Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 12:00

Center Quiro - Quiropraxia

Página Principal
Brasil
Taquaritinga, SP
Center Quiro - Quiropraxia

O tratamento de quiropraxia é composto por técnicas manuais, orientações de hábitos, técnicas
(3)

26/03/2026

Se o seu pescoço vive travado, dolorido ou com aquela sensação de rigidez constante, tem um detalhe que muita gente ignora…

O jeito que você usa o celular pode estar sobrecarregando sua coluna todos os dias e isso, com o tempo, favorece até aquele “calombinho” atrás do pescoço.

Esse exercício vai justamente na direção oposta desse hábito. Ele ajuda a reposicionar a cervical, melhora a mobilidade e reduz a tensão acumulada ao longo do dia.

👉 Faça 3 séries de 10 repetições, pelo menos 1x ao dia.

É simples, pode ser feito em casa, no sofá mesmo mas o impacto na sua postura e no alívio da dor pode ser grande.

Se isso fez sentido pra você, já salva esse vídeo pra não esquecer e compartilha com alguém que vive reclamando de dor no pescoço.

25/03/2026

👉 Sofrendo com epicondilite? Essa dica é pra você!

Se você passa muito tempo no computador, incluir esse exercício na sua rotina pode fazer toda a diferença no seu dia a dia.

💾 Salve para não esquecer e envie para quem também precisa cuidar do braço!

24/03/2026

Salva esse vídeo pra não esquecer de cuidar da sua coluna 👇

A maioria das pessoas vai sentir dor nas costas em algum momento da vida…
Mas o que quase ninguém fala é que muitos desses casos poderiam ser evitados com algo simples: o
Movimento.

Exercícios de alongamento e mobilidade ajudam a aliviar a pressão nos discos, melhoram a circulação e diminuem a tensão muscular que se acumula no dia a dia.

É como se você desse um “alívio imediato” pra sua coluna depois de horas sentado, no celular ou até mesmo após esforço físico.

👉 Fique cerca de 30 segundos à 1 minuto nessa posição e percebe a diferença no seu corpo.

Simples, rápido e extremamente ef**az quando feito com frequência.

Salva esse vídeo pra praticar todos os dias e manda pra alguém que vive reclamando de dor nas costas essa pessoa precisa ver isso.

23/03/2026

Postura não é "f**ar reta", é mobilidade + consciência + estímulo certo.

O segredo? Um cabo de vassoura. 🧹

Esse treino simples:
✔️ Ativa os músculos posturais profundos (os que realmente te seguram).
✔️Devolve o movimento onde tudo travou.
✔️Ensina seu corpo a "abrir" naturalmente.

Fácil, rápido e dá para fazer agora na sala de casa.

✅ SALVA para não esquecer de fazer hoje e SIGA para mais treinos que devolvem sua liberdade de movimento!

22/03/2026

4 movimentos simples que ativam a circulação e ajudam seu corpo a ter mais energia no dia a dia.

Mesmo sentado, você consegue estimular o retorno do sangue, reduzir o inchaço nas pernas e evitar aquela sensação de cansaço acumulado.

São exercícios com os pés que funcionam como uma “bomba natural”, auxiliando a circulação principalmente pra quem passa muito tempo parado ou sentado.

👉 Faça por alguns minutos ao longo do dia e perceba a diferença no seu corpo.

Salva esse vídeo pra testar depois, compartilha com alguém que f**a muito tempo sentado e me segue pra receber mais dicas como essa todos os dias.

21/03/2026

Seu quadril é o motor do seu corpo! ⚙️

Quadril fraco é sinônimo de dor na lombar e nos joelhos. Se você passa muito tempo sentado ou sente "travado", essa rotina é pra você!
Misturando controle , coordenação e flexibilidade, esses movimentos vão devolver a estabilidade que você precisa para se mover sem limitações.

🔥 O Desafio: 3 séries de 10 repetições diárias.
Quem aí vai começar hoje? Digita "EU" nos comentários! 👇

20/03/2026

Dor no joelho não é só dor…

é deixar de fazer o que você ama.
A Leonilda chegou aqui na clínica com dor, limitada, sem conseguir aproveitar momentos simples da vida.
Após o procedimento com ácido hialurônico, o resultado foi imediato…

Ela levantou, caminhou sem dor e já soltou a frase que marcou o dia:
💬 “Agora dá até pra dançar um forró!”

E é isso que a gente busca todos os dias:
devolver movimento, liberdade e qualidade de vida.

Se você também sente dor no joelho, saiba que existe solução e você não precisa viver assim.

⚠️ Quanto antes você cuida, mais rápido volta a viver sem limitações.

👇 AGORA ME CONTA: Você deixaria de fazer o que ama por causa da dor?

Se esse vídeo fez sentido pra você,
👉 comenta “JOELHO” aqui embaixo
👉 curte
👉 e compartilha com alguém que precisa ver isso

Central de Agendamentos 01699219-6037 📱

19/03/2026

Você acorda com a lombar travada, dor no quadril ou aquela sensação de corpo pesado?

O problema pode não ser o seu colchão…
Pode ser a forma como você está dormindo.
Pequenos ajustes fazem uma diferença absurda na sua coluna.

✔️ Dorme de lado?
Use um travesseiro entre os joelhos para alinhar o quadril e evitar sobrecarga na lombar.
✔️ Dorme de barriga pra cima?
Coloque uma almofada embaixo dos joelhos para diminuir a tensão lombar e relaxar o abdômen.

Seu corpo não precisa sofrer a noite inteira.
Ele precisa de suporte.

Agora me diz: você já faz isso ou nunca tentou?

👇 Se esse vídeo fez sentido pra você, curte, comenta e compartilha com alguém que acorda com dor todos os dias.

18/03/2026

Dor no cotovelo não é normal.

Essa paciente chegou com dor no cotovelo direito, dificuldade até em movimentos simples e limitação no dia a dia.

O problema?
Na maioria das vezes não é só esforço… é inflamação + sobrecarga que o corpo não consegue resolver sozinho.

Os injetáveis ajudam a agir direto na dor, acelerando a recuperação.

Mas atenção:
se não tratar a causa, a dor volta.

Se você sente dor no cotovelo ou fraqueza ao usar o braço…seu corpo já está avisando.

Se isso fez sentido pra você,
👉 comenta “COTOVELO” ou me chama no direct que eu te explico o que pode estar causando essa dor no seu caso.

E compartilha com alguém que precisa ver isso.

Central de Agendamentos 01699219-6037 📱

17/03/2026

Você ainda acorda travado, com dor na lombar ou sentindo o corpo pesado?

Então o problema pode estar no jeito que você começa o seu dia.

Esses 4 movimentos simples, feitos ainda deitado, ativam seu corpo, soltam a lombar e preparam sua coluna antes mesmo de você levantar da cama.

1️⃣ Movimento tipo “borboleta” ativa o quadril e começa a liberar a tensão
2️⃣ Joelhos para os lados solta a lombar e melhora a mobilidade
3️⃣ Elevação de quadril (ponte) acorda glúteos e protege sua coluna
4️⃣ Braços para cima + pedalinho ativa circulação e desperta o corpo inteiro

⚠️ Se você p**a essa etapa… seu corpo paga o preço ao longo do dia.

Começar o dia do jeito certo pode ser a diferença entre sentir dor… ou leveza.

Agora me responde aqui nos comentários:
Você acorda travado ou já se sente bem logo de manhã?

Se esse conteúdo fez sentido pra você, CURTE, COMENTA e COMPARTILHA com alguém que sempre acorda com dor 😰

Você pode ajudar muita gente com esse vídeo e quanto mais você interage, mais o Instagram entrega esse conteúdo pra quem precisa.
Vamos fazer esse vídeo chegar em quem acorda com dor todos os dias 🚀

16/03/2026

Perna curta funcional: o sinal claro de que sua coluna precisa de atenção. 🦴
Quando a pelve está desalinhada, todo o corpo sofre. Isso causa dores lombares, tensões no pescoço e até problemas nos joelhos.
O ajuste quiroprático devolve o equilíbrio e a simetria ao seu corpo de forma imediata.
O alívio que o paciente sente vai muito além da estética!
Quer saber se o seu quadril está alinhado?
Agende sua sessão!

Central de agendamentos 01699219-6037 📱

Endereço

Rua Carlos Gomes, N50
Taquaritinga, SP
15900-033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://www.centerquiro.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Center Quiro - Quiropraxia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.