05/08/2019
O Pilates desenvolve a uniformidade corporal, trabalhando todas as estruturas de forma controlada!
É indicado para todas as idades, e inclusive pra quem pratica outras atividades físicas!
Com o conhecimento e controle corporal adquiridos com o método, você consegue executar qualquer atividade de forma mais consciente, e com menor risco de lesões!
Já conhece o método?
Vamos praticar?