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Olívia Vali

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Olívia Vali, Terapeuta, Vinte e Sete de Outubro, 201, Suzano.

21/01/2026

Intolerância religiosa, não é opinião.
É VIOLÊNCIA!

Espiritualidade não deveria separar, mas lembrar!!!

Lembrar que cada ser humano busca sentido, cura e pertencimento à sua maneira.

Quando uma fé é atacada, não é só um símbolo que se fere,
é a dignidade, a história e a liberdade de EXISTIR do outro.

Respeitar o caminho espiritual alheio
não exige concordância,
exige humanidade, respeito.

Que possamos trocar o medo pela escuta,
o julgamento pela presença,
e a ignorância pelo conhecimento.

🌍 O SAGRADO tem muitas linguagens.

O RESPEITO é a ÚNICA que PRECISA ser UNIVERSAL 🙏🏼

Axé
Amém
Namastê
Louvado seja

🤍🕊️

20/01/2026

O Sol ☀️ está entrando no signo de Aquário!
Se engana quem pensa que só quem nasceu nessa época sente, todos sentimos as flutuações nas energias zodiacais.

Aquário é o ultimo dos signos fixos: forte, magnético e obstinado. Um signo de elemento AR, ou seja, aborda a vida e toma as decisões a partir da Mente.

Maior atenção nesse período com o sistema nervoso, tornozelos e influencias de “grupos”, regidos por essa força zodiacal.

Descoberta de aquarianos: “Uns poucos amigos é melhor do que muitas amizades!”

Marca @ seus aquarianos (as) preferidos! 😍 ♒️

13/01/2026

Em dias de estresse, o corpo não pede controle.
Ele pede nutrição.
E os Alimentos são nossos aliados e não os vilões.

Comida quente, úmida, doce natural, boas gorduras e temperos suaves ajudam a acalmar o sistema nervoso, estabilizar a mente e sustentar o corpo quando tudo parece acelerar demais.

No Ayurveda, comer bem é uma forma simples — e profunda — de cuidado diário. 🌿

✨ Salve para lembrar nos dias difíceis.

12/01/2026

🍬 QUAL MELHOR DOCE PARA O SEU DIA A DIA ?🍬

No Ayurveda, o sabor doce (MADHURA) nutre, acalma e constrói tecidos — mas só quando vem com prana (energia vital) e respeito ao fogo digestivo (agni).

Açúcar refinado ANESTESIA!
Mel (sem aquecer) TRATA.
Rapadura FORTALECE.
Mascavo e demerara pedem consciência.

Não é sobre demonizar o doce,
é sobre SAIR do automático.

🌿 O corpo sente a diferença — mesmo quando a mente FINGE que não. 🤪

👉 SALVA este post para escolher melhor o seu doce.

09/01/2026

A PIRÂMIDE ALIMENTAR mudou — e o Ayurveda sempre soube disso 🤗

A nova pirâmide alimentar deixou de priorizar volume e passou a priorizar qualidade metabólica.

Sai o excesso de refinados na base, entram alimentos vivos, densos em nutrientes e menos inflamatórios.

👉 Vegetais, legumes e frutas ocupam a base. 🫛🥕🌽🥬
👉 Proteínas de boa qualidade e gorduras naturais deixam de ser vilãs.🥑🥩
👉 Açúcares e ultraprocessados sobem para o topo: consumo eventual.🍟🧇

Essa reorganização não é uma moda — é ciência.

Há mais de 5.000 anos, o Ayurveda já ensinava que:
🔥 A base da alimentação é a digestão (Agni)
🍎Alimentos naturais sustentam o corpo; refinados geram ama (toxinas)
🥑Gorduras boas nutrem tecidos e sistema nervoso
🍛Quantidade não substitui digestibilidade

Ou seja: não é só o que se come, mas COMO o corpo responde.

A nova pirâmide alimentar não contradiz o Ayurveda — ELA O CONFIRMA.
A nutrição moderna está, finalmente, aprendendo a pensar como o corpo sempre funcionou! 😍🥹

31/12/2025

No Ayurveda, o tempo não é uma linha que se rompe à meia-noite.
Ele é cíclico, orgânico, silencioso.
Nada “vira” de fato se o corpo, a mente e o fogo interno continuam em desordem.

O Ano Novo, então, não pede euforia — pede discernimento.

Antes de desejar mais, o Ayurveda convida a digerir:
os excessos, as palavras não ditas, os ritmos que adoeceram,
as escolhas feitas sem presença.

Agni, o fogo vital, é também um fogo filosófico:
ele transforma experiência em sabedoria
ou deixa restos emocionais que pesam no ano seguinte.

Virar o ano, sob esse olhar, é um gesto interno.
É escolher menos ruído e mais escuta,
menos promessas e mais coerência,
menos aceleração e mais verdade corporal.

🌿 O novo não nasce do calendário,
nasce quando o corpo concorda,
a mente aquieta
e o fogo encontra equilíbrio.

Que o próximo ciclo não seja maior —
seja mais íntegro.

Que em 2026 o movimento de vida seja regra, pois parados não há transformação.

Feliz 2026! 🥂💜

29/12/2025

Ele quase nunca aparece sozinho.
Vem junto com encontros, risadas, brindes, conversas que se estendem e aquela sensação de “agora posso relaxar”.
Socialmente, a bebida aproxima, quebra o gelo, marca celebrações e cria pertencimento.

No corpo, porém, o efeito é outro.

O relaxamento costuma ser rápido, mas passageiro. Depois, vem o cansaço, a irritação, o sono leve ou aquela sensação de que algo saiu do eixo.
Não porque o álcool seja “vilão”, mas porque o corpo sempre responde àquilo que recebe.

O Ayurveda não fala em proibir, e sim em observar.
Quando bebemos?
Por quê?
Em que quantidade?
E como nos sentimos depois?

Equilíbrio, no fim das contas, é conseguir celebrar sem perder a escuta do próprio corpo.

Boas festas! Cheers 🥂

25/12/2025

🎄Enquanto grande parte do mundo vive o Natal no frio, no Brasil celebramos sob o domínio do calor, do sol forte e da expansão — um período que, no Ayurveda, agrava Pitta.

Por isso, adaptar o Natal ao nosso clima é um ato de inteligência corporal, não de restrição.

✨ Como viver o Natal ayurvédico no verão brasileiro:
• Alimentos leves e refrescantes
Frutas aquosas, saladas mornas, legumes grelhados e preparos simples.
Evite excessos de frituras, álcool e comidas muito picantes.
• Especiarias certas, na dose certa
Coentro, erva-doce, hortelã e cardamomo ajudam a equilibrar o fogo sem apagá-lo.
• Hidratação consciente
Água, água de coco e infusões suaves. Gelo em excesso enfraquece o agni.
• Celebrações com pausa
O calor já acelera o corpo. Comer devagar e respeitar a saciedade evita inflamação e mal-estar.

🌿 O Natal pede frescor, presença e moderação.
Menos exagero, mais consciência — no prato, na mesa e nas relações.

Feliz Natal!🎁

20/12/2025

Verão, carnaval e um ☀️ pra cada um!

Amanhã entramos na nova estação. Mas ela já tem dado as caras desde o inicio de dezembro!

Num Solstício, significa que um lado da terra 🌍 está recebendo mais Sol que o outro.

Estação Pitta raiz!
Dos impulsos, da força e de muita energia!
Mas muita calma nessa hora, porque os exageros também são inúmeros nessa estação!

Não a toa, na Astrologia, quem ABRE essa estação é Capricórnio, signo regido por Saturno, que ao mesmo tempo que abre caminhos e tem energia e impulso do FAZER, também nos cobra uma disciplina e maturidade maior!

Deixo aqui algumas dicas de como passar por esse Calorzão com disposição, alegria e sem machucar seu corpo.

Feliz Solstício de Verão a todos e todas! 🧡💜

15/12/2025

🚬 Cigarro pelo olhar Ayurvédico.
Não acalma — desorganiza.
Aumenta Pitta, seca Vata, congestiona Kapha e intoxica os canais de respiração (prana vaha srotas).
O alívio é momentâneo, o desequilíbrio é progressivo.

Respirar é nutrir a vida.
Escolha o que sustenta o seu prana.

👉 Segundo dados preliminares do Ministério da Saúde, pela primeira vez desde 2007 a prevalência de adultos fumantes no Brasil aumentou, passando de 9,3 % em 2023 para 11,6 % em 2024 nas capitais e no Distrito Federal — com 13,8 % entre homens e 9,8 % entre mulheres.

📄 Fonte oficial: Agência Brasil / Ministério da Saúde
🔗 Link da reportagem: https://www.infomoney.com.br/saude/brasil-registra-aumento-no-numero-de-fumantes-pela-1a-vez-desde-2007-diz-ministerio

03/12/2025

No Ayurveda, a mente tamásica é aquele estado em que tudo parece mais pesado do que realmente é: pensamento lento, pouca motivação, confusão e uma vontade imensa de ‘deixar pra depois’.

Apesar de parecer só ‘um dia arrastado’, Tamas é descrito como uma qualidade mental que reduz nossa clareza e vitalidade.

Estudos recentes sobre os gunas — as três qualidades mentais da tradição védica — mostram que o predomínio de Tamas está associado a menor bem-estar subjetivo e maior tendência à procrastinação e ao desânimo psicofisiológico.

Ou seja: Tamas existe, acontece…
Mas não precisa mandar na sua mente.

Com consciência e pequenas práticas diárias, a névoa tamásica se dissipa.

Endereço

Vinte E Sete De Outubro, 201
Suzano, SP
08674-200

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