08/12/2025
Fim de ano é época de confraternização, mas também é quando mais vejo crises de gastrite, refluxo e piora da esteatose chegando ao consultório.
A boa notícia? Dá pra aproveitar tudo — sem estragar sua saúde digestiva.
Aqui vão orientações práticas de uma gastro-hepatologista para você curtir sem exageros:
✔️ Não vá para as festas com o estômago vazio
✔️ Cuidado com frituras e pratos muito gordurosos
✔️ Álcool com responsabilidade (e água sempre!)
✔️ Moderação no açúcar — o fígado agradece
✔️ Coma devagar e respeite seu limite
✔️ Ouça seu corpo: ele avisa quando precisa parar
✨ Aproveite suas festas com equilíbrio. Seu estômago e seu fígado merecem começar 2026 bem!
Compartilhe este reel com quem sempre passa mal no fim do ano