15/03/2021
Autoestima, é a qualidade de quem se ama, valoriza seu modo ser, aceita e entende suas características pessoais sejam elas físicas ou comportamentais e, consequentemente é confiante em suas atitudes e julgamentos.
Hoje quando você se olha no espelho enxerga exatamente o que? Suas caracteristicas, o formato do seu corpo, seus pontos fortes e o que gostaria de mudar se pudessse? Ou enxerga apenas o que considera defeito, as partes que não gosta? Sobre suas caracteristicas que não gosta, você pode mudá-las? Está disposta a fazer o que é preciso para mudar? E as que não podem ser mudadas, você já aceitou isso ou tece comentários, pensamentos autopunitivos por isso contribuindo para que sua autoestima baixe ainda mais?
Alguém que está com a autoestima baixa, pode não criar ou aproveitar as oportunidades, se mantém a sombra das outras pessoas, pode desenvolver transtornos por não se aceitar, não entender ou valorizar o seu próprio eu.
Todos devemos nos amar, antes de qualquer outra pessoa, trabalho, situação ou coisas, não se esconda, mostre ao mundo quem você é.
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🚨 Está publicação não substitui uma avaliação psicológica ou sessão de psicoterapia.
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🍕 Eu ajudo pessoas a melhorarem sua relação com a comida, seu corpo e assim sua saúde mental.
🛋 Cuide-se faça terapia
📖Psicóloga Bruna S. Matos
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