24/07/2017
Algumas ótimas formas de potencializar o tratamento da labirintite
1-Alimentação anti-inflamatória
2-Chá de Gingko Biloba
3-Combater o estresse e a ansiedade, que pioram a labirintite;
Alimentos que fortalecem nosso corpo e melhoram os sintomas, evitando a crise de labirintite. São eles: alimentos ricos em ômega 3 como salmão, sardinha ou sementes de chia ou de linhaça pois funcionam como anti-inflamatórios. Além disso, também é importante ter uma alimentação rica em legumes, frutas, verduras e cereais integrais. Mantenha uma alimentação equilibrada, evite longos períodos em jejum, se alimente de 3 em 3h, se hidrate adequadamente e pratique exercícios físicos .
Legumes e frutas , verduras e cereais integrais fortalecem o organismo.
Alimentos que devem ser evitados
Quando o indivíduo tem alterações na maneira de processar os carboidratos, ingerir muito açúcar pode interferir nas estruturas do labirinto, fazendo com que ele mande mensagens erradas ao cérebro Existem alimentos que interferem no sistema nervoso, hiperestimulando e causando as crises de labirintite.
Balas,chocolates , bolos, biscoitos recheados e sorvetes, doces e outros alimentos ricos em açúcar ;
Bebidas estimulantes, como o café , refrigerantes de cola e o chá mate;
Bebidas alcoólicas;
O chocolate é um grande inimigo;
Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos (principalmente industrializados);
Frituras , embutidos e outros alimentos ricos em gorduras;
Evitar usar sal para temperar alimentos.
Massas de modo geral , quando usar faça optar pelas integrais, já que suas fibras promovem uma absorção mais lenta da glicose.
Dicas
Em vez de usar sal para temperar alimentos, pois piora a inflamação do ouvido, você pode utilizar ervas aromáticas como o alecrim e o orégano. Também é recomendado comer de três em três horas e tomar de 2 a 3 litros de água por dia.
Para prevenir a labirintite, e até mesmo o surgimento de outras doenças, é essencial ter um estilo de vida mais saudável, aliando alimentação regrada com a prática de atividades físicas.
É claro que de vez em quando comete-se alguns deslizes na alimentação, mas no geral, é essencial que você coma nos horários corretos , beba bastante água e evite os alimentos industrializados.
Estar caminhando e de repente ver o mundo girar. A labirintite é uma doença que afeta milhões de brasileiros, e é causada por uma infecção na audição, o que acaba comprometendo as estruturas do ouvido
Sintomas de Labirintite
Dificuldade em focar os olhos por causa de movimentos oculares involuntários;
A perda de audição em um dos ouvidos;
Náuseas e vômitos;
Tontura;
Enjoos;
Perda de equilíbrio;
Zumbido nos ouvidos;
Atordoamento;
Sensação de cabeça leve;
Impressão de queda;
Instabilidade.
