11/02/2026
✖️A dor frequente na lombar.
✖️O pescoço sempre rígido.
✖️A tensão nos ombros.
✖️O desconforto ao ficar muito tempo sentado ou em pé.
Muita gente aprende a conviver com isso como se fosse parte da rotina. Mas não é!
A dor é um aviso do corpo de que algo precisa ser ajustado; postura, sobrecarga, fraqueza muscular, compensações ou até padrões de movimento inadequados.
💜 | E é aqui que a fisioterapia e o pilates trabalham juntos.
🔎 A fisioterapia avalia, identifica a causa da dor e atua de forma específica no tratamento.
🧘♀️ O pilates fortalece, corrige padrões de movimento, melhora postura, mobilidade e evita que a dor volte.
Enquanto a fisio trata, o pilates reeduca o corpo.
Enquanto um alivia, o outro previne.
Cuidar da dor não é apenas “parar de sentir”.
É entender o motivo dela existir e fortalecer o corpo para que ela não retorne.
Se você convive com dor há semanas ou meses, talvez seu corpo esteja pedindo atenção, não adaptação.
Agende sua avaliação.
