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Espaço Pulsional Psicológico

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Brasil
Sorocaba, SP
Espaço Pulsional Psicológico

Pós-graduada em psicoterapia e em curso de ABA
Especialização em terapia crianças, adultos e casais

Projeto Bem Estar, cuidando de pessoas

Hoje em dia um dos fatores que mais contribui para o afastamento de colaboradores das empresas é o esgotamento físico e emocional desencadeado no trabalho, que pode ser conhecido como Síndrome de Bumout. Em muitos casos, estes colaboradores, apresentam alto teor de stress emocional que surge de problemas relacionados à vida pessoal, sentimental e profissional, além de certos traumas, conflitos e situações que surgem inesperadamente, afetando o bem estar de cada indivíduo. Na soma destes fatores é que ocorre a diminuição da produtividade, o que afeta diretamente empresa e colaborador. Para as empresas isto é algo prejudicial, pois pode levar à redução da produção e da qualidade dos serviços oferecidos, já que a saúde física e emocional de seus colaboradores implica diretamente no rendimento deles. Por esta razão é importante que exista uma preocupação por parte das instituições com o bem estar de seus funcionários, não só no âmbito profissional, mas principalmente na vida pessoal de cada colaborador. A solução do Projeto Bem Estar
Foi com o intuito de auxiliar empresa e colaboradores que surgiu o projeto Bem Estar, um serviço de plantão psicológico para empresas de todos os portes. Um atendimento diferenciado que acolhe a pessoa no exato momento de sua emergência emocional ( mínimo de 3 horas e máximo de 6 horas ), oferecendo ajuda psicológica no momento em que a dificuldade surge. Tendo como base uma concepção preventiva e avaliativa, atuando na emergência psicológica interna e externa de forma breve e efetiva. Benefícios e vantagens
• Solucionar rapidamente os problemas de cada colaborador, já que eles podem beneficiar-se de um único encontro com o psicólogo.

• Apontar os problemas e suas soluções relacionados aos relacionamentos profissionais e pessoais .

• Oferecer momento de reflexão aos que precisam de auxilio, resultando em comportamento positivo frente aos companheiros de trabalho.

• Melhorar o rendimento de cada colaborador atendido, refletindo na melhoria da produtividade da empresa. Como funciona
Conforme a necessidade da empresa trabalhamos com Avaliações e trabalhos em grupo a realização do Projeto Bem Estar é bem simples, oferecendo pronto atendimento com uma ou duas psicólogas que ficarão de plantão no período contratado pela empresa, com no máximo seis horas de trabalho/dia. Para tanto é necessário que a empresa estabeleça um local adequado, salas com assentos para realização do atendimento, com horário fixado para que as pessoas possam ter acesso ao serviço, garantindo um trabalho ético. Os atendimentos serão de no máximo 50 minutos por pessoa, tendo cada um a possibilidade de 4 encontros para avaliação e caso seja necessário serão feito encaminhamentos dos mesmos para acompanhamento psicológico em consultórios. Para mais informações envie um e-mail para: bemestar@psicologiasorocaba.com.br

01/01/2026

Hoje começa o dia 1 de 365.
A famosa “página em branco” que tanto romantizamos no início de um novo ano.

Mas, na terapia aprendemos algo essencial:
ninguém começa do zero.

Você chega em 2026 trazendo histórias, marcas, aprendizados, dores não resolvidas, desejos adiados e repetições que talvez ainda não tenham encontrado palavras.

E está tudo bem.

A página pode até estar em branco,
mas o sujeito que escreve não está vazio.

Não se cobre por mudanças imediatas.
Não transforme o novo ano em mais uma exigência.
O tempo psíquico não obedece ao calendário.

Talvez este primeiro dia não seja sobre reinventar-se,
mas sobre escutar-se com mais honestidade.

Porque quando há elaboração,
o novo não precisa ser forçado —
ele acontece.

💬 O que você sente que precisa escrever com mais verdade neste novo ano?

30/12/2025

última terçafeira de 2025, e a pressão social para fazer um "balanço geral" de metas batidas é imensa. Costumamos listar o que conquistamos externamente e o que "perdemos".

Mas, aqui no , convidamos você a uma retrospectiva diferente: a psíquica. 🕰️🧠

Na psicanálise, sabemos que mais importante do que "o que aconteceu" objetivamente, é como você viveu o que aconteceu.

Reflita por um instante: ➰ Quais foram os "nós" internos que você tentou desatar este ano? 🪨 Em quais pedras você tropeçou novamente, repetindo padrões antigos sem perceber (a nossa tendência à repetição)? 🤫 O que doeu e acabou sendo calado, sem espaço para ser dito?

Não se trata de julgar o seu ano como "bom" ou "ruim", ou se culpar pelo que não foi resolvido. Trata-se de elaborar. Dar sentido ao que foi vivido para que essas experiências não virem apenas bagagem pesada para o próximo ciclo. E lembre-se: está tudo bem se a conta não fechar perfeitamente.

💬 Antes de fechar a porta do ano, qual foi o principal aprendizado emocional que você leva na sua bagagem interna? Compartilhe aqui nos comentários. 👇
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25/12/2025

O Natal carrega símbolos, afetos e lembranças que, muitas vezes, nos atravessam mais do que conseguimos expressar.
É uma data que pode aquecer, mas também pode apertar. Pode reunir, mas também pode lembrar ausências.

E está tudo bem.

Que hoje você consiga se permitir viver esse dia do jeito que for possível — com leveza, com pausa, com verdade.
Que exista espaço para alegria, mas também para acolhimento.
Para conexões sinceras e, acima de tudo, para o cuidado com você.

Do Espaço Pulsional para você:
🌟 Que este Natal abra caminhos para um novo ciclo de saúde emocional, presença, autoconsciência e amor genuíno.

Feliz Natal! 🎄✨

— Com carinho,
Espaço Pulsional

23/12/2025

Em meio às trocas de presentes, laços vermelhos, sacolas e expectativas… existe um presente que não vem embrulhado, não custa dinheiro e transforma profundamente o modo como você vive.

✨ O maior presente que você pode se dar é se escutar.

É permitir-se pausar.
É reconhecer que você também cansa, também sente, também precisa de colo.
É se perdoar pelos tropeços do ano — pelos “não dei conta”, pelos dias difíceis, pelas escolhas que hoje você faria diferente.

O presente mais valioso é esse:
o compromisso de cuidar da sua própria história.

Investir em você não é luxo: é sustentação psíquica.
É escolher entrar no próximo ano mais consciente, mais gentil consigo e mais forte internamente.

E esse presente ninguém pode te dar — além de você.

✨ Se 2026 chegar e você puder dizer “hoje eu me escuto”, então você ganhou o que verdadeiramente importa.

18/12/2025

✨ As festas de fim de ano chegam com uma expectativa de alegria obrigatória, luzes e celebrações. Mas, para muitas pessoas, esse período funciona como uma lupa, amplificando sentimentos que foram guardados o ano inteiro.

Não, não é "drama" ou "exagero" sentir-se mais vulnerável, triste ou irritado agora. Como diz a imagem, pode ser a sua dor acumulada transbordando. O Natal e o Ano Novo reativam memórias, evidenciam ausências e nos confrontam com as idealizações familiares e pessoais que nem sempre correspondem à realidade.

O que o seu corpo e as suas emoções estão tentando te dizer com essa intensidade? Em vez de se culpar por não estar "no clima", experimente se acolher. Reconhecer que a dor existe é o primeiro passo para não ser inundado por ela.

Neste fim de ano, o maior presente que você pode se dar é a autocompaixão. Permita-se sentir o que vier, sem julgamentos. O Espaço Pulsional está aqui para te lembrar: sua história e seus sentimentos são válidos. 🤍

16/12/2025

As festas são feitas de presenças… mas é nas ausências que o coração costuma tropeçar.
Se este ano a sua mesa tiver um lugar vazio,
ou se o vazio estiver dentro de você — pela perda de alguém, de uma fase, de um relacionamento, de um sonho —
saiba que o luto não segue calendário.
Ele não se apressa porque o mundo está em clima festivo.
✨ Em datas assim, a dor pode ganhar contornos maiores.
E tudo bem.
Forçar alegria não cura.
Negar a saudade não preenche.
Ignorar o que dói não resolve.
Acolher o que você sente é um ato profundo de humanidade.
Honrar a memória, permitir a emoção, respeitar o que falta — esse é o verdadeiro cuidado.
Se dezembro estiver sendo difícil, não significa que você “voltou atrás”.
Significa apenas que você é humano(a) — e que o amor deixa marcas.
✨ Sua dor é válida.
E aqui, você não precisa carregá-la sozinho(a).

11/12/2025

O fim do ano desperta em todos nós — profissionais ou não — camadas emocionais que geralmente ficam silenciosas durante o resto do ano.
À primeira vista, dezembro parece sobre luzes, reencontros, mesa posta, família reunida.
Mas, na prática, ele toca em partes da nossa história que são muito mais profundas:
memórias da infância, expectativas não atendidas, feridas antigas, comparações dolorosas, responsabilidades invisíveis e o desejo constante de aprovação.
✨ Por isso o fim do ano cansa. Melancoliza. Irrita. Aperta. Transborda.
Ele não mexe apenas com o agora — ele mexe com aquilo que nos constituiu.
E mesmo trabalhando diariamente com emoções humanas, eu também sinto o peso e a intensidade desse período.
É o inconsciente falando alto, lembrando que existem histórias que ainda pedem cuidado, nome e compreensão.
A verdade é:
não é sobre a ceia, a roupa nova ou os fogos.
É sobre você reencontrar, de forma simbólica, tudo aquilo que te formou — e tudo aquilo que você ainda deseja transformar.
Na psicoterapia, ajudamos a dar sentido a essas emoções que dezembro traz à tona, para que não sejam apenas peso… mas caminho de consciência, cura e maturidade emocional.
Se esse período também mexe com você, saiba:
não é exagero — é história emocional se atualizando.
E entender isso é um passo profundo em direção ao seu equilíbrio.
👉 Se quiser trabalhar isso comigo, o link está na bio.

09/12/2025

Dezembro chega iluminado por fora… mas por dentro, nem sempre é assim.
As festas de fim de ano podem despertar dores silenciosas que ninguém vê: ausências, expectativas não cumpridas, lutos não elaborados e feridas que o ano inteiro você tentou não tocar.
A verdade é que o inconsciente não funciona no calendário.
Ele não entende “réguas”, “ciclos” ou “fechamentos”.
Ele entende história — e aquilo que ficou pendente volta a pedir espaço.
💛 Se esse período mexe com você, saiba:
não é exagero ou sensibilidade demais.
É sua história emocional sendo atualizada.
No acolhimento terapêutico, a dor encontra nome, sentido e lugar.

04/12/2025

Você já percebeu que, muitas vezes, aquilo que você admira nos outros… você se recusa a reconhecer em si?
Somos ensinados a exaltar o mundo e diminuir a nós mesmos — como se o nosso valor fosse sempre menor, como se a autocrítica fosse uma obrigação.
Mas aqui vai uma verdade importante:
A forma como você se trata é a base de toda a sua saúde emocional.
A autocrítica constante não é humildade, é sofrimento.
E ela desgasta, corrói e impede que você enxergue suas próprias potências.
Na psicoterapia, aprendemos a construir um olhar mais honesto — e, principalmente, mais justo — sobre quem somos.
Você não precisa continuar se encolhendo para caber nos padrões que te ensinaram.
✨ Você merece ocupar o mesmo espaço emocional que oferece aos outros.
Se isso te tocou, talvez seja a hora de olhar para dentro com mais cuidado.
👉 Te acompanho nesse processo. Clique no link da bio.

02/12/2025

Você já percebeu que, antes de a mente pedir socorro, o corpo tenta avisar?
O estresse raramente chega anunciando. Ele aparece em sinais sutis que, muitas vezes, você aprendeu a normalizar:
✔️ Tensão muscular
✔️ Dores de cabeça frequentes
✔️ Insônia
✔️ Fadiga constante
✔️ Tremores, tiques ou agitação
✔️ Problemas de pele sem causa aparente
Esses sintomas não surgem do nada.
🌫️ Eles são respostas fisiológicas a um emocional sobrecarregado.
O corpo fala aquilo que você tenta administrar sozinho(a), aquilo que vem sendo acumulado, ignorado ou silenciado.
E quanto mais você tenta “dar conta de tudo”, mais ele precisa aumentar o volume desses sinais.
🧠 A saúde emocional é tão importante quanto a física.
E cuidar de ambas não é fraqueza — é maturidade afetiva e responsabilidade consigo mesmo(a).
Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para entender a origem desses sintomas, reorganizar suas demandas internas e recuperar seu equilíbrio.
✨ Você não precisa continuar vivendo em alerta.
O caminho para o alívio começa com o primeiro passo.
👉 Clique no link da bio e agende sua sessão.

28/11/2025

Dizer “não” te causa culpa?
Sentir que precisa agradar todo mundo para não decepcionar ninguém?
Se colocar sempre em segundo plano para evitar conflitos?
Esses são sinais claros de uma dificuldade em estabelecer limites saudáveis — e isso tem um impacto profundo na sua autoestima e na sua saúde mental.
Limite não é egoísmo.
Limite é proteção emocional, é respeito por si, é maturidade afetiva.
E quando você não consegue estabelecer limites, inevitavelmente começa a viver uma vida que não te pertence — uma vida moldada pelas expectativas dos outros.
Na psicoterapia, você aprende a reconhecer suas necessidades, a nomear seus desconfortos e a assumir o direito de existir sem se desculpar.
✨ O limite que você não estabelece vira a dor que você carrega em silêncio.
Se você sente que passou por isso, este é o seu lembrete: você merece ser prioridade.
👉 Vamos trabalhar isso juntos? Link na bio.

26/11/2025

A gente costuma esquecer que, por trás de cada decisão, existe uma história.
E, ainda assim, somos rápidos demais para nos julgar… e lentos demais para nos perdoar.
A verdade é que você não é os seus erros.
Você é o caminho que percorreu, as tentativas que fez, as quedas que superou e tudo o que aprendeu ao longo do processo.
A imperfeição não é defeito — é parte da sua humanidade.
É ela que te torna real, possível, e profundamente digno(a) de compaixão.
Quando você se olha apenas pelas falhas, perde de vista tudo o que já enfrentou para chegar até aqui.
Mas quando aprende a olhar para si com gentileza, algo começa a se transformar:
a culpa diminui, o peso suaviza e a vida volta a caber no peito.
✨ Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para compreender sua história sem se punir por ela, ressignificar suas experiências e cultivar um olhar mais humano para si.
Se você sente que já carregou culpa demais…
Talvez seja hora de acolher a si mesmo(a).
O primeiro passo está na bio.

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