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Neuropsicóloga e Psicóloga Shirlei de Vargas Saldanha

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Brasil
Taquari, RS
Neuropsicóloga e Psicóloga Shirlei de Vargas Saldanha

Informações saúde mental/emocional

16/10/2025

Dois caminhos dentro da Psicologia, com objetivos diferentes, mas que se complementam.
🧠 A psicoterapia é um processo contínuo de autoconhecimento, acolhimento e transformação emocional. Ajuda o paciente a compreender seus sentimentos, comportamentos e formas de se relacionar com o mundo.
🧩 Já a avaliação neuropsicológica é um processo investigativo e estruturado, que analisa funções cognitivas como memória, atenção, linguagem, percepção visual, inteligência, habilidades acadêmicas e raciocínio. Serve para identificar alterações cognitivas e orientar diagnósticos e tratamentos.
💡 Enquanto a psicoterapia acompanha o processo de mudança, a avaliação descobre o que precisa ser compreendido e trabalhado.
👉 A psicoterapia trata o que se sente.
👉 A avaliação neuropsicológica investiga como a pessoa funciona.
Ambas são ferramentas essenciais da psicologia. E, quando bem indicadas, se complementam no cuidado com a saúde mental. ✨

14/10/2025

📖 O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) é muito mais do que a descrição dos critérios diagnósticos e sintomas. É uma ferramenta que ajuda a compreender histórias, contextos e formas únicas de sentir o mundo.
Na psicologia, cada diagnóstico é apenas uma página. O essencial está nas entrelinhas: no que o paciente vive, sente e busca transformar.
Pra alguns, é só um manual... pra mim, é um mapa da mente humana. 🧠✨

12/10/2025

O Dia das Crianças é um convite para lembrar que o desenvolvimento infantil vai muito além das brincadeiras. Envolve escuta, presença e acolhimento. 🥰
Quando olhamos com atenção, entendemos emoções, e quando guiamos com afeto, ajudamos a construir futuros mais seguros e felizes. 🌈
Crescer é um processo mútuo... eles aprendem com a gente, e nós aprendemos com eles. 🌱
Feliz Dia das Crianças! 🎈✨

10/10/2025

Entre o estímulo e a resposta, existe um espaço. E é nesse espaço que mora a sua liberdade de escolher. ✨
🧠 Cuidar da saúde mental é aprender a habitar esse espaço:
a respirar antes de reagir,
a sentir antes de decidir,
a escolher diferente... principalmente quando tudo dentro de você quer repetir.
Porque saúde mental não é sobre evitar o que dói, mas sobre construir novas respostas, mais conscientes e mais gentis consigo mesmo. 🌱
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se: você não precisa mudar o mundo, só a forma de se relacionar com ele. 🩷

07/10/2025

Por trás de cada cérebro, há uma história, uma trajetória e um modo único de funcionar.
A avaliação neuropsicológica é o convite para compreender e respeitar... essas singularidades.
Hoje celebramos a ciência que transforma compreensão em acolhimento.🥰

04/10/2025

A saúde emocional não começa na vida adulta... começa na infância.🌈
Nas reações, nas expressões, nos comportamentos que pedem tradução.
Quando os adultos aprendem a escutar o que uma criança sente, e não apenas o que ela faz, abrem espaço pra que o emocional dela cresça de forma saudável.
É nesse olhar que mora a verdadeira prevenção: a que nasce na escuta e floresce no afeto.🌱

02/10/2025

Mais do que um laço, mais do que um lembrete, o Outubro Rosa nos convida a olhar para dentro. Porque cuidar do corpo é também cuidar da mente. 💕
🎀 A campanha revela algo além da prevenção:
✨ O medo que muitas vezes sentimos diante de um exame;
✨ A ansiedade que surge na espera por um resultado;
✨ A força emocional que precisamos resgatar para seguir cuidando de nós mesmas.
💖 Outubro Rosa revela mais do que se vê: revela o que sentimos ao nos cuidar.
Permita-se estar atenta às suas emoções nesse processo. O autocuidado é integral: físico e psicológico. 🌷

24/09/2025

Reconhecer quando precisamos de apoio, buscar ajuda e dedicar tempo para nossa saúde emocional não é fraqueza, é coragem. ✨
Falar sobre sentimentos, compartilhar dores e celebrar pequenas conquistas é um passo fundamental para a saúde mental. Cada gesto de cuidado consigo mesmo é uma vitória. 🌻
💭 Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Conversar com um profissional, ouvir-se e acolher suas emoções são atitudes poderosas que salvam vidas.
Se você sente que precisa de ajuda, não hesite: procure apoio! Sua vida importa. 💛

23/09/2025

Muitas vezes, quem carrega o sorriso no rosto também guarda dores silenciosas. E o que mais pesa não é a dificuldade em si, mas a sensação de que não se pode desabar. 😖
💭 Falar sobre saúde mental é abrir espaço para acolhimento, empatia e cuidado. Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.
Seja apoio, seja escuta, seja presença. Porque uma conversa pode salvar uma vida. 💛

20/09/2025

No Dia do Gaúcho, lembramos que tradição também é identidade e que o enraizamento cultural fortalece nossa saúde emocional. 🌱✨
Pertencer é uma das formas mais bonitas de cuidar da mente e do coração. Viva o 20 de Setembro! 💚❤️💛

16/09/2025

📌 A depressão não espera. Não avisa. Não escolhe hora... nem pessoa.
Ela pode se apresentar de forma silenciosa, por trás de um sorriso, na rotina aparentemente normal ou nos detalhes que passam despercebidos.
💭 Falar sobre saúde mental é essencial.
O Setembro Amarelo nos lembra da importância de olhar com atenção, acolher sem julgamentos e buscar ajuda profissional quando necessário. 💛
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). 🧠✨

12/09/2025

Por trás das rugas existem perguntas que nem sempre escutamos:
➡️ “Será que ainda sou importante?”
➡️ “Será que alguém sente minha falta?”
➡️ “Será que minha vida ainda faz sentido?”
A saúde emocional dos idosos é tão urgente quanto em qualquer fase da vida. Um abraço, uma conversa ou uma visita podem salvar dias... até vidas. 💛

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