Ana Teresa Nutri

Sou a nutricionista Ana Teresa Lamb e trabalho nesta área há 18 anos. Sou graduada pela Universidade de Cruz Alta – UNICRUZ em 2003.

Pós-graduada em Nutrição e Dietética pela UNIVATES e Nutricionista Funcional pela UNICSUL –SP.

25/11/2025

A Carta para o Futuro é uma das ferramentas mais poderosas do MMV: você descreve, com clareza e intenção, a mulher que deseja se tornar até o final do programa. Coloca no papel seus objetivos, sentimentos, escolhas e a rotina que quer construir e guarda essa carta para abrir somente na última consulta.

Quando relemos juntas, você percebe o quanto evoluiu e entende, na prática, que desejar, planejar e agir é o caminho para conquistar a sua Melhor Versão. Se quiser viver essa experiência transformadora, o Programa MMV está de portas abertas para você!

21/11/2025

Priorizar a si mesma é um ato de coragem. Cuidar do corpo e da mente vai muito além de “seguir um plano”: é escolher diariamente o que você permite entrar, alimentos, emoções, palavras, e o que você decide deixar sair. Quando você se trata com respeito, tudo ao seu redor começa a refletir essa mesma energia.

Porque no fim, não é só sobre o que você come… é sobre o que você faz, pensa, fala e sente. Escolha leveza, escolha consciência, escolha a sua Melhor Versão todos os dias.

18/11/2025

Obrigada a todas mulheres que aceitaram se desafiar com o MMV Intense!

Clique no link da bio para conhecer mais sobre a minha metodologia de emagrecimento.

17/11/2025

Estar em Porto Alegre participando do Brasil foi mais que um evento… foi uma recarga de propósito. 💛
Volto ainda mais preparada para ajudar mulheres reais, com rotinas cheias e desafios diários, a encontrarem um caminho leve, flexível e eficiente para o emagrecimento.
Me encontrar e aprender com profissionais que admiram foi um privilégio. Aprender para ensinar…

Evoluir também faz parte da nossa Melhor Versão. ✨

14/11/2025

Minha metodologia de emagrecimento une fitoquímicos, jejum intermitente, atividade física e reeducação alimentar de forma leve e adaptada à rotina de cada mulher. É um processo que ativa o metabolismo, controla a fome, melhora a relação com a comida e cria um estilo de vida que realmente funciona no dia a dia, sem extremismos e sem sofrimentos. O foco é ensinar o corpo a responder melhor, com constância, equilíbrio e escolhas inteligentes.

E é justamente por isso que os resultados que minhas pacientes conquistam são reais, possíveis e duradouros. Quando você entende o caminho e cria uma rotina que combina com você, o emagrecimento deixa de ser temporário e passa a ser parte da sua vida. Se você quer viver essa transformação também, me chama no direct, vou te explicar como funciona o processo e como você pode começar hoje mesmo.

06/11/2025

Último dia para garantir sua vaga no MMV Intense!

Se você sente que precisa de um empurrão pra voltar a cuidar de si, esse é o momento!

Serão 7 dias de desafio pra eliminar até 3kg, desinchar, recuperar a leveza e a confiança no seu corpo antes do fim do ano.

➡️ 3 dias de Detox
➡️ 4 dias de Plano Hipocalórico
➡️ Apostilas, receitas e grupo no Whats comigo te acompanhando de perto!

As vagas encerram hoje!

Me chama no direct ou comente aqui “EU QUERO” pra garantir a tua vaga no MMV Intense antes que acabe!

05/11/2025

As inscrições para o MMV Intense já estão abertas!

O programa começa no dia 10/11 e serão 7 dias intensos de foco no emagrecimento, com resultados de até 3kg eliminados de forma leve e saudável.

Durante o desafio, você vai ter:
➡️ 3 dias de Detox pra desinchar e preparar o corpo
➡️4 dias de Plano Hipocalórico pra acelerar o emagrecimento
➡️Grupo exclusivo no WhatsApp pra apoio e motivação
➡️Apostilas completas com receitas, manual do programa e o calendário da conquista
➡️Sugestões alimentares práticas pra facilitar sua rotina

Tudo isso por R$89,90, via PIX.
As vagas são limitadas, então garanta já a sua!

Faça sua inscrição pelo link da bio e anexe o comprovante de pagamento no final!

Vem viver essa transformação!

04/11/2025

As inscrições para o MMV Intense já estão abertas!

O programa começa no dia 10/11 e serão 7 dias intensos de foco no emagrecimento, com resultados de até 3kg eliminados de forma leve e saudável.

Durante o desafio, você vai ter:
✅ 3 dias de Detox pra desinchar e preparar o corpo
✅ 4 dias de Plano Hipocalórico pra acelerar o emagrecimento
✅ Grupo exclusivo no WhatsApp pra apoio e motivação
✅ Apostilas completas com receitas, manual do programa e o calendário da conquista
✅ Sugestões alimentares práticas pra facilitar sua rotina

Tudo isso por R$89,90, via PIX.
As vagas são limitadas, então garanta já a sua!

👉 Faça sua inscrição pelo link da bio e anexe o comprovante de pagamento no final!

Vem viver essa transformação!

03/11/2025

Chegou a hora de se desafiar rumo à sua Melhor Versão! O MMV Intense é o meu programa de 7 dias de emagrecimento, pensado pra mulheres que querem retomar o foco, cuidar da saúde e se sentir bem com o próprio corpo. Serão dias de transformação, com um plano leve, prático e totalmente online, para você provar pra si mesma que é possível emagrecer e se cuidar mesmo com a rotina corrida.

Durante o desafio, você vai aprender a se alimentar melhor, desintoxicar o corpo, acelerar os resultados e recuperar a confiança que o espelho mostra todos os dias. Se você quer viver essa experiência e sentir a diferença em apenas uma semana, vem comigo pro MMV Intense! E se ficou com alguma dúvida, é só me chamar no direct, vou adorar te ajudar a começar essa jornada.

01/11/2025

Muitas mulheres vivem presas nessa rotina corrida: trabalho, família, compromissos e acabam deixando o autocuidado sempre para depois. O cansaço, a falta de tempo e a desmotivação se tornam desculpas diárias, e o sonho de se olhar no espelho e se sentir bem vai ficando cada vez mais longe.

Mas a verdade é que o momento perfeito nunca vai chegar… você precisa criá-lo.

E é exatamente por isso que eu criei uma solução prática e acessível para te ajudar a retomar o foco e enxergar resultados reais em poucos dias.

No dia 03/11 será lançado o meu novo programa de EMAGRECIMENTO, desenvolvido especialmente para quem quer eliminar até 3kg em apenas 7 dias, de forma leve, eficiente e sem sofrimento. O programa é 100% online, o que significa que você pode participar de qualquer lugar, com suporte diário, orientações práticas e acompanhamento de perto.

Essa é a sua chance de parar de adiar e começar a se transformar agora!

01/11/2025

Você sente que o seu corpo mudou com o tempo e que o metabolismo parece ter desacelerado?

Isso é mais comum do que você imagina, mas o que muita gente não percebe é que, muitas vezes, não é o corpo que está “parando”, e sim a rotina que está inflamando: noites mal dormidas, alimentação corrida, estresse constante e falta de movimento criam um ambiente onde o corpo simplesmente não responde como antes. Inclusive, tenho um convite especial para você:

No dia 03/11 será lançado o meu novo programa de EMAGRECIMENTO, desenvolvido especialmente para quem quer eliminar até 3kg em apenas 7 dias de forma leve e eficiente! O programa é 100% online, o que permite que você participe e acompanhe cada etapa de qualquer lugar, com total praticidade e suporte ao longo de todo o processo.

Se emagrecer ainda este ano está entre as suas prioridades e você quer dar início à transformação que vem adiando, me chame no direct para saber mais sobre o MMV Intense!

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

30/10/2025

Muitas mulheres vivem presas nesse ciclo: passam o dia tentando controlar a alimentação, mas quando chegam momentos de estresse, cansaço ou solidão, acabam descontando tudo na comida e depois vem a culpa, a frustração e a sensação de fracasso. A verdade é que o problema não está na falta de força de vontade, mas na forma como você tem lidado com suas emoções.

Quando aprendemos a nutrir a mente e o corpo de forma equilibrada, a comida deixa de ser uma fuga e se torna aliada no processo.

Quer descobrir qual é a estratégia para superar isso?
Então, tenho um convite especial para você:

No dia 10/11 vai ao ar o meu novo programa de EMAGRECIMENTO, criado para quem deseja eliminar até 3kg em apenas 7 dias. O programa será totalmente online, para que você possa participar e acompanhar tudo de onde estiver, com praticidade e suporte durante todo o processo.

Te espero para juntas conquistarmos a sua Melhor Versão!

Endereço

�Rua Cel. Lolico Nº 747
Tapejara, RS
99950000

Telefone

+555433442098

Site

https://taplink.cc/anateresanutri

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