Psicóloga Tayná Rosa Antunes

15/10/2021

" [ ...] Melhor professor nem sempre é o de mais saber é, sim aquele que, modesto, tem a faculdade de transferir e manter o respeito e a disciplina da classe."
Cora Doralina

Hoje é o dia do profissional que forma a humanidade, que ensina e que aprende, que muda a vida de cada aluno por onde passa, que nos ensina a pensar de forma crítica, que ensina além do ABC, ensina a vida.

Obrigada Professores

18/08/2021

07/08/2021

Quando te perguntam quem é a pessoa mais importante para você?
Quanto tempo leva para responder: "Eu sou a pessoa".

Muitas vezes nos preocupamos com as pessoas a nossa volta, e esquecemos de nos mesmos.

O autocuidado vai além de cuidar da estética (não estou dizendo que não é importante porque sim ela faz parte do nosso autocuidado), mas precisamos olhar para outras partes de nossa saúde.

O autocuidado é tirar um dia de folga, é ler um livro, é praticar atividade física, é fazer terapia, é deixar o peso do mundo por um momento, é estar em sintonia com você mesmo.

Cuidar de si mesmo é buscar qualidade de vida, autoconhecimento, equilíbrio e harmonia; é um ato de amor de você para você e de você para o mundo; é dormir bem, se alimentar bem e ter relações saudáveis.

31/07/2021

Essa semana tinha feito mil planos para ter um sábado muito produtivo, existe a frustração de não ter o controle de tudo em nossa vida.

Eu amanheci doente, um mal estar, dores, e fiquei frustrada por não conseguir realizar tudo o que queria.

Mas olhei essa arte que tinha feito com o intuito de montar outro conteúdo e fiquei reflexiva, hoje meu corpo está pedindo descanso, e muitas vezes devemos ouvir quando nosso corpo da sinais que precisamos de uma pausa.

E tudo bem diante dos imprevistos do cotidiano, deixar algo para depois e descansar, pois o descanso também faz parte do processo da vida.

Sei que muitas vezes se questionam, mas como vou descansar se preciso vencer tudo que meus dias exigem de mim, se eu parar vou me sentir mal por não ter feito tudo que deveria fazer, e te pergunto e vencendo tudo como você se sente? Como está sua saúde?

Se sua resposta for cansada ou que não f**a satisfeita. Você não está sozinha e não precisa sempre vencer tudo. Procure por psicoterapia para organizar os seus processos internos, pode ser de grande importância para seu autoconhecimento.

29/07/2021

Olá,
Criei essa página para compartilhar um pouco de conteúdo e experiência na Psicologia 🧠❤