Psicóloga Priscilla Santos Schafer

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09/08/2017
09/08/2017

Nosso cérebro...é possível administrar nossos pensamentos, emoções e comportamentos
Nosso cérebro...

De forma simplista podemos entender nosso cérebro como um computador que tem seus programas/software instalados durante a infância e adolescência, nosso jeito de interpretar as pessoas, o mundo, as situações. Estas interpretações estão diretamente ligadas a bagagem de informações que absorvemos através de experiências vividas, observadas, modelos que acabamos seguindo ou tentando fugir.

O processo terapêutico é a possibilidade de identificarmos interpretações "erradas", distorcidas da realidade que nos fazem sofrer desnecessariamente! Muitas vezes vemos pêlo em ovo, e é aprender que estamos vendo de forma equivocada que nos permite enxergar com maior clareza os eventos e ter emoções mais adequadas e proporcionais à realidade. O psicólogo cognitivo-comportamental ensina ao paciente a fazer esta distinção e faz com que o paciente desenvolva ferramentas para lidar com seu cérebro.

Quantas vezes discutimos sem necessidade? ficamos triste, com raiva, com nervosismo, ansiedade sem necessidade? O problema não é ter estas emoções, mas sim senti-las sem motivos reais e sim por estar pensando/interpretando situações de uma maneira distorcida!

A boa notícia é que todos fazemos isto, pois somos seres humanos, porém podemos aprender a administrar nossos pensamentos, nossas emoções e comportamentos e ter uma vida melhor!!!

Endereço

Rua Arnaldo Da Costa Bard, 2940 Sl 104
Taquara, RS
95600000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 19:30

Telefone

5551995601773

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