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Espaço Pramá

Corpo, mente e espírito em equilíbrio. Yoga - Arteterapia - Terapia Transpessoal. Atendimentos psi

07/04/2026

Essa é a Postura do Herói!
Uma postura que desperta a nossa coragem interior.

O Herói desenvolve estabilidade e flexibilidade, principalmente em quadris e ombros.

🔸 Melhora a respiração, estimula a digestão e auxilia na eliminação.

🔸 Ativa o sistema imunológico, fortalecendo o corpo de dentro para fora.

🔸 Trabalha a abertura do coração, cultivando mais confiança, vitalidade e presença.

🔸 É uma postura que nos convida a enfrentar a vida com mais firmeza, mas também com leveza.

Permita-se acessar o seu Herói interior. 🙏

05/04/2026

Feliz Páscoa! 🐰

Feliz Renascimento! ✨

01/04/2026

O momento presente é o único lugar onde a vida realmente acontece. ✨

No yoga, aprendemos a respirar com consciência, sentir o corpo e silenciar o excesso da mente.

E, aos poucos, descobrimos o prazer de simplesmente estar. 🧘‍♀️✨

Permita-se viver o agora.

O Espaço Pramá te acompanha nesse caminho. 💜

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26/03/2026

A Postura da Deusa é um convite para despertar sua força interior. ✨

Ela fortalece pernas, joelhos e quadris, trazendo mais estabilidade para o corpo.

Ativa a região pélvica e estimula os três primeiros chakras, trabalhando segurança, vitalidade e poder pessoal.

Também melhora a circulação nas pernas e contribui para o equilíbrio do sistema reprodutivo e urinário.

Mas, além do físico…A Deusa ensina algo muito profundo: força com suavidade.

Ela nos ajuda a desenvolver confiança, centramento e presença.

Quando você sustenta essa postura, você sustenta a si mesma. 💜

23/03/2026

Às vezes, tudo o que você precisa é parar… e ficar de pé.

A Postura da Montanha nos ensina sobre presença, alinhamento e firmeza interior.
Pés enraizados na terra, coluna erguida, respiração consciente. 🙏

É no simples que encontramos força. É na estabilidade que despertamos confiança.

Permita-se sentir o chão que te sustenta. 💜

Agende sua aula e venha viver essa experiência no Espaço Pramá. ✨

19/03/2026

Agende sua aula experimental no Espaço Pramá e descubra como o yoga pode transformar seu corpo, sua mente e sua energia. 🧘‍♀️

Permita-se sentir.✨

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17/03/2026

Agora o Espaço Pramá conta com a psicóloga .thaislangaro, que realiza atendimentos para adolescentes, adultos, casais e famílias, com uma escuta acolhedora e um olhar para as relações e histórias de cada pessoa. 😁

🔸Atendimentos:
Segunda pela manhã e segunda, terça, quinta e sexta à tarde.

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12/03/2026

Seu corpo fala o tempo todo e muitas vezes ele está pedindo pausa. 🙏

Estresse, dores e ansiedade não precisam ser ignorados. O yoga ajuda a aliviar tensões, acalmar a mente e devolver equilíbrio ao seu dia a dia. 🧘‍♀️✨

Escute os sinais. Cuide de você.

Venha praticar no Espaço Pramá e sinta a diferença. 💜

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08/03/2026

Ser mulher é sustentar o mundo, mas também é aprender a sustentar a si mesma. ✨

Neste Dia da Mulher, um convite:
Respire, desacelere e se coloque como prioridade.

Feliz Dia da Mulher. 🌸

07/03/2026

A Microfisioterapia é uma técnica francesa de terapia manual que busca identificar a causa primária das doenças, dos sintomas, através de toques sutis no corpo. ✨

A Microfisioterapeuta Eliane, estará atendendo aqui no Espaço Pramá, nesta quinta-feria, dia 12/03. 🌟

Eliane Sartoreto 👩‍⚕️

🔸Formação: Fisioterapeuta 2005

🔸Pós-graduação em terapia manual

🔸Microfisioterapia (em todos os níveis, P9 e MKE)

🔸Naturopatia (homeopatia, fitoterápicos, florais, nutrição e suplementos)

🔸Reprogramação Biológica

🔸Fisioterapia integrativa

⠀

👉Entre em contato conosco e tire suas dúvidas:

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05/03/2026

Você sabe a diferença? 🧘‍♀️
No vídeo, a Marcia explica como e quando usar cada um. ✨

Vem pro Espaço Pramá! 💜
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Rua Coronel Lolico, 354
Tapejara, RS
99950000

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Segunda-feira	08:30 - 18:00
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