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Uma super dica de exercícios que dá pra fazer no conforto de sua casa 💪😉Gostou? Quer mais informações?Me chama via direc...
12/06/2025

Uma super dica de exercícios que dá pra fazer no conforto de sua casa 💪😉

Gostou? Quer mais informações?
Me chama via direct ou WhatsApp que está na bio.





Seu treino não está dando os resultados que deseja?Segue 4 dicas para te ajudar 😉
02/06/2025

Seu treino não está dando os resultados que deseja?
Segue 4 dicas para te ajudar 😉






Um pouquinho da minha formação profissional. Aquela que tenho muito orgulho e prazer em trabalhar.
29/05/2025

Um pouquinho da minha formação profissional. Aquela que tenho muito orgulho e prazer em trabalhar.






Primeiro vc começa.... depois vc melhora!!E para mim é um orgulho imenso! Além de aluno é meu marido .alemao ... Em um a...
10/03/2025

Primeiro vc começa.... depois vc melhora!!

E para mim é um orgulho imenso! Além de aluno é meu marido .alemao ... Em um ano ( fevereiro de 2024 a fev de 2025) foram eliminados 30 kg!!!!

Dieta, treinos, orientação de médico esportivo, minha consultoria para os treinos e o principal.... a força de vontade, determinação, as privações e as prioridades que ele fez trazem este resultados incrivel.
Parabéns meu amor, continue focado e buscando seu melhor a cada dia 💪👏🙏




E vamos para mais um antes e depois!!!!Aluno de Consultoria comigo desde Junho 2024.Através de um plano de treinamento e...
13/01/2025

E vamos para mais um antes e depois!!!!

Aluno de Consultoria comigo desde Junho 2024.
Através de um plano de treinamento específico e individual voltados ao objetivo dele, já ganhou 7,5 kg de Massa Muscular.
Entre uma foto e outra (4 meses) já é nítido ver construção e desenvolvimento do Peitoral, abdômen, braços e antebraços.
Sem contar na postura, na foto da porção lateral podemos analisar a parte superior das costas ( posição cifótica da coluna e rotação dos ombros) com grande evolução tbm!
Já traçamos os próximos desafios e hj já entreguei a ele novo treinamento para continuarmos rumo aos objetivos 💪👏👏👏

Parabéns .syz
Continue focado que os resultados já estão vindo 👏👏💪💪

Bora colocar o plano em prática!!!✔️ Comece um pouquinho por dia e já não estará no mesmo lugar✔️ Procure um Profissiona...
07/01/2025

Bora colocar o plano em prática!!!

✔️ Comece um pouquinho por dia e já não estará no mesmo lugar

✔️ Procure um Profissional de Educação Física para elaborar um plano de treinamento específico para você

✔️Não desista

Vem pro time 💪😉

Jessica Fonseca Personal
CREF: 116511 G/SP

Bora lá colocar o plano em prática!!✔️Um pouquinho por dia e você já não estará no mesmo lugar!!✔️E lembre-se, procure a...
07/01/2025

Bora lá colocar o plano em prática!!

✔️Um pouquinho por dia e você já não estará no mesmo lugar!!

✔️E lembre-se, procure algum Profissional de Educação Física, ele saberá qual plano de treino será melhor pra você!!!

Vem pro time 💪💪

Jessica Fonseca Personal
CREF; 116511 G/SP

E vamos de antes e depois com meu irmão Pedro .syz.Iniciou os treinamentos de musculação e Consultoria comigo em junho d...
06/12/2024

E vamos de antes e depois com meu irmão Pedro .syz.
Iniciou os treinamentos de musculação e Consultoria comigo em junho deste ano. Juntos traçamos uma meta e treinos específico para o que ele deseja. E o resultado está aí, em 6 meses já ganhou 7kg de massa muscular 💪💪
Através da sua força de vontade e orientação adequada e supervisionada os resultados já são visíveis!!!
Parabéns Pe!! 👏💪🤜🤛

1° de Setembro Dia do Profissional de Educação Física!!!!E quanto orgulho, honra e admiração em fazer parte. São 14 anos...
01/09/2024

1° de Setembro Dia do Profissional de Educação Física!!!!

E quanto orgulho, honra e admiração em fazer parte. São 14 anos nessa jornada maravilhosa que escolhi, aliás a Educação Física me escolheu!!!

Gratidão a Deus por me permitir levar saúde e qualidade de vida às pessoas através do meu trabalho 🙏💪





❤

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