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Ontem foi o dia de celebrar as secretárias, e nós não poderíamos deixar de homenagear essas pessoas queridas, que fazem ...
01/10/2021

Ontem foi o dia de celebrar as secretárias, e nós não poderíamos deixar de homenagear essas pessoas queridas, que fazem nosso trabalho funcionar!🥰
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O trabalho de vocês faz toda a diferença em nossos atendimentos. Agradecemos por sempre estarem ao nosso lado! Feliz dia da secretária 👏🏻👏🏻😍💕

Dica do dia! Vamos desacelerar? 🥰Tire um tempo para você apreciar as coisas que ama fazer, invista um pouco em você tamb...
30/08/2021

Dica do dia! Vamos desacelerar? 🥰

Tire um tempo para você apreciar as coisas que ama fazer, invista um pouco em você também e relaxe!! 😴🧘🏽

✨Hoje é o dia dessa profissão linda da qual fazemos parte, e também é dia de homenagear nossos colegas de profissão que ...
27/08/2021

✨Hoje é o dia dessa profissão linda da qual fazemos parte, e também é dia de homenagear nossos colegas de profissão que dedicam suas vidas para cuidar do próximo!! 💙💙

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física do corpo. Parabéns para todos os psicólogos!! 👏🏻👏🏻👏🏻

A compulsão no geral, são comportamentos reproduzidos de maneira exagerada, repetitiva e involuntária, que podem evoluir...
26/08/2021

A compulsão no geral, são comportamentos reproduzidos de maneira exagerada, repetitiva e involuntária, que podem evoluir ao longo do tempo, por gerar um padrão comportamental para lidar com determinada situação.

Os principais tipos de compulsão são:
👉🏻Alimentar
👉🏻 Por compras
👉🏻 Por jogos
👉🏻 Por trabalho
👉🏻Por s**o

Preparamos algumas dicas para você tentar controlar a sua compulsão:
✔️Beba água
✔️Pratique exercício
✔️Medite
✔️Faça pausas
✔️Tome um banho
✔️Escove os dentes.

❗️Não deixe de procurar por uma ajuda profissional.

SERÁ QUE VOCÊ ESTÁ MUITO ESTRESSADO?🤯👉🏻 Você sabia que o estresse prolongado é um dos grandes causadores de transtornos?...
13/08/2021

SERÁ QUE VOCÊ ESTÁ MUITO ESTRESSADO?🤯

👉🏻 Você sabia que o estresse prolongado é um dos grandes causadores de transtornos? Desde os alimentares até quadros graves de depressão, ansiedade e ideação suicida?

👉🏻 O quadro é causado devido às exposições a situações estressoras e ao desgaste emocional. Trouxe aqui alguns sintomas mais curiosos que o estresse pode causar:

1️⃣ Alterações na visão (vista bordada, visão turva, sensibilidade à luz):
▪️Quando estamos mais estressados e ansiosos, nossas pupilas tendem a se dilatar, num processo de luta/fuga, para que fiquemos em alerta e possamos nos proteger de um possível perigo

2️⃣ Vibrações na pálpebra ou nas sobrancelhas
▪️Quando estamos sob efeito do estresse, os músculos da face tendem a f**ar tensionados com maior frequência, incluindo os músculos menores na região dos olhos

3️⃣ Espinhas no rosto e no corpo:
▪️A ansiedade faz com que o hormônio do estresse (cortisol) seja liberado na corrente sanguínea em maior quantidade. Esse hormônio interfere na produção de sebo e óleo pelas glândulas sebáceas, facilitando o aparecimento de espinhas

4️⃣ Sentir que, de repente, está num sonho ou em câmera lenta
▪️Chamamos de desrealização. Quando nosso cérebro nos passa a sensação de estarmos separados do mundo. O objetivo é se desconectar da realidade e "fugir" de uma grave situação de estresse

5️⃣ Baixa imunidade (você f**a doente com facilidade):
▪️A ansiedade e o estresse podem levar a uma série de alterações no corpo, desde quadros inflamatórios e disfunções hormonais, até a baixa absorção de vitaminas e nutrientes, devido a baixa nas defesas do sistema imunológico

6️⃣ Vontade de urinar com frequência, sem a presença de doenças físicas:
▪️A urgência constante em urinar pode estar relacionado à tensão dos músculos do corpo causados pelo excesso de estresse, o que pode ocasionar uma pressão em várias regiões, incluindo a bexiga

👉🏻 Identif**ar os sinais é fundamental para tomar atitudes que evitem a evolução do estresse para um quadro crônico

⚠️ Vale lembrar que nenhum sintoma deve ser considerado isoladamente

👉🏻 Se percebeu semelhanças ao que você sente, procure um profissional para te avaliar e te auxiliar ❤

Ser pai é ser herói na infância, exemplo na adolescência e amigo na idade adulta 🥰Feliz Dia dos Pais! 👏🏻👏🏻
08/08/2021

Ser pai é ser herói na infância, exemplo na adolescência e amigo na idade adulta 🥰
Feliz Dia dos Pais! 👏🏻👏🏻

Hoje é o dia dos Avós 🧓🏽👵🏼.Eles são referência tanto de sabedoria e experiência quanto de cuidado e carinho.✨A Clínica C...
26/07/2021

Hoje é o dia dos Avós 🧓🏽👵🏼.
Eles são referência tanto de sabedoria e experiência quanto de cuidado e carinho.

✨A Clínica Capp deseja a todos um feliz dia dos avós! ❤️

Fazer terapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental!! Veja algumas vantagen...
19/07/2021

Fazer terapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental!! Veja algumas vantagens de fazer terapia 😄😄:
✔️Abrir seus sentimentos e atitudes sem julgamentos;
✔️Evitar hábitos prejudiciais;
✔️Descobrir e desenvolver novas habilidades;
✔️Vencer medos e dificuldades;
✔️Melhorar seu relacionamento com pessoas e situações.

1️⃣Alteração brusca ou exagerada de comportamento:🔸Pode acontecer da criança mudar de forma exagerada seu modo de se com...
09/07/2021

1️⃣Alteração brusca ou exagerada de comportamento:
🔸Pode acontecer da criança mudar de forma exagerada seu modo de se comportar, sem que isso necessariamente signifique um problema. No entanto, em alguns casos, as mudanças podem prejudicar a saúde ou os relacionamentos do pequeno ou pequena, gerando sofrimento.

2️⃣Comportamentos agressivos:
🔸A agressividade exagerada, quando não resolvida por conversas em família, pode ser um sinal de que a criança não está lidando bem com algum sentimento ou situação. Dessa forma, é indicado procurar ajuda profissional. O psicólogo infantil irá apoiar os pais e responsáveis na descoberta da origem dos comportamentos agressivos e até poderá ajudar na abordagem dessas emoções.

3️⃣Agitação, inquietude ou dificuldade em manter a atenção:
🔸Por vezes, muitas crianças são diagnosticadas com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) e acabam sendo medicadas sem real necessidade. Em casos de agitação, inquietude e falta de atenção, a terapia, por exemplo, pode ser uma grande aliada. Afinal, a terapia infantil ajuda não só a criança, como também os pais e familiares a lidar com essa situação.

4️⃣Problemas escolares:
🔸Seja por problemas comportamentais, seja por alguma dificuldade de aprendizagem, a psicoterapia infantil tem muito a contribuir nos casos de problemas escolares, orientando os pais e também a escola a lidar com o pequeno ou pequena. Por isso, caso existam queixas escolares, procure um psicólogo infantil que possa contribuir com adultos e crianças.

5️⃣Regressão de alguma fase do desenvolvimento:
🔸A regressão de alguma fase do desenvolvimento pode ser bastante comum quando há a chegada de um irmão mais novo, por exemplo. Ou, ainda, em situações em que a criança se sente insegura por algum outro motivo. Nesse sentido, é importante f**ar atento e observar o pequeno ou pequena.

🔸Se a criança voltar a repetir comportamentos de uma fase anterior do desenvolvimento infantil, o acompanhamento de um profissional pode ajudar bastante. Assim, será possível acolher e apoiar toda a família.

➡️Insônia pode causar depressão? Sim! Ao dormir pouco, o indivíduo não consegue organizar em seu cérebro as memórias adq...
06/07/2021

➡️Insônia pode causar depressão? Sim! Ao dormir pouco, o indivíduo não consegue organizar em seu cérebro as memórias adquiridas recentemente das antigas, o que poderia resultar em um ciclo repetitivo de pensamento negativos.

➡️A insônia pode causar ansiedade? Sim! Acontece que quando você está com insônia, f**a lá deitado na cama pensando como o seu tempo de sono diminuiu, como precisava estar sem olheiras para a reunião amanhã, o que fará para aguentar o dia seguinte... E, assim, a ansiedade pode tomar conta da sua cabeça.

Procure por um especialista! Marque uma consulta que iremos te ajudar!! 🤗🤗

Você sabia que a ansiedade patológica vai muito além de um frio na barriga ou coração acelerado?👉🏻 A ansiedade patológic...
30/06/2021

Você sabia que a ansiedade patológica vai muito além de um frio na barriga ou coração acelerado?

👉🏻 A ansiedade patológica também é caracterizada pelo aparecimento súbito de pensamentos disfuncionais, medos em excesso, problemas de concentração e pela frequência de crenças negativas sobre si mesmo

▫️ Veja aqui alguns sintomas comumente relatados por pessoas com ansiedade excessiva:

1️⃣ Medo de estar sendo julgado: Muitas vezes a pessoa acaba, inclusive, deixando de fazer algo importante em função desse medo. Geralmente tem relação com um trauma no passado, medo de passar vergonha, de ser ridicularizado ou alguma lembrança negativa

2️⃣ Remoer coisas erradas que fez ou sofreu no passado: Culpa, raiva, vergonha, remorso... embora sejam sentimentos importantes ao ser humano, podem intensif**ar os pensamentos intrusivos. Esses pensamentos, por se tornarem constantes, acabam aumentando ainda mais a ansiedade

3️⃣ Achar que ninguém vai gostar de você: Bastante relacionado à baixa autoestima e excesso de autocobrança. A pessoa tem a sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento em suas relações

4️⃣ Ter a sensação de que vai explodir: Pode acontecer por conta do ritmo incorreto da respiração e hiperventilação, aumento nos batimentos cardíacos ou por, simplesmente, ter um excesso de pensamentos ao mesmo tempo (como se fossem pensamentos demais para um único cérebro). Todos esses são sintomas comuns em pessoas que estão com a ansiedade elevada ou passando por uma crise

5️⃣ Esquecer do que estava falando, no meio da conversa: Relacionado ao problema de memória e dificuldade de concentração decorrentes do aumento da ansiedade

6️⃣ Sentir-se inútil ou muito indeciso: Ambos também ligados à autocobrança. Muitas vezes acaba deixando algo para depois, demorando muito fazer uma escolha ou simplesmente decide não fazer. Isso tudo devido ao grau de exigência, de perfeccionismo, medo de errar ou por achar que jamais f**ará perfeito. O que pode gerar um novo efeito negativo - a ideia de inutilidade

⚠️ Vale lembrar que esses são apenas alguns dos sinais. Mas, para o devido diagnóstico e tratamento, é imprescindível consultar um profissional da saúde mental

A Dependência Emocional é uma dependência afetiva que ocorre em relacionamentos interpessoais (amorosos, familiares, ami...
25/06/2021

A Dependência Emocional é uma dependência afetiva que ocorre em relacionamentos interpessoais (amorosos, familiares, amizades).

São pessoas com dificuldades de viver bem sem essa figura de dependência ao seu lado. É depositada no outro a expectativa de preencher o vazio, buscando uma completude.

Endereço

Rua Wenefredo Portela, 107
Teófilo Otoni, MG
39800

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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