Psicóloga Giovanna Pires

Psicóloga Giovanna Pires � Psicóloga Clínica - CRP 04/63601
� Especialista Cognitivo Comportamental.
� TEA, TDAH e TAG

Muitas pessoas passam anos tentando “melhorar hábitos” sem perceber que o problema não está na disciplina, está na forma...
05/11/2025

Muitas pessoas passam anos tentando “melhorar hábitos” sem perceber que o problema não está na disciplina, está na forma como o cérebro funciona.

No TDAH, as dificuldades de iniciar, manter e concluir tarefas têm base neurobiológica, e a terapia ajuda a desenvolver estratégias práticas para manejar essas dificuldades do dia a dia.

💾 Salve pra lembrar: nem tudo que parece “preguiça” é falta de esforço.

🔁 Compartilhe pra que mais pessoas parem de se culpar pelo que não entendem.

Você aprendeu a funcionar mesmo em um mundo que não foi feito pensando em pessoas como nós.  A entender o que esperam de...
03/11/2025

Você aprendeu a funcionar mesmo em um mundo que não foi feito pensando em pessoas como nós. A entender o que esperam de você, a cumprir, a se conter, a parecer bem, mesmo quando tudo dentro está gritando por pausa.

Você se acostumou a mascarar, a calcular cada palavra, a segurar a sobrecarga até o dia acabar. E talvez já nem saiba direito como é existir sem precisar mascarar o tempo inteiro.

Mas funcionar não é o mesmo que estar bem.
Você não precisa continuar se sobrecarregando só porque o mundo acha que você “dá conta sempre”.

Cuidar de si é mais do que uma opção, é uma necessidade. Buscar ajuda não é fraqueza, é reconhecer que o corpo e a mente têm limites, mesmo quando ninguém mais enxerga.

Você não precisa continuar sobrevivendo sozinha só porque aprendeu a disfarçar bem.
Você merece descanso, acolhimento e compreensão, não apenas admiração pela força. 🌻

Pra você, que talvez também conheça o peso de parecer sempre bem demais. 🫂💛

Seja bem vindo, Novembro!✨🤍
02/11/2025

Seja bem vindo, Novembro!✨🤍

30/10/2025

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade não se resume à falta de atenção, ele envolve uma alteração na regulação atencional.

Pessoas com TDAH não deixam de prestar atenção: elas têm dificuldade em direcionar e sustentar o foco de forma voluntária, especialmente quando a tarefa não oferece estímulo imediato ou relevância emocional.

O cérebro neurotípico consegue modular o foco de acordo com a necessidade, mesmo que o assunto seja entediante. Já o cérebro com TDAH depende de estímulos que ativem o sistema de recompensa.
Por isso, o foco oscila: gruda por horas em algo interessante (hiperfoco) e se dispersa diante de atividades que exigem esforço sem retorno instantâneo.

Essa variação não é falta de esforço nem de disciplina. É o resultado de um funcionamento neurobiológico distinto, em que dopamina e autorregulação estão diretamente envolvidos.

Na prática, isso signif**a que a atenção “escapa” ou “agarra” conforme o nível de estímulo e não conforme a importância da tarefa.

Reconhecer essa diferença é o primeiro passo para desenvolver estratégias ef**azes, que ajustem o ambiente e o método de trabalho ao funcionamento real do cérebro, em vez de tentar forçá-lo a operar como o de todo mundo.

Compartilhe esse post pra ajudar a espalhar informação de qualidade. 🌻💛

Desde criança, os livros sempre foram meu lugar seguro… 📚🫀E com o tempo, viraram também um jeito de compreender o mundo ...
29/10/2025

Desde criança, os livros sempre foram meu lugar seguro… 📚🫀

E com o tempo, viraram também um jeito de compreender o mundo e as pessoas. De me encontrar nas palavras.

Nem todo livro que me transforma é técnico.
Nem todo livro precisa ser clássico, ou “difícil”, ou estar nas listas do momento.
Alguns me ensinam sobre a mente, outros sobre o coração.
Uns me desafiam a pensar diferente, outros só me lembram que sentir também é parte da vida e que as vezes é apenas sobre descansar e se encantar...

Ler, pra mim, é atravessar histórias e deixar que algumas também me atravessem.
Entre teoria, poesia e ficção, os livros continuam sendo uma das formas mais bonitas de se aproximar de si.

Feliz Dia Nacional do Livro - Pra quem lê pra aprender, pra se entender ou só pra sonhar e se encontrar um pouco mais. 💛

- Os Livros fizeram/ fazem parte da sua história também?🫂

❤️📚

Falar ≠  comunicar. ‼️A fala é só uma das ferramentas da comunicação.No autismo, o que se altera não é a capacidade de f...
27/10/2025

Falar ≠ comunicar. ‼️
A fala é só uma das ferramentas da comunicação.

No autismo, o que se altera não é a capacidade de falar, mas a forma como a comunicação acontece entre as pessoas, nas entrelinhas, no timing, nas sutilezas do vínculo.

Todo autista, independentemente do nível de suporte, tem algum grau de dificuldade na comunicação social recíproca. Mas isso não signif**a que a pessoa não fale, fale mal ou não tenha vocabulário.

Signif**a que ela pode ter dificuldades sutis em compreender e sustentar o aspecto social da comunicação, como perceber nuances, ironias, ajustar o tom ou o contexto da fala; identif**ar quando entrar ou encerrar uma conversa, entender a intenção emocional por trás do que foi dito, manter trocas sem parecer “ensaiada”.

Essas dificuldades, muitas vezes, são altamente mascaradas. A pessoa observa os outros, copia padrões e decora respostas; ensaia o que dizer antes de interações; estuda expressões e tons de voz pra “parecer natural” e depois f**a exausta de sustentar o masking.

O sofrimento vem justamente disso:
Parecer estar “funcionando bem” por fora, enquanto, por dentro, há sobrecarga, ansiedade e autocrítica constante.

“Falar bem” não invalida o diagnóstico. O que invalida é reduzir o autismo a um estereótipo. O espectro é amplo e compreender isso é o primeiro passo pra respeitar quem vive nele.

Compartilhe pra ajudar a desmistif**ar o Autismo Nível 1! 🌻💛

Terceiro e último dia do Congresso do Espectro.💙Foram dias intensos de crescimento, novas conexões e muito conteúdo de q...
05/10/2025

Terceiro e último dia do Congresso do Espectro.💙

Foram dias intensos de crescimento, novas conexões e muito conteúdo de qualidade. Gratidão a todos que fizeram parte dessa experiência! ✨

Dia 01 e 02 do Congresso do Espectro 2025.Compartilhando com vocês um pouquinho desses dois dias.Quem acompanhou de pert...
04/10/2025

Dia 01 e 02 do Congresso do Espectro 2025.
Compartilhando com vocês um pouquinho desses dois dias.

Quem acompanhou de perto viu que ocorreram algumas situações inesperadas, que me trouxeram até aqui. Parece que realmente era pra eu viver esse congresso… Então, bora viver! 💙✨

O TDAH traz prejuízos reais para a vida diária: desde dificuldades em iniciar e organizar tarefas até problemas de regul...
03/09/2025

O TDAH traz prejuízos reais para a vida diária: desde dificuldades em iniciar e organizar tarefas até problemas de regulação emocional e motivação.
No carrossel de hoje, eu trago exemplos de ‘problema = solução’, estratégias simples que podem ajudar no dia a dia.

Mas é importante reforçar: essas orientações não substituem avaliação e acompanhamento profissional. Cada pessoa vive o TDAH de um jeito, e o tratamento precisa ser individualizado.

Me conta: qual dessas dificuldades você mais sente no seu dia a dia? 💛🌻

Feliz Dia do Psicólogo 🧠💙Hoje celebro a profissão que escolhi e que também me escolhe todos os dias.A psicologia me desa...
27/08/2025

Feliz Dia do Psicólogo 🧠💙

Hoje celebro a profissão que escolhi e que também me escolhe todos os dias.
A psicologia me desafia, me ensina e me transforma, no encontro com cada paciente, na prática que exige ciência e ética, no movimento constante de evoluir e crescer como profissional.

Sou profundamente grata a cada pessoa que confiou em mim sua história, sua dor e sua esperança. É por cada paciente que sigo buscando ser melhor, estudando mais e confiando na psicologia como caminho possível de cuidado e reconstrução.

Em especial, aos adultos neurodivergentes com quem caminho todos os dias, como terapeuta e também como par. Obrigada por me permitirem fazer parte de jornadas tão autênticas e signif**ativas. 🌻

Parabéns a cada colega que segue fazendo da psicologia um espaço de ciência, responsabilidade e cuidado real com pessoas reais. Seguimos juntos!! 💛

Feliz dia pra nós!! 😌

“O mundo está cheio de coisas mágicas, esperando pacientemente que nossos sentidos se tornem mais aguçados.” William But...
18/08/2025

“O mundo está cheio de coisas mágicas, esperando pacientemente que nossos sentidos se tornem mais aguçados.” William Butler

Que eu nunca me canse de me maravilhar!!!
Obrigada mais uma vez, Salvador! 🫶🏽

QUE NOITE INCRÍVEL 🤩 Desculpem, mas eu preciso muito registrar esse show no meu feed. Cuidado com o volume pq eu não con...
17/08/2025

QUE NOITE INCRÍVEL 🤩
Desculpem, mas eu preciso muito registrar esse show no meu feed. Cuidado com o volume pq eu não consigo não cantar nos vídeos. Estou daquele meu jeitinho que vocês já conhecem!! 😂

Eu comecei a ouvir engenheiros (Humberto) na época da faculdade em uma fase muito específ**a da minha vida. Essas músicas carregam muitas memórias e eu estou maravilhadaaaaa por poder ter vivido isso aqui.

FOI SENSACIONAL!! PERFEITO!! MARAVILHOSO!!
Obrigada e Obrigada, Salvador!!!! ❤️

Endereço

Teixeira De Freitas, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 11:00
13:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 11:00
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Quinta-feira 08:00 - 11:00
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Telefone

+5533999000080

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