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Nataly mello

CRM: 142931

Prevenir é viver com saúde de verdade!

23/04/2023

💭Há 15 anos atrás eu tinha um único sonho. Quando se passaram 2 anos eu realizei ele. E escuto até hoje que tive sorte. Então, seguindo a linha da tal da 🍀 que me persegue, vieram mais dois sonhos. Esses, eu sabia que seriam mais difíceis, mas não impossíveis.

Eles nunca saíram da minha cabeça, mesmo quando tudo ao meu redor me falava para eu desistir. Já pensei INÚMERAS vezes em desistir.

Hoje após 5 anos trabalhando para que isso aconteça, o primeiro sonho se aproximou e eu me senti PRONTA.
Ele finalmente saiu do campo das ideias e entrou para o campo da AÇÃO! Assim como tudo na vida, subimos um degrau de cada vez.

E o melhor: com o primeiro vindo a tona, o segundo está ainda mais perto de se concretizar…🙏🏻🍀♥️♥️

Eu tenho muita coisa para falar pra vocês e final de maio revelarei tudo que está acontecendo.
Agradeço a todos que estão aqui comigo desde o início. Sem vocês nada disso seria possível. Obrigada! ♥️🍀🙏🏻

Vocês estão preparadas? Me digam nos comentários o que vocês acham que é esse meu sonho👇❤️

15/04/2023

💚🍀
Qual seu petisco saudável preferido?
Um vício esse de uva verde e lascas de coco da ✅

13/04/2023

💙sem legenda

30/03/2023

Papo de calcinha!💓 Conforme envelhecemos, nosso corpo carece de nutrientes essenciais para manter suas funções adequadas e prevenir doenças. Todos nós vamos envelhecer, porém culpar a idade por tudo que começa acontecer não é o correto.
Por isso, a partir dos 22 anos dependendo do seu estilo de vida você já vai ter deficiência de vitaminas e minerais. Com 40 anos isso pode ficar pior se você não se cuidar. É importante se atentar aos
níveis de vitaminas, minerais e outros compostos que são necessários para o bom funcionamento do organismo. Parem e pensem comigo, o corpo humano é composto de que? Água, músculo, gordura, ossos, minerais, vitaminas e hormônios. Então eles tem que estar beirando excelência para que não comece inúmeros sintamos indesejáveis. É necessário suplementar hoje devido a carência de vitaminas nos alimentos e ao estilo de vida que levamos.
Com a ajuda de suplementos, podemos garantir que nosso corpo receba a quantidade necessária desses nutrientes, para que possamos envelhecer bem e com saúde. Alguns dos suplementos recomendados para essa idade são:
✅Vitamina D para ajudar na absorção de cálcio, a fim de reduzir o risco de osteoporose e outras doenças ósseas, lembrando que ela tem mais de 200 funções no corpo e só estou citando um.
✅Ômega-3 e coenzima Q10 com o intuito de reduzir o risco de doenças cardíacas, além de melhorar a saúde do cérebro e das articulações;
✅Probióticos para equilibrar as bactérias intestinais e melhorar a saúde digestiva e imunológica, fazendo com que seu intestino tenha uma melhor absorção do que você come.
✅Magnésio para melhorar a saúde muscular e óssea, assim como reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas como pressão alta.
✅ k2: para proteger de placas as nossas artérias e manter os ossos firmes.
Mas atenção! A suplementação deve ser feita sob orientação médica e nunca deve substituir uma dieta saudável e equilibrada. São muitos suplementos, tudo depende dos seus exames e duas queixas. Esses que passei aqui é a base da base. É O MÍNIMO !

27/03/2023

The end! ♥️🙏🏻🍀
Obrigada minha amiga por esses 18 dias juntas, uma aprendendo com a outra, ajustando o que precisa ser ajustado. Estamos juntas nesta missão e em constante evolução.
Que sorte a minha ter uma amiga tão parceira! .sabrinaheupa amo vc!

25/03/2023

Gruyères! O tempo todo me sentindo em um filme. 😍🇨🇭

21/03/2023

🇨🇭💙Montreux, encantadora

19/03/2023

Vamos entender sobre o que é a medicina integrativa que está sendo tão falada ultimamente? Ela é baseada em cinco pilares principais: ☑️medicina mente-corpo, ☑️medicina biológica, ☑️medicina nutricional, ☑️medicina manipulativa e ☑️medicina energética.
Antes de falar sobre ela quero que pensem comigo: a saúde deve ser vista como um todo! O corpo é uma coisa só. Não deveria ter sido dividido por partes. Tanto a mente, como a boca e o corpo estão interligados. Um influência no processo do outro. O ideal é cuidar dele como um todo. E não desmembrar como a medicina fez.
💬A medicina mente-corpo inclui práticas como meditação, yoga e terapia cognitivo-comportamental, que visam tratar as causas emocionais ou mentais subjacentes aos problemas de saúde.
A biológica trata a disfunção biológica no corpo e ajuda a restaurar o equilíbrio natural do organismo. A nutricional enfatiza a importância da dieta e suplementos para melhorar a saúde e tratar doenças.
A manipulativa inclui tratamentos como quiropraxia e osteopatia, que envolvem o uso de técnicas manuais para tratar a dor e restaurar a função do corpo.
Por fim, a energética inclui práticas como acupuntura e terapia de energia, que tratam o corpo como um sistema de energia e buscam equilibrar a circulação de energia vital para melhorar a saúde e tratar doenças.
Qual a sua dúvida sobre medicina integrativa? Manda aí! ✍🏻✍🏻✍🏻 ❤️

18/03/2023

Samoëns 🇫🇷♥️

03/03/2023

Mudanças na LEI! ✅A partir de 5 de março, entrará em vigor a lei que reduz a idade mínima para realizar vasectomia e laqueadura de 25 para 21 anos, e que também dispensa o aval do cônjuge para esterilização voluntária.

A nova lei mantém o prazo mínimo de 60 dias entre a manifestação da vontade e do ato cirúrgico, mas deixa de exigir idade mínima para quem já tenha ao menos dois filhos vivos. Se a pessoa não tiver filhos, apenas a idade mínima será necessária para realizar os procedimentos.

Além disso, a nova lei torna tudo ainda mais acessível para todas, pois passa a permitir que a esterilização cirúrgica seja feita durante o parto e seja totalmente coberta pelo SUS, garantindo que até as mulheres de famílias mais carentes tenham acesso ao procedimento.

O projeto de lei foi aprovado pelo Senado em agosto de 2022 e sancionado em setembro, alterando a Lei do Planejamento Familiar. A relatora, senadora Nilda Gondim, destacou a efetividade da esterilização como método contraceptivo permanente e afirmou que a legislação brasileira estará em consonância com a de outros países que vedam a esterilização apenas de menores de idade.

E você, o que achou dessa nova legislação?

01/03/2023

🙌🏻DESMISTIFICANDO A SOP!
Normalmente, os ovários liberam uma pequena quantidade de hormônios se***is masculinos (chamados andrógenos). Já na SOP essas mulheres tem uma produção aumentada de andrógeno, que é a razão para sintomas masculinos. Então podemos falar que a SOP é um desequilíbrio hormonal agravado por outros distúrbios. A maioria dos médicos procuram vários cistos nos ovários (descrito como semelhantes a uma “sequência de pérolas”, ao realizar um ultrassom), mas nem todas as pacientes diagnosticadas têm cistos visíveis nos ovários. E o fato de só ter os cistos nos ovários também NÃO fecha o diagnóstico de SOP.
Entendam, SOP é uma síndrome, e uma síndrome não tem só um sintoma. É um conjunto!
Mulheres com SOP, podem apresentar: ☑️Períodos menstruais irregulares, incluindo amenorreia.
☑️Resistência à insulina (relacionada ao aumento do risco de diabetes), levando a aumento do peso.
☑️ síndrome metabólica ( alteração de colesterol e triglicérides).
☑️Níveis elevados de testosterona;– Hirsutismo (ou seja, crescimento excessivo do cabelo, incluindo em lugares onde nas mulheres geralmente não crescem cabelo, como na face e no abdômen), e queda da progesterona( levando a acne).
☑️Calvície ou fios ralos e sem força.
☑️Fadiga, mudanças no humor, auto estima baixa.
☑️ Dificuldades para engravidar

E essa síndrome tem cura? SIM! Ao contrário do que a maioria dos ginecologista relatam, ela tem cura sim, e NÃO é tratada com anticoncepcional.
Precisa ser feito uma limpeza no corpo, um equilíbrio hormonal ( eu trato com progesterona bioidêntica ), ajustes de vitaminas e minerais, dieta livre de alimentos inflamatórios para diminuir a insulina ( indico muito o jejum.), e exercícios físicos.
Meninas, é uma mudança de hábito e um tratamento hormonal natural para equilibrar seu corpo.
ANTICONCEPCIONAL NÃO TRATA SOP! Ele máscara todos sintomas, ele controla a clinica do momento, e na hora que você para a pílula tudo volta e volta pior.
Sem contar os inúmeros MALEFÍCIOS de se usar pílula!!
Marque sua amiga que se identifica com os sintomas, e procure um médico que trate a causa e não controle os sintomas.

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