24/11/2025
Burnout materno e profissional não acontece porque a mulher é fraca, acontece porque ela tenta ser forte o tempo todo.
Porque mesmo cansada, ela levanta cedo, organiza tudo, trabalha, cuida, apoia, ajuda nos deveres, responde mensagens, faz relatórios, prepara janta, e ainda se cobra por não estar “dando o melhor”.
O problema é que esse “melhor” nunca parece o bastante.
Com o tempo, o corpo começa a dar sinais: o coração acelera sem motivo, o sono não restaura, o choro vem fácil, e o prazer desaparece.
É o peso da sobrecarga emocional e mental que tantas mulheres carregam tentando conciliar papéis que, sozinhos, já seriam desafiadores.
O burnout é o ponto em que o amor, o desempenho e a entrega se misturam com o esgotamento e é preciso coragem para admitir: “eu não dou conta de tudo.”
Cuidar da mente não é um luxo, é necessidade.
Delegar, descansar, dizer “não” e pedir ajuda não te tornam menos capaz, te tornam humana. 💛
Você não falhou. Está apenas cansada de sustentar o mundo sozinha.
