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Luciana Capel

Ajudo pessoas a resgatarem a autoestima há 19 anos.

27/11/2025

Cabelo é autoestima e parte importante da imagem de muitas mulheres. Pensando nisso, qual o impacto que a queda dos fios tem para várias de nós? Bem grande, não é mesmo?

Sou uma dessas várias mulheres que lutam contra a calvície e compreendo bem a ansiedade de ver os fios caírem sem parar.

O lado positivo: também faço parte das pessoas que tratam alopecia e estou aqui para dizer que tem solução!

26/11/2025

O couro cabeludo, por ser coberto pelos fios, costuma ser esquecido nos cuidados com o sol.

No entanto, é preciso lembrar que ele também é pele!

Quem sofre com queda capilar ou tem áreas de afinamento está ainda mais exposto às queimaduras solares, que podem causar dor, descamação e prejudicar os cabelos.

Durante períodos de calor intenso, é importante proteger essa região:
– Aplique protetor solar nas áreas mais expostas;
– Use bonés ou chapéus sempre que possível;
– Mantenha os fios saudáveis com produtos adequados, que ofereçam proteção térmica e solar.

O cuidado com o cabelo também começa pela pele que sustenta cada fio.

24/11/2025

Uma mulher foi derrubada pela barra na academia depois de ficar com o cabelo preso.

Parece um caso isolado, mas acidentes assim são mais comuns do que se imagina. No TikTok ou aqui, no Instagram, há centenas de vídeos como esses e eu preciso fazer um alerta:

Sei que está na moda o look da academia, mas segurança é prioridade. Academia é lugar de cabelo bem preso.

Você sabia desse risco?

21/11/2025

Assim como a pele do rosto, o couro cabeludo também envelhece — e esse processo tem impacto direto na aparência e na saúde dos fios.

Com o tempo, há redução da produção de colágeno e da vascularização, o que significa menos nutrientes chegando aos folículos. O resultado é um cabelo mais fino, frágil e com crescimento mais lento.

Cuidar do couro cabeludo é parte essencial da rotina de quem quer preservar a densidade e a vitalidade dos fios ao longo dos anos.
A avaliação de um especialista ajuda a identificar as melhores estratégias para cada fase da vida.

19/11/2025

E você achou que era impossível cuidar do couro cabeludo pagando tão pouco, né?

Esse é um detalhe que pouca gente se atenta, mas que faz total diferença, inclusive para o bolso. Quer saber o que é? Assista ao vídeo!

19/11/2025

Lavou o cabelo e chegou a hora de secar? Tem jeito certo para fazer isso, viu!

No vídeo, eu explico o que fazer para garantir que as altas temperaturas do secador não prejudiquem o seu cabelo.

Me diz nos comentários: você já faz alguma dessas coisas?

18/11/2025

A Black Friday chega em breve e, com ela, uma enxurrada de anúncios prometendo cabelos perfeitos em minutos.

Mas é nessa hora que vale respirar e pensar: o que realmente faz diferença para o meu cabelo?

Cuidar não é acumular produtos, mas escolher com consciência.

11/11/2025

O cabelo tem uma ligação direta com a autoestima de muitas pessoas. Ou seja, ver os seus fios caírem é a pior coisa que pode acontecer para elas. E eu sei como é sentir isso!

Por isso, sempre norteei a minha carreira para ajudar pessoas a entenderem que a calvície tem tratamento. Com os protocolos e remédios adequados, vamos manter os fios onde devem estar: na cabeça.

Me chame pelo link na bio!

07/11/2025

Essa é uma das dúvidas mais comuns no consultório e a resposta é simples: não existe hora certa para lavar o cabelo.

Muitas pacientes perguntam se lavar à noite faz mal, e a verdade é que isso só se torna um problema se você dormir com os fios molhados.
A umidade prolongada pode causar inflamações, enfraquecimento e até aumentar a queda.

O que realmente importa é como a lavagem é feita e com que frequência.
É melhor lavar em qualquer horário do dia do que adiar e deixar o couro cabeludo sujo.

Usar o shampoo adequado, massagear bem, enxaguar completamente e evitar resíduos são cuidados muito mais importantes do que o horário do banho.

04/11/2025

A recente operação que identificou uma fábrica de perfumes e hidratantes piratas — responsável por movimentar mais de meio bilhão de reais — acendeu um alerta importante: os produtos falsificados também estão chegando à rotina de cuidados com a pele e o cabelo.

O risco vai muito além do prejuízo financeiro. Esses cosméticos não passam por controle sanitário, podem conter substâncias tóxicas e causar alergias, irritações e até infecções no couro cabeludo e na pele.

Antes de comprar, verifique a procedência e o registro do produto na Anvisa. E sempre, sempre desconfie de produtos profissionais caros com grandes descontos.

Já tinha visto essa notícia por aí?

03/11/2025

Às vezes, a solução pode ser mais simples e barata do que você imagina, e a touca de cetim está aí para provar que isso é verdade.

Ela cumpre uma função fundamental de proteger os fios em um momento em que nem sempre a gente dá importância: a hora de dormir. Olha, isso faz uma boa diferença!

Ainda não tem uma? Se eu fosse você, iria atrás agora mesmo!

31/10/2025

Se fosse possível reverter a queda capilar sem remédio, em duas semanas, eu seria a primeira a comemorar.

Mas não é assim que funciona.

O resultado que você viu no carrossel é real, sim. Mas ele veio após meses de tratamento médico, com acompanhamento regular e uso de medicamentos adequados ao caso da paciente.

O problema é que, na busca por curtidas e engajamento, muita gente publica esse tipo de “milagre” como se fosse acessível.

Se você está enfrentando a queda de cabelo, eu posso te ajudar.

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