21/10/2025
A pressão alta pode não dar sinais, mas deixa marcas onde mais importa: no coração, nos rins e na visão.
O problema é que muita gente só descobre quando já é tarde demais.
Por isso, não espere sentir nada pra cuidar.
Como prevenir?
• Reduza o consumo de sal e alimentos ultraprocessados
• Pratique atividades físicas regularmente
• Evite excesso de álcool e o cigarro
• Mantenha o peso saudável
• Controle o estresse e tenha boas noites de sono
• Faça o acompanhamento médico e monitore sua pressão
