22/01/2024
Eu sei que a dor é um sentimento doloroso e de muito incômodo, eu sei que à vezes você só quer que essa dor desaparece o quanto antes, pois você não aguenta mais ter que senti-lá.
Mas, a verdade é que não podemos colocar a dor debaixo de um tapete e fingir que ela não existe, pois ela está aí pra te dizer algo, e só é possivel que ela não doa tanto, quando você olhar pra ela e se permitir senti-lá, para então aprender a lidar.
É preciso que você tenha consciência sobre o que te machuca, é preciso que olhe para suas vulnerabilidades para então acolhê-la.
Sei que isso exige muito de você, exige atenção, exige escuta e muito coragem, mas é só assim que você pode se fortalecer, olhando pra isso, sem fugir.
Portanto, se permita explorar suas sombras, se permita reconhecê-las de verdade, se conecte profundamente com seu eu, afinal, o espaço de dor também pode se tornar um espaço de cura, fortalecimento e transformação.
Lembre-se, evitar o contato com as nossas emoções e com aquilo que faz doer, pode possibilitar a cristalização de alguns sentimentos. Olhar para essas emoções, faz com que elas não se instalem e façam morada.
Reconheça que ela existe, sinta, busque possibilidades de cuidar, para que assim, ela possa ir.. // 🤍
Espero que essa reflexão possa atravessar aí dentro de você. E já aproveita e encaminhe para quem precisa ler também.
Com afeto, Emily. // 🫶🏻
