para todos nós que somos escuta, auxílio e acolhimento 🌻

14/06/2021

Como profissional da saúde, já poderia ter tomado a vacina desde quando a campanha iniciou. Mas estava num impasse ético pois na época cancelei todos meus atendimentos presenciais então não me sentia nenhum pouco prioritária. Depois de um tempo voltei, mas não havia uma certeza que as doses dariam para todos os profissionais que estavam na linha de frente do combate, e para os idosos que se mostravam os mais frágeis.
Mas agora sim já me sinto mais tranquila e então chegou a minha vez de tomar a 1ª dose da vacina Astrazeneca contra a Covid-19.
Tome a vacina. Use máscara. Não aglomere. 💉😷

05/01/2021

No início do ano geralmente criamos metas e planos de coisas que precisamos fazer ou conquistar, mas nem sempre analisamos profundamente o que é necessário mudar dentro de nós mesmos para que tais metas sejam concluídas.
A psicoterapia pode te ajudar a definir com mais racionalidade suas metas, dentro da sua realidade e disponibilidade para aquilo. Pode auxiliar gerando autoconhecimento de suas crenças limitantes e caminhar junto para mudanças mais definitivas em sua vida. Pode te ensinar ainda, estratégias para lidar com a ansiedade gerada e te mostrar as autosabotagens que criamos quando não sabemos lidar com nossos próprios sentimentos.
Procure um profissional para te auxiliar nessa caminhada!
Psicóloga Camila Cavalheiro
CRP: 06/146837
(015) 99123-2848

23/07/2020

FERIDAS DA INFÂNCIA • Vocês já devem ter ouvido falar que muitas das nossas dificuldades na vida adulta tem relação direta com experiências vividas na nossa infância, certo?!
E de fato, se pensarmos na nossa mente como um computador, onde arquiva todas as páginas que abrimos, imaginem quantos registros não vamos ter, né?!
E ok, não é regra: se você teve uma experiência X você vai ter uma ferida Y. Isso depende muito da forma como significamos aquela experiência, da estrutura e suporte que tivemos para lidar com ela.
Mas se lembrarmos que na infância somos mais vulneráveis e as coisas são muito mais intensas e cheias de emoções, provavelmente você pode carregar feridas para o resto da vida.
A chave para a cicatrização dessas feridas é se permitir passar por esse processo:
1º identificar essas feridas através dos pensamentos e comportamentos que rodeiam nossa vida adulta.
2º aceitar que essas feridas foram marcantes pra você, que tudo bem ter sofrido por elas, mas que é necessário curá-las.
3º procurar evidências que ainda mantém essas feridas abertas.
4º se propôr a modificar a forma de pensar sobre elas, em um movimento de ressignificação.
Todos temos feridas, algumas cicatrizadas e outras ainda não!
VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DAS SUAS? @ Sorocaba, Brazil

30/11/2019

RELACIONAMENTO ABUSIVO
Por

28/11/2019

SÍNDROME DE PÂNICO

A ansiedade é um ato de sentir (sentimento) comum de qualquer ser humano, que pode ativar algumas reações instintivas (emoções). O problema é quando essa ansiedade se acentua deixando as emoções e sintomas físicos desagradáveis, como: palpitações, falta de ar, tonturas e enjoos. Tais sintomas caracterizam uma Crise de Ansiedade.
Quando imaginamos esses sintomas intensificados e potencializados, estamos falando de uma Síndrome de Pânico. Nela, a pessoa tem períodos de intensa ansiedade e sofrimento que geram Ataques de Pânico, onde sente-se: extrema dificuldade de respirar, perda do foco visual, sensação de irrealidade, suor frio, boca seca, pensamentos catastróficos seguidos de um medo da morte iminente.

A diferença entre a Crise de Ansiedade e a Síndrome do Pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência.

A boa notícia é que a Síndrome do Pânico tem tratamento e nele inclui uma combinação de terapia com medicamentos, o que demonstra ótimos resultados. E saber lidar com os sintomas dos Ataques de Pânico, da maneira correta, faz parte do tratamento terapêutico, sendo um processo importante para o próprio paciente e para as pessoas que convivem com ele.

06/11/2019

Assertividade é uma habilidade social e de comunicação. Ser assertivo refere-se a capacidade de defender seus direitos ou os de outras pessoas de forma positiva e calma, sem ser agressivo ou passivo a algo que não concorde.

É necessário uma análise mais apurada em seus comportamentos, posicionamentos e inteligência emocional.

Quem se comporta de forma assertiva consegue respeitar os seus próprios pensamentos, sentimentos, crenças e as do outro. É uma habilidade que torna a fala mais aberta, clara e razoável e beneficia todos os tipos de relações, inclusive as relações afetivas.

Ilustrações: .me @ Sorocaba, Brazil

Endereço

Rua Andes, 331/Parada Do Alto
Sorocaba, SP
18025-640

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Psicoterapeuta