Nutricionista Deborah Lopes

13/02/2022

Ou seja, mesmo após sofrer um AVC, não é bom ficar parado.

Saiba mais: https://bit.ly/3HKKvWh

13/01/2021

Vamos começar 2021 com saúde?
Emagrece de forma saudável.
Maiores informações só me chamar no privado, ou whats: 99158.6261.

28/10/2020

Outubro Rosa:
Lembrando do mês do câncer de mama, hoje vou postar alguns alimentos que auxiliam na prevenção do câncer de mama:
➡️Alimentos/ frutas vermelhas (tomate, melancia, amora, cereja, morango).
➡️Frutas e legumes amarelos (laranja, batata doce, mamão, abóbora, cenoura).
➡️Frutas cítricas (limão, laranja, acerola, tangerina, abacaxi).
➡️Castanhas em geral (avelãs, amêndoas, amendoim, nozes, castanha de caju).
➡️Vegetais verde escuro (couve, agrião, brócolis, espinafre, rúcula).
➡️Chia e linhaça.
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31/08/2020

31 de agosto, dia do nutricionista.
Hoje aproveito para parabenizar, a todos os colegas de profissão pelo nosso dia e desejo sempre sucesso a todos!
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11/08/2020

Você já chupou uma laranja hoje?
🍊A laranja é fonte de vitamina C, que além da prevenção de resfriados nesse tempo seco, também ajuda a manter a pele saudável, previne o envelhecimento precoce e ajuda a formar o colágeno. Além disso, a laranja ajuda na proteção do coração❤, por ser rica em antioxidantes. A laranja também ajuda a controlar os níveis de colesterol, ajuda na prevenção do câncer de mama, fortalece o sistema imunológico e é uma fruta de fácil acesso a todos.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

31/07/2020

Sextou...
Eu fiz 4 pontos, e você?
Quiabo, jiló, nabo é picles, não sou muito chegada, RS RS... Tofu nunca provei, será que vou gostar?

29/07/2020

25/07/2020

Bom dia sábado!!!
Minha dica de hoje é pasta de amendoim com pão de forma para o lanchinho no café da manhã. Uma combinação perfeita de carboidrato (pão) e lipídios, gordura boa (pasta de amendoim). Escolhi o pão integral com a pasta da sabor brigadeiro, zero açúcar, com whey proteín e xilitol, é uma deliciiia!
☕🥜🌰

02/07/2020

Meio ano já se passou, já parou para pensar no que você fez durante esse semestre? Fez a diferença em sua vida ou na vida de alguém?
Temos mais um semestre se iniciando, mais uma chance de fazer a diferença em nossas vidas. Não coloque a desculpa na , na falta de tempo ou na falta de dinhero. Use a sua criatividade e faça a diferença. Que tal um curso on line gratuito (Que tem sim na internet), acompanha as lives para uma aula de dança, de inglês, ou desenho, ou algo que te faça bem. Que tal arrumar aquilo que não está bem em sua vida? Seja uma faxina no seu cantinho, no guarda roupas, nas gavetas, ou até uma faxina espiritual.
Vamos fazer a diferença em nossas vidas, faça por você e pra você! Não deixe o ano passar em "branco".
Bem vindo Julho, bem vindo segundo semestre!

27/06/2020

Bom dia,
A minha dica é hoje é um temperinho caseiro muito simples de fazer, com manjericão, orégano e raspas de limão. Você pode aumentar a quantidade de acordo com sua preferência, pode bater tudo e colocar para congelar, assim da para ir usando aos poucos, conforme a necessidade.
Gostou?

26/06/2020