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26/09/2025

Gota e excesso de ácido úrico: o que você precisa saber

O que é a gota?
A gota é uma doença causada pelo excesso de ácido úrico no sangue. Esse acúmulo forma cristais que se depositam nas articulações, provocando inflamação, dor intensa e vermelhidão.

Causas:
• Produção excessiva de ácido úrico.
• Eliminação insuficiente pelos rins.
• Alimentação rica em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar, bebidas alcoólicas).
• Fatores genéticos que favorecem níveis elevados de ácido úrico.

Fatores de risco:
• Homens de meia-idade e pessoas idosas.
• Sobrepeso ou obesidade.
• Hipertensão, diabetes ou insuficiência renal.
• Consumo frequente de álcool e alimentos ricos em purinas.

Sinais e sintomas:
• Dor súbita, intensa e vermelhidão em uma articulação (geralmente no dedão do pé).
• Inchaço e calor local.
• Crises recorrentes de artrite aguda.

Prevenção pela alimentação:
Alimentos a limitar ou evitar:
• Carnes vermelhas e vísceras (fígado, rins).
• Frutos do mar e peixes gordurosos (sardinha, anchova, camarão).
• Bebidas alcoólicas, especialmente cerveja e destilados.
• Bebidas açucaradas e ultraprocessados.

Alimentos recomendados:
• Beber bastante água para facilitar a eliminação do ácido úrico.
• Laticínios com baixo teor de gordura.
• Frutas e verduras frescas.
• Cereais integrais e leguminosas (em quantidades moderadas, conforme orientação médica).

A gota pode ser controlada e prevenida com hábitos saudáveis, alimentação adequada e acompanhamento médico. Detectá-la precocemente evita complicações e melhora a qualidade de vida.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo. Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualif**ado.

20/09/2025

O que suas unhas estão dizendo ?

❎ Linhas Verticais : podem ser causados por fatores como envelhecimento natural, pele seca ou eczema, e deficiências nutricionais.

❎ Pitting : Nas unhas ou unha em dedal, são pequenas depressões puntiformes na superfície da unha causadas por alterações na matriz ungueal. Este sintoma é frequentemente associado a condições de pele como a psoríase e a dermatite atópica.

❎ Onicomicose: A onicomicose é uma infecção nas unhas, causada por fungos, que se alimentam da queratina, proteína que forma a maior parte das unhas.

❎Linhas horizontais: Nas unhas são chamadas de Linhas de Beau e indicam que o crescimento da unha foi temporariamente interrompido devido a um trauma, uma doença sistêmica, um medicamento, ou uma infeção.

❎ Paroníquia: Infecção das dobras de tecido ao redor das unhas.
A paroníquia é uma infecção do tecido ao redor da unha, principalmente das mãos. É causada por uma lesão ou irritação, como unha encravada, ferimentos na cutícula ou mãos continuamente molhadas.

O tecido adjacente f**a dolorido, vermelho e inchado. Pode haver pus.

❎- Amarelamento e descolamento: O amarelamento e descolamento das unhas, condição conhecida como onicólise, podem indicar diversas causas, desde infeções fúngicas (micoses) e psoríase, até condições de saúde mais sérias como diabetes, doenças pulmonares ou do fígado.

04/05/2023

15/04/2023

Mundo podre 🤬😢

15/04/2023

Aula de zumba gratuita em Suzano🚨🏋‍♂️

Mais uma ação em parceria PM E GCM para uma cidade melhor e mais saudável!

E hoje tem mais

28/03/2023

Your friend has invited you to play Family Island! Follow this link to install the game and get a PRIZE!

11/03/2023

😂😂😂😂🤦🏼‍♀️

10/03/2023

Antes de colocar veneno pra matar um animal faminto rondando seu quintal ou sua cozinha, lembre-se desta cena, filhote deitado em cima dos restos mortais da mae. O mesmo jamais, terá a ideia, que ela morreu buscando comida para ele.
Você não é obrigado a gostar dos animais mas nao tem o direito de tirar sua vida.

10/03/2023

Socorro, a vizinha sou eu 😂😂😂