05/08/2025
Tudo isso é óbvio pra mim, mas pra você talvez não seja.
Nas consultas, essas são algumas das coisas que eu escuto e que mostram o quanto ainda existe confusão sobre o que realmente importa na alimentação.
Comer bem vai muito além de saber o que é saudável na teoria. É entender o contexto, a rotina, o comportamento e até o emocional envolvido em cada escolha.
Se você não sabia de alguma dessas coisas, tá tudo bem!
Esse é o meu trabalho: te mostrar o caminho com clareza, sem radicalismos, e com um plano que funciona na prática.
Me conta aqui: qual dessas cosias mais te surpreendeu?
