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Dr. Gregory Lawrence Pinto

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28/11/2025

Alguns sinais de violência contra a mulher não aparecem em hematomas. Estão no comportamento, no olhar, no silêncio forçado que grita por dentro. Muitas vezes, ela continua sorrindo, trabalhando, cuidando da casa e dos filhos, enquanto carrega traumas profundos que o mundo insiste em ignorar.

Entre os sinais que merecem atenção, estão:

🧠 Isolamento social repentino
😔 Mudança brusca de humor ou autoestima
💬 Justificativas constantes para o comportamento do parceiro
📵 Medo excessivo de contrariar alguém
😶 Dificuldade em falar sobre si ou sobre sua relação

Nem sempre ela vai conseguir pedir ajuda. Mas isso não significa que ela não precise de acolhimento.

Violência contra a mulher também é um problema de saúde mental. E o cuidado psicológico é parte essencial da reconstrução.

📍Se você vive ou já viveu uma situação assim, saiba: não é culpa sua. E você não precisa passar por isso sozinha. Vamos falar sobre isso?

Dr. Gregory Lawrence Pinto
CRM-SP 145000 | RQE 80371

26/11/2025

Transtornos mentais não são preguiça, falta de fé ou drama exagerado.

Segundo o DSM-5, condições como depressão maior, transtornos de ansiedade e transtornos relacionados ao estresse têm base neurobiológica, gatilhos ambientais e impacto direto no funcionamento da vida cotidiana.

👉 Esgotamento persistente, dificuldade de se concentrar, afastamento social, alterações no sono e no apetite não se resolvem com frases prontas ou força de vontade. Exigem escuta qualificada, acolhimento e, muitas vezes, acompanhamento médico especializado.

A romantização da superação individual silencia o sofrimento real de milhares de pessoas e perpetua o atraso no diagnóstico e no tratamento.

💬 Se fosse simples como “pensar positivo”, a saúde mental não seria uma crise global.

📌 Saúde mental é saúde e merece o mesmo cuidado, urgência e respeito.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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25/11/2025

É fácil interpretar o afastamento de alguém com depressão como desinteresse. Mas, muitas vezes, o que essa pessoa está sentindo é exatamente o contrário: uma dor profunda que distorce sua autoestima, seu valor e até a maneira como ela acredita ser percebida pelos outros.

Não é falta de afeto. É a ideia persistente de que não se é digno dele.

Por isso, alguém pode se isolar, recusar ajuda, evitar até quem ama. Não porque não sente, mas porque acredita que está fazendo um “favor” ao outro ao se afastar.

💬 Se você ama alguém que está passando por isso, saiba: presença silenciosa também é cuidado.

E se você sente isso com frequência, por favor, busque ajuda. Você merece cuidado. Você merece amor.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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24/11/2025

É como tentar apagar um incêndio jogando mais lenha: o corpo pede pausa, mas a pressa responde com mais pressão.

Segundo o DSM-5, o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) se caracteriza por uma preocupação excessiva, persistente e difícil de controlar, associada a sintomas físicos como fadiga, tensão muscular, irritabilidade, insônia e dificuldade de concentração.

Na prática, isso significa que aquela “correria do dia a dia” que muitos romantizam pode estar alimentando um transtorno real, debilitante e silencioso. E quanto mais ignoramos os sinais, mais difícil se torna recuperar o equilíbrio.

📌 Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade. Desacelerar, reorganizar prioridades e buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para sair do ciclo da exaustão.

Pausar não é perder tempo. É recuperar a vida.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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28/10/2025

Essa é uma pergunta mais comum do que parece — e a diferença entre os dois pode mudar completamente a forma de ajudar.

🧠 A timidez é um traço de personalidade. A criança pode se sentir envergonhada no início, mas aos poucos se adapta, interage e não sofre com isso.

😔 Já a ansiedade social vai além: ela paralisa, gera sofrimento, medo intenso de ser julgada e pode até causar sintomas físicos, como dor de barriga, sudorese ou crises de choro em situações sociais.

Se seu filho evita sistematicamente contato com outras crianças, tem reações intensas ao falar em público ou demonstra sofrimento real antes de eventos sociais, vale acender o alerta.

✨ Com acolhimento e tratamento, é possível ajudá-lo a desenvolver segurança emocional e autoestima — sem forçá-lo a se encaixar, mas apoiando-o a florescer.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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20/10/2025

A ideia de que precisamos "caçar um leão por dia" nos impõe uma pressão invisível, mas pesada.

Ser guerreiro o tempo todo, enfrentar novos desafios sem trégua e acreditar que só assim a vida tem sentido… essa narrativa, embora popular, pode ser uma armadilha para a nossa saúde mental. Não é coragem, é exaustão disfarçada. E o preço disso é alto: adoecimento emocional, isolamento e uma culpa silenciosa por não conseguir sustentar o insustentável. 💔

A verdadeira força reside também em reconhecer nossos limites, em permitir-nos descansar e, principalmente, em pedir ajuda. Resiliência não é a capacidade de resistir infinitamente, mas sim a flexibilidade de se adaptar com cuidado, de ser forte com acolhimento.

É hora de desromantizar o sofrimento e entender que cuidar da mente é um ato de sobrevivência e amor-próprio. ✨

Dr. Gregory Lawrence Pinto

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13/10/2025

Entre exames, tratamentos e incertezas, a saúde emocional também adoece — mesmo quando não se vê.

A ansiedade diante dos resultados. O medo da recidiva. As alterações na imagem corporal. A sobrecarga silenciosa de ter que “ser forte o tempo todo”.

Falar sobre saúde mental é tão essencial quanto falar sobre o tumor. Psicoterapia, suporte familiar e acolhimento profissional não são luxo: são parte do tratamento.

Neste Outubro Rosa, ampliamos o olhar: o cuidado com a saúde começa pelo corpo, mas não pode terminar nele. Uma mente amparada também é parte da cura.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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10/10/2025

👉🏻 Ainda há quem pense que cuidar da mente é opcional. Mas a verdade é que quando a saúde mental adoece, todo o resto adoece junto.

Ansiedade, depressão, estresse crônico e tantos outros transtornos psíquicos ainda enfrentam um inimigo silencioso: o preconceito. Enquanto doenças físicas são acolhidas com empatia, o sofrimento emocional muitas vezes é tratado com culpa, desdém ou frases prontas como "isso é falta do que fazer" ou "é só mudar o pensamento".

Não é. Saúde mental é saúde. E merece o mesmo cuidado, o mesmo investimento, a mesma urgência.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, é tempo de reafirmar o que nunca deveria ter sido colocado em dúvida: cuidar da mente é cuidar da vida. 💙

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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01/10/2025

Você já percebeu como, nas redes sociais, estamos sempre em busca de algo “melhor”? Mais magro, mais bonito, mais rico, mais feliz… Mas será que essa comparação constante faz bem para nossa mente? 🤯

As redes sociais podem ser ferramentas incríveis para conexão, mas também são gatilhos poderosos para ansiedade, insatisfação e baixa autoestima. Quando olhamos apenas os “melhores momentos” dos outros, esquecemos que aquilo não é a vida real, mas sim um recorte.

Cuidado para não transformar sua vida em uma eterna busca por um padrão inalcançável. ✋

Compare menos, viva mais. Foque no que é real, no que te faz bem, no que cabe na sua essência. Sua vida não precisa ser perfeita para ser feliz. ❤️

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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29/09/2025

Você já sentiu dor no corpo sem explicação médica? 🤔

Dor de cabeça frequente, dores musculares, estômago embrulhado, falta de ar… e, mesmo após exames, tudo parece normal? Pode ser somatização.

A somatização acontece quando a mente, sobrecarregada por estresse, ansiedade ou outros conflitos emocionais, manifesta esse sofrimento através do corpo. Não é invenção, nem “coisa da cabeça”: é uma resposta real do organismo ao sofrimento psicológico.

Ignorar esses sinais pode criar um ciclo ainda mais doloroso, aumentando o estresse e piorando a saúde. 🧠💔

Por isso, se você apresenta sintomas físicos sem causa aparente, busque ajuda profissional. Tratar a mente é cuidar do corpo também. ✅

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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26/09/2025

Essa é, sem dúvida, uma das situações mais delicadas que podemos enfrentar. 💛

Quando alguém chega ao ponto de verbalizar a vontade de desistir, significa que o sofrimento dessa pessoa já está muito intenso — e o silêncio pode agravar ainda mais esse cenário.

O primeiro passo é acolher, não julgar. Evite frases como “isso é fraqueza” ou “você tem tudo para ser feliz”, porque elas invalidam a dor do outro. Em vez disso, demonstre que está ali para ouvir. Pergunte com calma, sem pressão: “Quer conversar sobre isso?”

Depois, ajude essa pessoa a buscar ajuda profissional o quanto antes. Se houver risco imediato, procure atendimento de emergência. Lembre-se: você não precisa ter todas as respostas, mas pode ser a ponte para salvar uma vida. 🙌

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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03/09/2025

Falar sobre suicídio ainda é um tabu, e isso é perigoso. Muitas pessoas acreditam que tocar nesse assunto pode “estimular” alguém a desistir da vida, mas a verdade é que o silêncio é o verdadeiro inimigo. Quando não falamos, deixamos quem está sofrendo ainda mais sozinho, sem espaço para pedir ajuda.

Abrir o diálogo é essencial para salvar vidas. Perguntar “você está bem?” pode fazer uma enorme diferença. Mostrar que existem alternativas, oferecer acolhimento e escuta sem julgamentos são atitudes que podem transformar realidades.

Se você percebe sinais de sofrimento, não ignore. E lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem. 💛

📍 Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, procure ajuda profissional ou entre em contato com o CVV pelo 188 (24h). Sua vida importa!

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