Unimed Extremo Sul

Unimed Extremo Sul Operadora de planos de saúde com sede em Teixeira de Freitas/BA - desde 1991. ANS nº 346209

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, ...
01/12/2025

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, em última instância, pode levar ao desenvolvimento da AIDS. 🦠

A transmissão acontece principalmente pelo s**o desprotegido (e aí a importância da ca*****ha), mas não somente: há um risco no compartilhamento de seringas ou outros materiais perfurocortantes.

Em todo caso, PrEP e PEP são formas eficientes de prevenção. Mas é importante lembrar: a PrEP é preventiva e de uso regular, enquanto a PEP é indicada apenas em situações emergenciais. Acesse o Portal Viver Bem e saiba mais sobre isso. Unimed.

Carrossel sobre a diferença entre PrEP e PEP, feito com ilustrações de medicações e pr*********os. A capa informa que PrEP e PEP não são a mesma coisa mas são fundamentais no combate ao vírus HIV. A tela 2 traz a explicação da sigla “PrEP” (“Profilaxia Pré-Exposição”) e reforça que seu uso é preventivo, antes do contato com o HIV. A tela 3 traz a explicação da sigla “PEP” (“Profilaxia Pós-Exposição”) e reforça que seu uso é emergencial após uma possível exposição ao vírus. A tela 4 reforça que esses métodos não substituem a importância da ca*****ha, já que ela protege contra diversas infecções sexualmente transmissíveis.

28/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑

🔶 Ingredientes para os nachos:
• ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
• ½ xícara (chá) de fubá;
• 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
• 1 colher (chá) de sal (a gosto);
• ⅓ de xícara (chá) de água.

🔶 Preparo dos nachos:
• Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
• Aos poucos, vá colocando a água e misturando até a massa parar de grudar nas mãos;
• Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
• Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
• Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
• Reserve.



🔶 Ingredientes para o guacamole:
• 1 abacate maduro;
• ½ limão;
• 3 colheres (sopa) de azeite;
• 1 cebola roxa picada;
• 2 tomates médios maduros picados;
• ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
• 1 colher (sopa) de coentro picado;
• ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
• Sal a gosto;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• 1 xícara de água gelada;
• 1 colher (chá) de açúcar.



🔶 Preparo do guacamole:
• Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
• Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
• Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
• Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.

Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😊

Acesse também a receita completa no Portal Viver Bem pelo link na bio!

Vídeo de receita de Nachos caseiros com guacamole.

Os acidentes domésticos são alguns dos principais riscos para o bem-estar das crianças, mas a boa notícia é que, em 90% ...
25/11/2025

Os acidentes domésticos são alguns dos principais riscos para o bem-estar das crianças, mas a boa notícia é que, em 90% dos casos, eles podem ser evitados com medidas simples e eficazes! 🫶🏽

Visite o Portal Viver Bem e confira ainda mais dicas no nosso artigo completo sobre esse tema! Link na bio.

Carrossel com dicas para manter as crianças seguras em casa, feito com a interface de placas de sinalização e ilustrações de cada dica. As dicas são: “Não deixe os cabos de panela virados para fora; Não permita que a criança suba nos móveis sozinha; Não deixe as tomadas sem protetores; Evite o uso de enfeites de cabelos pequenos; Esvazie os baldes após o uso”.

Viver em saúde vai além de esperar pelos sintomas. É abrir espaço para o bem-estar, incluir consultas e exames na rotina...
18/11/2025

Viver em saúde vai além de esperar pelos sintomas. É abrir espaço para o bem-estar, incluir consultas e exames na rotina e cultivar atenção em cada detalhe da vida.

No Mês da Saúde do Homem, o convite é ampliar esse olhar: valorizar mente, coração e o equilíbrio que nasce da atenção de cada dia.

Porque a prevenção não é um momento isolado. É uma forma de viver com mais qualidade em todas as fases da vida.

14/11/2025

O diabetes nem sempre dá indícios claros, e isso faz com que muitas pessoas demorem a procurar ajuda médica.

Em parte, isso acontece porque os sinais não costumam aparecer no início da doença. Mas é mais do que isso: quando surgem, os sintomas são facilmente subestimados ou confundidos com outros problemas.

No vídeo, nós listamos quais são as principais manifestações. Confira! 🩸

Vídeo sobre os sintomas de diabetes, ilustrado com cenas de pessoas reais. O conteúdo explica que visão embaçada pode ser algum problema oftalmológico, mas também pode ser sintoma de diabetes. Além disso, caso haja também fome e sede excessivos, vontade frequente de urinar, formigamento nos pés e mãos e feridas que demoram a cicatrizar, é importante procurar um médico. Por fim, há um convite para comentar e compartilhar o conteúdo com outras pessoas.

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância n...
13/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯

Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem, é só acessar o link da bio!

Publicação em tela única com um jogo de palavras cruzadas sobre “5 coisas que o seu corpo usa para te proteger”. As dicas e seus números correspondentes são: 1. Maior órgão do corpo; 2. Líquido produzido pelas glândulas salivares; 3. Reflexo involuntário das vias aéreas; 4. Líquido produzido pelas glândulas lacrimais; 5. Fluido ácido produzido pelo estômago.

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…Pensando nisso, ...
11/11/2025

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…

Pensando nisso, trouxemos a resposta para a dúvida mais comum sobre esse assunto. Arraste para o lado e descubra! 🧅

Mas e você? Já “chorou” ao cortar uma cebola? Comente aqui! 👀

Carrossel que explica por que cortar cebola pode fazer chorar, feito com ilustrações de uma cebola chorando na capa, uma menina com os olhos lacrimejando nas telas seguintes e uma cebola feliz na última tela. A explicação é que as células da cebola têm compostos químicos com enxofre e, com o corte, essas células se rompem e liberam as substâncias no ar que se transformam em gases. Em contato com a umidade dos olhos, esses gases formam um tipo de ácido diluído. Pela sensibilidade, os olhos produzem mais água para diluir o ácido e acabar com a irritação. Por fim, há dicas para evitar a “choradeira”: “Corte a cebola perto da água, assim, os gases podem não reagir com seus olhos; Deixe-a no congelador de 5 a 10 minutos para atrasar as reações; Use uma faca afiada para diminuir a liberação de líquidos e gases“.

10/11/2025

⚠️ Apresentar o CARTÃO UNIMED é essencial para garantir seu atendimento!
Ele identifica o seu plano, traz seus dados e facilita o processo nas clínicas e hospitais.

💚 Tenha sempre o seu cartão — físico ou virtual — junto com seu documento de identidade.

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪Isso porque ...
07/11/2025

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪

Isso porque o frango é uma ótima fonte de proteínas, a cenoura contribui para a imunidade e, para fechar, o creme de ricota oferece cálcio e cremosidade. 🥕

Gostou? Então, já salve a receita para experimentar e compartilhe com seus amigos que adoram ter mais praticidade e sabor na rotina! 😉

Publicação em carrossel com a receita de sanduíche de patê frango, com ilustrações dos ingredientes em uma sacola de mercado e do próprio sanduíche. Os itens necessários são: “50g de frango desfiado cozido, 3 colheres (sopa) de creme de ricota, ½ cenoura pequena ralada, 1 colher (chá) de cheiro-verde picado, 1 colher (chá) de cebolinha picada, sal a gosto”. O modo de preparo é misturar os ingredientes e colocar em um pão integral.

05/11/2025

Sabe o que tem por trás daquela sensação de prazer e felicidade? Vários hormônios e neurotransmissores! ✨

Assista ao vídeo e confira algumas dicas sobre como estimular a atuação dos principais mensageiros químicos do bem-estar! 🥳

Vídeo sobre os quatro principais hormônios do bem-estar, usando referências do universo do cinema para guiar o conteúdo. O conteúdo é “estrelado” pelos hormônios: serotonina (hormônio da felicidade), endorfina (hormônio do relaxamento), ocitocina (hormônio do amor) e dopamina (hormônio da motivação). O vídeo explica que esses hormônios são ativados ao fazer exercícios, praticar um hobby que gostamos, estar perto de quem amamos, celebrar conquistas e mais. Por fim, incentiva a interação de comentar o que mais traz felicidade ao público.

04/11/2025

O equilíbrio que sustenta a rotina nasce de gestos simples de atenção.
No Mês da Saúde do Homem, a prevenção se revela como uma forma de estar
inteiro para si mesmo e para quem importa.💙



: o vídeo começa com cenas intercaladas de homens em
momentos do cotidiano. Um homem maduro sorri em ambiente externo.
Outro toma café da manhã com a família na cozinha, em clima leve e
afetuoso. Em seguida, um homem se alonga em um parque e outro medita
em casa, de olhos fechados e mãos unidas. Em cada cena, os textos reforçam
as ações mostradas: “Estar presente no café da manhã com a família.”, “Ter
energia para o trabalho, para o esporte, para os amigos.”, “Sentir-se bem de
corpo e mente.” e a pergunta “Quando foi a última vez que você conseguiu
viver tudo isso?”. Na sequência, diferentes homens aparecem vivendo
momentos de afeto, bem-estar e conexão. As frases “Mês da Saúde do
Homem.” e “Prevenção faz parte da rotina.” surgem acompanhadas de
elementos gráficos em verde da Unimed. O vídeo encerra com a marca da
Unimed e o conceito “Presença que transforma"

Neste mês de Novembro, mundialmente conhecido como Novembro Azul, nos dedicaremos à luta do combate ao câncer de próstat...
03/11/2025

Neste mês de Novembro, mundialmente conhecido como Novembro Azul, nos dedicaremos à luta do combate ao câncer de próstata. Por isso, ao longo deste mês, homens a partir dos 45 anos, poderão consultar com o Urologista e realizar exame PSA Total e Livre, sem cobrança da coparticipação.💙

Cuide bem de você e esteja sempre atenta ao seu corpo e a sua saúde!

Unimed Extremo Sul, cuidar de você é a nossa prioridade. 🩺

́deebemestar

Endereço

Avenida Presidente Getúlio Vargas, 1245
Teixeira De Freitas, BA
45990900

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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Sexta-feira 08:00 - 18:00

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