07/01/2023
Você já definiu suas metas para 2023?
Foi o assunto da semana.
O início do ano como recomeço de um ciclo nos traz essa maravilhosa energia de acreditar, de renovar os sonhos, de nos reconectarmos com nossos desejos e aspirações e, por isso, renovar as expectativas.
Contudo,hoje é dia 7 de janeiro de 2023. Me diz, você está incomodado ou já foi cobrado ainda que na brincadeira se você já definiu suas metas? E como você sentiu? Ansioso, descuidado, desatento?
Sim! Eu vi pessoas ansiosas e preocupadas porque estão atrasadas com essa tarefa. Gente, pára tudo! Que mundo é este que estamos vivendo? Que vida chata e engessada e desprovida de sentido que estamos cultivando? Viramos robôs? Reproduzimos pensamentos, sentimentos e ações para cabermos no quadrado existencial do momento? Nos sabotamos e nos maltratamos sem nos dar conta disso?
Repito, a energia de renovação é maravilhosa. Mas, veja o que estamos fazendo. Estamos transformando essa energia em mais um compromisso, mais uma exigência a ser cumprida entre tantas outras que a vida moderna já nos traz. Já temos taaantas metas na nossa vida diária que nem sequer nos foram consultadas. Temos que cumprir tantos compromissos que nem nos fazem sentido mas é a vida moderna e temos que nos encaixar nela para nos sentirmos menos esquisitos e acomodarmos a nossa ansiedade. E aí que nos enganamos, aí que está a armadilha pois quanto mais nos acomodamos às situações para nos sentirmos pertencentes, mais ansiosos e deprimidos f**amos. Sabe porquê? Porque nos distanciamos de nós mesmos, da nossa essência, dos nossos desejos profundos.
Por isso, eu te convido a se recolher e refletir neste início de ciclo, não na repetição de metas muitas vezes padronizadas, que a gente nem consegue cumprir e além de nos gerar autocobrança, ansiedade, frustração, não ajudam a nos sentirmos mais realizados internamente e, assim, não nos tornam mais felizes. Te convido a refletir qual seu propósito para a vida. Sim, a pergunta é complexa e por vezes a resposta não virá de cara. E não virá não é porque você não tem propósito. É porque propósito é uma construção. Propósito de uma vida, geeeente! Isso é muito profundo e ao mesmo tempo único. Somos indivíduos e nas camadas mais profundas somos um universo imenso de sonhos, desejos, medos, potencialidades. Claro que precisamos nos adaptar a certos rituais e padrões para vivermos em sociedade. Mas, o adoecimento do século está nesta adaptação exagerada. Sabe-se-lá quem inventou isso de que temos que atender a mil padrões para sermos suficientes e aceitos. Temos que atingir taaaantas metas, todos os dias, desde que nascemos. Nasceu? Pronto, você já tem metas. Com quantos meses você conseguiu sentar sozinho, falou, andou, aprendeu escrever, falou outras línguas…. Socorro gente! Tá muito chato viver. Não somos robôs, somos bicho. Temos instintos, sangue, pulsamos, desejamos, amamos, desgostamos, sentimos! Paremos de negar nossos sentimentos para cabermos. Não cabemos. Explodimos por dentro.
Então, meu convite a você é que se reconecte sim com a energia maravilhosa da renovação. Mas, antes de definir metas, que são ações para atingir propósitos, tenha claro o seu propósito. Respeite a sua individualidade, os seus desejos, os seus anseios, a sua missão nesta passagem pela vida. Olhe para você. Respeite os recursos e possibilidades que você tem hoje e eu não falo de recursos financeiros, embora para alguns sonhos eles sejam necessários. Falo de recursos emocionais. O quão fortalecido você se sente hoje para alcançar o seu propósito. Você sabe qual é o seu propósito? Se não sabe, busque-o antes das metas. Cuidado com as metas cegas e reproduzidas das listas gerais. Tenho certeza que 99% das listas conterão itens como: voltar para academia, emagrecer, ganhar dinheiro ou mais dinheiro, viajar, algo relacionado a envolvimento amoroso ( arrumar um amor, conciliar com o atual, mandar o atual pro espaço, experienciar novas formas de amar…coisas do tipo). E ok, na vida moderna são rotinas comuns e que podem causar bem estar. Contudo, antes disso você precisa entender o seu propósito, o seu momento emocional atual para ver o que te cabe. Se você está ansioso ou deprimido uma lista cheia de metas que você não vai dar conta de cumprir vão potencializar o seu estado negativo atual. Cuidado!
Não é à toa que janeiro é o mês da saúde mental e emocional. Antes de definir metas, pare um pouquinho. Respire. Fique um tempo ocioso refletindo não sobre o que mais vai se cobrar neste ano, mas, sobretudo, reconheça como você está se sentindo e o que deseja para sua vida profundamente. A partir dos seus propósitos de vida, defina ações que sejam possíveis a você no momento. Sim, ouse um pouquinho, se permita sonhar e acreditar. Mas, não se maltrate. A vida não é um roteiro a ser seguido. A vida exige conexão com nossa alma, com nosso sentir. Faça o possível e dê um passo por vez.
Se está difícil, busque ajuda seja de alguém querido e se não tiver alguém para conversar pois esta também é uma característica dos tempos atuais e do exagero das metas que nos cobramos por realizar exaustivamente e diariamente, procure um profissional. O importante é que você se permita cuidar de você. Se você começar cuidando de você, se escutando, se reconhecendo, alinhando as benditas metas com o propósito da sua vida, você começou bem.
Não importa se você vai finalizar a sua lista na primeira quinzena de janeiro ou se você nem vai ter ela pronta em dezembro. Importa o quanto de sentido faz o processo, mais do que a lista pronta. A direção é mais importante que a velocidade já disse algum sábio por aí. Seja dono de você mesmo, não se escravize.
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Josiane Iansen
Psicóloga
