25/10/2022
4 dicas para prevenir o câncer de mama. 🗓️ 💗
1️⃣ Tenha uma boa alimentação: uma alimentação balanceada contribui para uma saúde em perfeito estado;
2️⃣ Se movimente: exercícios físicos são muito importantes para uma boa saúde, ajudando a evitar uma série de doenças,
3️⃣ Mamografia anual: a OMS e as Sociedades Brasileiras de Cancerologia e Mastologia orientam que toda mulher depois dos 40 anos precisa fazer o exame de mamografia todos os anos;
4️⃣ Se toque, faça o autoexame: é importante para que você conheça o seu corpo e saiba o que é normal e o que não é em suas mamas. Sendo assim, fique atenta a qualquer tipo de mudança e fale com seu médico imediatamente se notar qualquer alteração.
Esteja atenta aos sinais do seu corpo, cuidar de você é essencial em todos os meses do ano! ✨
