Studio Flexfit Pilates

Studio Flexfit Pilates Será um prazer receber você. 😉

Em um ambiente amplo, climatizado e com uma equipe de profissionais qualificados, estamos prontos para proporcionar a você uma experiência única com o método Pilates.
✨ Agende seu horário e venha nos conhecer!

13/11/2025

“Eu não consigo nem encostar a mão no chão…”
Se essa frase soa familiar, respira fundo — você está no lugar certo. 🌿

No Pilates, ninguém precisa ser flexível para começar.
A flexibilidade é uma conquista que vem com o tempo, com respeito e consciência corporal.

🧘‍♀️ Em poucas aulas, você já sente:
✨ O corpo mais leve
✨ As articulações mais soltas
✨ A mente mais conectada com o movimento

Aqui, não se trata de forçar — e sim de fluir com o seu próprio ritmo.
O corpo aprende, se adapta e surpreende.

Talvez o Pilates seja justamente o que seu corpo está pedindo.
👉 Agende sua aula pelo link na bio e comece a sentir essa transformação.

Dor no meio do pé? 🦶 Pode ser mais do que cansaço!A Fascite Plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e n...
07/11/2025

Dor no meio do pé? 🦶 Pode ser mais do que cansaço!

A Fascite Plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e no arco do pé.
Ela ocorre quando a fáscia plantar — uma faixa de tecido que vai dos dedos até o calcanhar — f**a inflamada.

🔍 Sintomas mais comuns:
1️⃣ Dor aguda, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã.
2️⃣ Sensação de queimação ou dor após longos períodos em pé.
3️⃣ Rigidez e desconforto no arco do pé.

💪 Como o Pilates pode ajudar:
✨ Fortalece os músculos dos pés e tornozelos.
🧘 Melhora a mobilidade e flexibilidade.
📏 Promove o alinhamento adequado do pé e da postura geral.

Não deixe que a dor te impeça de se mover bem!
Com orientação certa e prática regular, é possível aliviar a dor e prevenir novas crises.

🌟 Quer entender como o Pilates pode te ajudar com a Fascite Plantar?
Clique no link da bio ou envie uma mensagem para agendar sua consulta!

04/11/2025

🎯 Pilates não é mágica... é transformação!

Quando você pratica com constância, tudo muda:
✨ Seu corpo se alinha
💪 Sua força cresce
🌿 Sua energia flui

O Pilates te ensina a se mover com consciência —
e o resultado vem: corpo leve, postura linda e mente tranquila.

💚 Agende sua aula e viva isso por você!
(link na bio)

Hoje é dia de celebrar quem transforma cuidado em movimento, técnica em bem-estar e dedicação em resultados! 💪💚Parabéns ...
14/10/2025

Hoje é dia de celebrar quem transforma cuidado em movimento, técnica em bem-estar e dedicação em resultados! 💪💚

Parabéns a toda nossa incrível equipe de instrutoras do Studio, que com profissionalismo, carinho e compromisso, ajudam cada aluno a alcançar mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida todos os dias.

Vocês fazem a diferença em cada atendimento e inspiram com o amor pela profissão! 👏
Gratidão por todo empenho, sensibilidade e por levarem o nome do Studio com tanta excelência.

🌿 Feliz Dia do Fisioterapeuta!
rafaelabarros





🌟 Qual é o grande diferencial do Pilates? 🌟Entre tantas modalidades, o Pilates se destaca e conquista cada vez mais pess...
16/09/2025

🌟 Qual é o grande diferencial do Pilates? 🌟

Entre tantas modalidades, o Pilates se destaca e conquista cada vez mais pessoas. Mas o que faz dele tão especial?

1️⃣ Conexão mente-corpo – Mais que exercício físico, é autoconhecimento.
2️⃣ Personalização – O método se adapta a cada corpo e necessidade.
3️⃣ Resultados completos – Força, postura, flexibilidade e alongamento em uma única prática.
4️⃣ Prevenção & reabilitação – Alivia dores, previne lesões e ajuda na recuperação.
5️⃣ Respiração consciente – Reduz o estresse e potencializa os movimentos.
6️⃣ Princípios sólidos – Centro, controle, precisão, fluidez, respiração e concentração.

✨ O verdadeiro diferencial do Pilates está na abordagem holística: cuida do corpo, da mente e de você como um todo.

Quer sentir essa transformação? 💫
👉 Marque sua aula experimental pelo link da bio ou envie uma DM!

O Pilates conquistou o Brasil 🧘‍♀️🇧🇷Hoje, é a segunda modalidade mais praticada do país, perdendo apenas para a musculaç...
04/09/2025

O Pilates conquistou o Brasil 🧘‍♀️🇧🇷
Hoje, é a segunda modalidade mais praticada do país, perdendo apenas para a musculação.

📈 Cresceu +277% nos últimos 5 anos
🏋️‍♀️ Está em mais de 60 mil estúdios
💪 Melhora força, postura e flexibilidade
🧠 Reduz estresse e aumenta o bem-estar

De jovens a idosos, de iniciantes a atletas — o Pilates se adapta a todos.
E você, já descobriu o poder dessa prática? ✨

Hoje é dia de celebrar quem dedica sua vida a cuidar do movimento, da saúde e da qualidade de vida das pessoas!Parabeniz...
01/09/2025

Hoje é dia de celebrar quem dedica sua vida a cuidar do movimento, da saúde e da qualidade de vida das pessoas!

Parabenizamos todos os profissionais de Educação Física pelo trabalho, dedicação e paixão pela profissão.

Em especial, nosso carinho e gratidão às nossas instrutoras Andriane e Thaís, que todos os dias inspiram, motivam e transformam vidas com competência, energia e sorriso no rosto.

Vocês fazem toda a diferença! 💚
Parabéns pelo seu dia! 🏋️‍♀️✨

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor que só um pai sabe transmitir.Ser pai é estar present...
10/08/2025

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚

Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor que só um pai sabe transmitir.

Ser pai é estar presente, equilibrar desafios e manter o foco no que mais importa: a família.

A todos os pais que inspiram, protegem e ensinam com o exemplo… nossa gratidão e admiração! 👏✨

O Studio Flexfit Pilates, deseja a todos um dia cheio de amor, saúde e movimento.

🤔💭 Pilates x Fisioterapia: Qual a diferença? 💭🤔Muita gente confunde ou tem dúvidas sobre o que diferencia o Pilates da F...
27/07/2025

🤔💭 Pilates x Fisioterapia: Qual a diferença? 💭🤔

Muita gente confunde ou tem dúvidas sobre o que diferencia o Pilates da Fisioterapia. Apesar de ambos promoverem saúde e bem-estar, seus objetivos são diferentes — e podem se complementar muito bem!

👇 Entenda:

🌟 Fisioterapia
✔️ Foco na reabilitação e prevenção de lesões
✔️ Atua no diagnóstico e tratamento de disfunções do movimento
✔️ Utiliza técnicas como eletroterapia, liberação manual, alongamentos e muito mais
✔️ É indicada principalmente em casos de dores, pós-operatórios, lesões e limitações funcionais

🌠 Pilates
✔️ Foco no condicionamento físico global
✔️ Trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal
✔️ Pode ser praticado por qualquer pessoa — de iniciantes a atletas
✔️ Baseado em princípios como: respiração, controle, concentração, precisão, fluidez e centro de força

💡 Eles não são rivais — são aliados!
Muitos fisioterapeutas utilizam o Pilates como parte do tratamento para potencializar os resultados e prevenir novas lesões.

👉 Que tal experimentar e sentir essa diferença no seu corpo?
Clique no link da bio ou mande uma DM e agende sua aula experimental! 💬✨

Endereço

EQNL 1/3 Bloco B Sala 105
Taguatinga, DF
72150502

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
17:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:30
Quarta-feira 07:00 - 12:00
17:00 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:30
Sexta-feira 07:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 11:00

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