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Psicologia Clínica
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25/09/2025

O problema não está em você, mas na forma como as mudanças são construídas. Alimentação de verdade não é sobre regras impossíveis, e sim sobre hábitos que cabem na sua vida.
Na JD Clínica, o acompanhamento nutricional é pensado para transformar a sua relação com a comida, sem restrições sem sentido ou culpa. É sobre leveza, equilíbrio e constância.
Que tal, dessa vez, não deixar suas promessas pelo caminho?

👉 Marque sua consulta e dê o primeiro passo para uma mudança que pode durar o ano inteiro.

23/09/2025

Já aconteceu de você reagir de forma intensa a algo aparentemente pequeno e depois se perguntar: “Por que eu agi assim?”
Isso pode estar ligado ao trauma. Nosso corpo e mente têm mecanismos de proteção muito antigos. Quando passamos por experiências dolorosas, o cérebro registra não apenas a memória, mas também a sensação física e emocional daquele momento.
Por isso, situações atuais mesmo que não sejam perigosas podem acionar respostas automáticas como ansiedade, medo, paralisação ou até raiva. É como se o corpo dissesse: “Cuidado, isso parece com algo que já te feriu antes”.
Essas respostas não significam fraqueza. Na verdade, são sinais de que o corpo está tentando te proteger. O problema é que, sem perceber, você pode continuar preso a padrões que dificultam relacionamentos, autoestima e até decisões do dia a dia.
Reconhecer que o trauma deixa marcas invisíveis é o primeiro passo para ressignificar experiências e recuperar a segurança interna. Com acompanhamento adequado, é possível ensinar ao corpo e à mente que o passado já passou — e que hoje você pode viver de forma mais leve e consciente.

18/09/2025

Setembro Amarelo é um convite à reflexão, mas há aspectos que quase nunca entram na conversa.

Muita gente associa a campanha apenas a falar sobre suicídio — e isso é essencial —, mas o cuidado vai além.

👉 Ninguém fala, por exemplo, do peso do silêncio, da solidão disfarçada, da pressão social para “estar bem” o tempo todo. São fatores silenciosos que adoecem e que muitas vezes impedem alguém de pedir ajuda.

A conscientização não pode ser só simbólica. Precisa abrir espaço para diálogos reais, sem julgamentos, em que cada pessoa se sinta acolhida.

O Setembro Amarelo só faz sentido quando enxergamos a vida em sua complexidade, entendendo que cada história importa.

15/09/2025

Você já parou para pensar em quanto tempo seu filho passa em frente às telas todos os dias?

O uso de celulares, tablets e TVs faz parte da rotina de quase todas as famílias.
Mas, quando esse tempo ultrapassa o equilíbrio, pode afetar sono, comportamento, aprendizado e até mesmo a forma como a criança se relaciona com o mundo fora das telas.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda:
🚫 Até 2 anos: nada de telas.
👦 De 2 a 5 anos: no máximo 1 hora por dia.
👧 De 6 a 10 anos: até 2 horas por dia.
🧑 A partir de 11 anos: até 3 horas por dia, sempre com pausas e supervisão.

Mais do que controlar minutos e horas, o segredo é acompanhar o conteúdo consumido e incentivar atividades fora das telas: brincar, ler, conversar, explorar o mundo real.

Afinal, equilíbrio não significa proibir, mas sim ajudar seu filho a crescer de forma saudável, aprendendo a usar a tecnologia como aliada — e não como substituta da infância.

👉 E aí, você já tinha parado para refletir sobre o tempo de tela na sua casa?

11/09/2025

Cuidar da sua saúde não precisa ser complicado.

Na JD Clínica, você encontra uma equipe especializada pronta para te receber com atenção, acolhimento e o cuidado que você merece.

Do primeiro contato até o acompanhamento contínuo, nosso compromisso é oferecer qualidade e proximidade, para que cada consulta seja uma experiência de confiança.

👉 Agende sua consulta e venha conhecer o melhor atendimento da cidade. Estamos aqui para cuidar de você!

📲 (61) 99893-2914

09/09/2025

Nossa clínica reúne profissionais de diversas áreas para cuidar de você de forma integrada e personalizada. Psiquiatria, nutrição, neuropsicologia, exames admissionais, clínico geral e muito mais.

✅ Atendimento humanizado
✅ Equipe multidisciplinar
✅ Facilidade no agendamento

Agende sua consulta agora mesmo. Estamos prontos para te atender! 📍Taguatinga | 📲 (61) 99893-2914

03/09/2025

A vida é feita de ciclos, e todos nós enfrentamos momentos de dor, incerteza ou silêncio profundo. Mas é importante lembrar: ninguém precisa passar por isso sozinho. 💛

O suicídio ainda é um tema cercado de tabus, mas falar sobre ele é um passo essencial para a prevenção. Muitas vezes, um simples gesto de escuta ou acolhimento pode fazer a diferença entre o desespero e a esperança.

👉 Se você tem se sentido sobrecarregado, sem perspectivas ou em sofrimento emocional, saiba que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Psicólogos, psiquiatras e profissionais de saúde mental estão preparados para acolher, orientar e cuidar.

📌 E se você percebeu que alguém próximo pode estar em risco, estenda a mão. Perguntar, ouvir sem julgamento e oferecer apoio pode salvar vidas.

Na JD Clínica, estamos comprometidos com a promoção da saúde mental e o cuidado humano. Porque sua vida importa. Sua história importa. Você importa.

💛 Se precisar, fale com alguém de confiança ou procure apoio profissional. Você não está sozinho.

02/09/2025

Essa frase pode vir como um choque, mas respira fundo. Isso não significa que há “algo errado” com seu filho — significa que ele pode estar precisando de mais apoio para se desenvolver da melhor forma possível.

Nem toda criança aprende, reage ou se comporta da mesma maneira. Às vezes, a escola percebe sinais de dificuldade de atenção, aprendizado, comportamento ou socialização. E esse “aviso” pode ser, na verdade, um convite para cuidar, entender e oferecer as ferramentas certas.

🧠 Um acompanhamento psicológico ou neuropsicológico pode ajudar a identificar:
Dificuldades específicas de aprendizagem (como dislexia ou TDAH)
Aspectos emocionais que influenciam o rendimento escola
Necessidades de apoio pedagógico ou terapêutico

🎯 O objetivo não é rotular — é ajudar a criança a se desenvolver com saúde, autoestima e confiança.

Na JD Clínica, acolhemos famílias com escuta ativa, empatia e profissionais especializados no desenvolvimento infantil. Se você ficou com dúvidas ou preocupado, estamos aqui para orientar você nesse caminho.

📞 Fale com a gente e agende uma avaliação.

29/08/2025

Quem conhece, recomenda!

Na JD Clínica, cada palavra de carinho como essa nos lembra do porquê fazemos o que fazemos: acolher com empatia, ouvir com atenção e cuidar com responsabilidade.
Somos uma equipe multidisciplinar que acredita na escuta, no respeito e no compromisso com a saúde de cada pessoa que passa por aqui.

💬 E você, já teve alguma experiência com a gente? Conta aqui nos comentários!

27/08/2025

Hoje é dia de homenagear quem cuida da mente com o mesmo zelo que se cuida do corpo. A psicologia não é apenas sobre “falar sobre sentimentos” — é sobre compreender padrões de comportamento, investigar raízes emocionais, estimular o autoconhecimento e fortalecer recursos internos.

Na JD Clínica, o trabalho do psicólogo é multidisciplinar, caminhando lado a lado com a neuropsicologia, psiquiatria, fonoaudiologia e outras especialidades que ajudam a promover o desenvolvimento cognitivo, emocional e relacional dos nossos pacientes — sejam crianças, adultos ou idosos.

📌 Em um mundo que exige cada vez mais da mente, é essencial ter ao lado quem entende profundamente como ela funciona.
Feliz Dia do Psicólogo!

22/08/2025

Você já parou pra pensar que o estresse e a ansiedade podem se confundir nos sintomas? Palpitação, tensão muscular, insônia, dificuldade de concentração… tudo isso pode estar presente nos dois quadros.
Mas existe uma diferença essencial:
O estresse está geralmente ligado a uma causa pontual e concreta.
A ansiedade pode surgir mesmo quando não há um motivo claro e tende a se prolongar por mais tempo.
Saber identificar o que você está sentindo é o primeiro passo para buscar o cuidado certo.

19/08/2025

Você já disse isso também? "Segunda eu começo de novo..." — Essa frase virou rotina para muitas pessoas que querem mudar seus hábitos, especialmente os alimentares.
Mas você sabia que a repetição desse ciclo pode estar ligada a algo mais profundo do que “falta de força de vontade”?
👉 Muitas vezes, há questões emocionais envolvidas com a alimentação, como ansiedade, estresse ou frustração, que levam ao famoso efeito sanfona.
E é aí que entra a importância de um acompanhamento com uma nutricionista e, muitas vezes, também com um psicólogo.
✨ Um plano alimentar alinhado com seu estilo de vida, mais o suporte emocional adequado, pode transformar sua relação com a comida — sem sofrimento e sem culpa.
📍Aqui na JD Clínica, você encontra profissionais preparados para te apoiar de forma completa!
📞 Agende sua consulta e comece uma nova fase com leveza e saúde!

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