Psicóloga Natália Cavalcante

19/09/2017

Não há cura para quem não está doente, fim!
Diga não ao preconceito.

10/09/2017

10 de setembro - Dia Mundial de Prevenção do Suicídio

Apesar de muitas pessoas não terem essa dimensão, a pessoa que comete suicídio não visa de fato acabar com sua vida, mas sim acabar com sua dor/angústia, sendo o suicídio a única saída vista diante de tantos sofrimentos que atormentam a pessoa em questão.
Os números de tentativas de suicídio e de suicídios consumados no Brasil são alarmantes, a Associação Internacional de Prevenção do Suicídio, cerca de 830 brasileiros tentam suicídio diariamente.
Dados da Organização Mundial da Saúde apontam que o Brasil é o país campeão mundial em transtornos de ansiedade e o quinto em depressão, esses dados demonstram que ainda temos muito a evoluir quando o assunto se trata de saúde mental.
Muitas vezes achamos mais aceitável alguém falecer em decorrência de doenças físicas, porém quando falamos sobre suicídio devido problemas como a depressão, ouve-se uma série de julgamentos.
Doenças mentais são tão graves e merecem a mesma atenção que as doenças físicas, não deixe de procurar ajuda ou de ajudar a quem necessita.
Falar é sempre importante, estar atento aos sinais e não esperar os sintomas se agravarem para buscar ajuda profissional adequada.
Ninguém está sozinho! Sempre existirá alguém para ajudar, mesmo que você não veja isso no momento.

27/08/2017

27 de Agosto - Dia do Psicólogo

"Te recebo, certa de não saber a dimensão de suas dores, aprendi que a vida é esse lugar onde cultivamos flores das mesmas espécies, mas que brotam de maneiras diferentes, únicas e impares nos quintais da alma. Você chega com medo, mas sinalizando uma coragem que talvez nem você mesma perceba ou compreenda, se atreve a conversar com sua dor.

Senta, chora, se desespera, me fala de vazios que doem, espaços que sobram no quarto, cadeira esquecida, poltrona chorosa, xícaras e talheres que repousam esperando mãos. Conta da vida esquecida pela casa nos sapatos, roupas, perfumes, nessas miudezas que nos dizem quem somos.

Você fala de medos, seu coração parece mudar de lugar, a cabeça flutua fora do corpo, perdeu o paladar, brigou com o sono. Sente medo, ouve vozes e passos, espera chegadas que não acontecem, se confunde sobre as despedidas, momentos em que não sabe mais o que é real. Sente medo da desorganização que os desencontros trazem.

Dentro do seu pesadelo abro espaço pra sua dor, como se entregasse folhas onde você pudesse escrever suas histórias de hoje e de ontem, abro espaço para o amanhã que não aconteceu, te ajudo a mudar de sonhos, dou legendas para o que você não nomeia, vagarosas, sem pressa, permissões para encontrar o tempo da sua própria dor.

Você me diz que o mundo lá fora tem pressa, pede que você acelere e acalme sua saudade. Eu te conto que o mundo lá fora, às vezes, tem ruas estreitas pra dor. Caminhamos, descobrindo que o tempo é um senhor que não usa as mesmas roupas em todas as despedidas, caminhamos acreditando que essa perda é sua e somente você sabe das coisas das quais se despediu.

Caminhamos, assim, vagarosamente, como se fossemos donas dos relógios do mundo. Passearemos por ruas onde residem memórias da sua saudade, vasculharemos quartos e prateleiras da sua vida. Não, você não será mais a mesma, mas após tantos mergulhos descobrirá lugares pra sua saudade. Levantará, esticará os lençóis da cama, fará um café, sentará na varanda e, sorrindo, lembrará de um amor que partiu. Despertará arrumando um outro jeito de amar, negar esse amor e essa história seria outra morte."

Autora: Teresa Gouvea

07/08/2017

Procure um profissional qualificado, psicologia não é senso comum!

21/07/2017

"A nova perda para o mundo da música reforça a importância de falar sobre depressão e outros distúrbios emocionais. É costume dizer que artistas são excêntricos e creditar seus colapsos – sempre registrados pelos paparazzi mais próximos – como “chilique” ou “vontade de chamar a atenção”. Foi assim com Amy Winehouse, que morreu de overdose em 2011 após dois álbuns incríveis e anos de pressão da mídia. Não se pode esquecer que as letras que tanto tocam os fãs são escritas por seres humanos que sofrem com as próprias angústias, medos e esperanças frustradas."

Depressão não é frescura, não se cura com trabalho, com chineladas, com "pia cheia de louça" e tantas outras coisas que dizem por aí. Depressão é coisa séria e pode levar ao suicídio.

Procure a ajuda de profissionais qualificados e lembre-se que o apoio da família e amigos é fundamental, não dê as costas a quem precisa de ajuda!

O vocalista da banda Linkin Park se suicidou no dia do aniversário de Chris Cornell, que se matou em maio deste ano

19/06/2017

Bom dia!! 🌹

26/04/2017

O autoconhecimento está relacionado à percepção de situações que influenciam positivamente ou negativamente as nossas próprias atitudes e nossas relações com as outras pessoas e com o ambiente.
É possível afirmar que o autoconhecimento nos permite evitar alguns sofrimentos futuros por sabermos as consequências de certos comportamentos e pensamentos que podem nos fazer mal, tendo assim, a chance de evitá-los.
Outro ganho que se pode ter com o autoconhecimento, é a melhoria em nossos relacionamentos e na forma como nos comunicamos e nos posicionamos perante outras pessoas e distintas situações.
Para maiores informações, procure um Psicólogo!

03/04/2017

"A ansiedade tem uma função importante em nossas vidas, ela nos faz fugir ou lutar quando nos sentimos ameaçados. Imagine se você não tivesse medo ou ansiedade? Você não se importaria em andar tranquilamente por um parapeito no décimo andar de um prédio ou fazer investimentos altos de risco, o medo e a ansiedade nos fazem ser mais prudentes.
O problema não é a ansiedade em si, mas quando ela se apresenta em momentos em que não estamos diante de um perigo real ou o medo e a reação em relação ao estressor são desproporcionais trazendo, dessa maneira, prejuízos sérios a vida de quem sofre.
O transtorno de ansiedade é muito mais grave do que estar sujeito às preocupações do cotidiano. As pessoas que sofrem desse transtorno frequentemente se descobrem incapazes de trabalhar de modo eficaz, de ter uma vida social, de viajar ou ter relações estáveis.
Estudos têm demonstrado que cerca de 70% das pessoas que sofrem de ansiedade não fazem tratamento ou o recebem inadequadamente, o que pode ser devastador . A ansiedade quando não tratada debilita muito a vida das pessoas levando ao alcoolismo ou abuso de dr**as, à depressão e à incapacidade funcional (Leahy, 2011)."

Atente-se aos sintomas e procure ajuda, não deixe que as coisas se acumulem!



Fonte: https://psicologado.com/psicopatologia/saude-mental/ansiedade-quando-se-torna-patologico

02/04/2017

2 de Abril - Dia mundial de conscientização do Autismo 💙

31/03/2017

Não colabore com a psicofobia, fale sobre o que sente e procure ajuda de um profissional.

"Os índices de depressão aumentaram mais de 18% desde 2005, mas a falta de apoio à saúde mental, combinada ao temor comum da estigmatização, faz com que muitos não recebam o tratamento que precisam para viver de maneira saudável e produtiva."

30/03/2017

Hoje, 30 de março, é o Dia Mundial do Transtorno Bipolar.

Para saber mais sobre o TAB, assista ao programa ABP TV sobre o assunto em https://goo.gl/7PDQud