25/10/2023
As mudanças de temperatura, além de nos desafiarem na escolha do guarda-roupa, têm um impacto profundo em nossa saúde.
O clima está associado a uma série de fatores que vão desde a imunidade até problemas cardíacos e de saúde respiratória.
O sistema imunológico, enfraquecido em resposta ao frio, torna as pessoas mais suscetíveis a infecções. E a pressão sanguínea é outra vítima das mudanças de temperatura.
Quando o clima muda de frio para calor, o sangue se torna menos espesso e a pressão tende a cair, exigindo um maior esforço cardíaco. Quando a alteração é da temperatura quente para a fria, ocorre o inverso, aumentando a pressão arterial.
Mantenha-se hidratado, coma bem, descanse adequadamente e escolha roupas compatíveis. Lembre-se de que seu bem-estar é fundamental, independentemente do clima!
