30/12/2021
Você provavelmente já viu por aí, algumas pessoas fazendo o uso frequente de glutamina, né?! Se você tem dúvidas sobre os benefícios, chega mais. Pois, iremos lhe contar tudinho hoje.
A glutamina é um aminoácido que está presente em grandes quantidades no organismo, sendo conhecido como um imunonutriente, pois participa na produção de antioxidantes e na manutenção das funções das células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imunológico.
Ela pode ser encontrada em maiores concentrações, na forma de suplemento nutricional, em cápsulas ou em pó. E os seus principais benefícios são:
1- Melhora o funcionamento do intestino;
2- Ajuda na prevenção de câncer;
3- Previne doenças do coração;
4- Fortalece o sistema imunológico;
5- Previne lesões durante os treinos;
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* informações contidas neste post não devem ser usadas para automedicação e não substituem a prescrição pelo profissional de saúde habilitado.
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