Instituto do Bem Estar Sorocaba

28/06/2025

09/06/2025

Legenda: Quando o TDAH começou a ser mais divulgado no contexto da discussão da inclusão escolar, era muito comum a associação de crianças agitadas com o diagnóstico. Essa associação é problemática por dois motivos: primeiro que a agitação é uma característica natural da infância, as crianças estão em processo de desenvolvimento e, quanto mas novas elas são, maior é o grau de desregulação de seu próprio comportamento; em segundo lugar, a hiperatividade pode ou não estar presente nos casos totais de TDA(H), sendo que, nos casos sem a presença da hiperatividade, a criança tende a apresentar um padrão muito introvertido.
O diagnóstico adequado e detalhado do transtorno e as dificuldades mais acentuadas é essencial para a qualidade de vida dos indivíduos e aumento de sua autonomia, através dos encaminhamentos para os profissionais especializados e a consciência do indivíduo de seu padrão de funcionamento.
A avaliação neuropsicológica é um processo no qual nós avaliamos o funcionamento cognitivo do indivíduo, contribuindo para o fechamento de um diagnóstico profissional de transtornos do neurodesenvolvimento como o TDAH.

 

02/06/2025

Assertividade não afasta, filtra!

Às vezes, querer se posicionar vira um malabarismo emocional: falar o que pensa e sente parece arriscar um abandono iminente ou uma rejeição da galera.

Isso porque no nosso mundo interno, muitas vezes o medo de rejeição é um convite para silenciar — afinal, a sobrevivência emocional parece depender de agradar, evitar conflito e ser “aceita”.

Mas a real é que suprimir a própria voz para não ser rejeitada só aumenta a sensação de vazio e solidão — é como tentar apagar um incêndio com gasolina emocional.

A assertividade entra como o superpoder que equilibra: ela permite que você diga “não” sem medo exagerado, que exponha seu desejo sem culpa.

E que crie vínculos baseados no respeito, não na obediência silenciosa.

Na prática psicanalítica, aprender a lidar com o medo de abandono é justamente confrontar as antigas crenças internalizadas, para que a pessoa possa ousar existir por inteiro — mesmo correndo o risco de perder quem não suporta sua verdade.

Se posicionar não é dar um ultimato — é mostrar quem você é, sem pedir licença, e descobrir quem escolhe f**ar ao seu lado de verdade.

21/05/2025

Meditação não é um ritual místico ou algo reservado a quem tem muito tempo livre.

Ela também não exige que você “pare de pensar” ou “alcance a paz interior”.

A prática de meditar tem sido estudada e aplicada em diversas áreas da saúde, inclusive em abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que valoriza o cultivo da atenção plena como parte do processo de viver com mais sentido e presença.

Mas, por conta de estereótipos ou uma linguagem muitas vezes distante da nossa realidade, a meditação ainda é vista como algo “não pra mim”.

A verdade é que ela pode acontecer no meio do seu dia, enquanto você respira fundo entre tarefas, sente os pés no chão ou apenas nota o que está presente — mesmo que seja incômodo.

Meditar não é sobre se sentir bem.
É sobre estar com o que é, com cuidado, abertura e gentileza.

Neste 21 de maio, f**a o convite:
E se você parasse por um minuto agora?
Sem mudar nada.
Só percebendo.
Só estando.

11/05/2025

Maio chega e, com ele, a celebração das mães. Para muitos, é um dia de afeto e gratidão; para outros, pode ser atravessado por saudade, ambivalência ou silêncios. Na psicanálise, a figura materna ocupa um lugar central — não como responsável por tudo, mas como a primeira grande relação que nos constitui.

Mas é importante desfazer o mito: não se trata de culpar a mãe, e sim de compreender como os vínculos nos marcam. Toda mãe é, antes de tudo, uma mulher (ou alguém em posição materna) com sua própria história — cheia de faltas, potências e limites.

E hoje, vale lembrar: nem toda família tem uma mãe no sentido tradicional. Há avós, pais solo, duas mães, madrinhas, tias, cuidadoras — tantas formas legítimas de exercer a função materna. O que importa, na psicanálise, não é o “rótulo”, mas o lugar simbólico ocupado nessa teia de afetos.

Neste Dia das Mães, celebremos mais do que um papel social. Celebremos os vínculos que sustentam, frustram, ensinam e transformam — como toda relação viva.

07/05/2025

Eu tenho visto, tanto na clínica quanto fora dela, o quanto a gratidão pode se transformar em prisão.

Pessoas que dizem:
“Não posso me afastar… seria muita ingratidão depois de tudo que ele(a) fez por mim.”

Reconhecem que a relação já não faz bem, que há sofrimento, mas ainda assim se mantêm presas… por gratidão.

Só que quando a gratidão vira dívida, ela deixa de ser afeto e passa a ser prisão.

Na psicanálise, entendemos que o sujeito precisa se responsabilizar pelo seu próprio desejo — e isso inclui reconhecer quando está vivendo para agradar o outro, e não para si.

Lacan dizia: “O desejo do homem é o desejo do Outro.”
Mas se esse desejo é atravessado pela culpa, pela dívida ou pelo medo de parecer ingrato, o sujeito deixa de desejar como sujeito… e se torna um objeto na trama do outro.

Gratidão saudável é reconhecimento.
Gratidão tóxica é submissão disfarçada de lealdade.

Você pode ser grato e, ainda assim, seguir seu caminho.
Pode agradecer e colocar limites.
Pode até se afastar — e continuar reconhecendo a importância daquela pessoa na sua história.

Porque amor, cuidado e ajuda não deveriam vir com cláusulas de aprisionamento.

E você? Está sendo grato… ou está sendo refém?

01/05/2025

📌 *Trabalho e Psicologia: Uma Conexão Essencial* 🧠💼

O trabalho faz parte da nossa vida, molda nossa identidade e impacta nossa saúde mental. Entender essa relação é fundamental para construir uma carreira equilibrada e uma mente saudável. 💡

✨ Como o trabalho influencia nossa saúde psicológica?
Desde o estresse até o sentimento de realização, os desafios e conquistas diárias moldam nosso bem-estar emocional. É um espaço de aprendizado, mas também exige atenção à carga mental e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

👩‍⚕ O papel da psicologia no ambiente de trabalho:
A psicologia ajuda a promover produtividade, harmonia e saúde mental, oferecendo ferramentas para lidar com os desafios e encontrar propósito no que fazemos. 🚀

🛠 Dicas para cuidar da mente no trabalho:
⿡ Priorize pausas estratégicas.
⿢ Cultive bons relacionamentos no ambiente de trabalho.
⿣ Reconheça suas conquistas e respeite seus limites.

💬 Como você tem cuidado da sua saúde mental no trabalho? Conte aqui nos comentários!