Lauann Novaes

👨‍⚕️ Médico
💉 Nutro ABRAN-SP
🏋️‍♂️ Emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida
🌐 Sua transformação começa no Método Novaes

10/10/2025

A expectativa era estar lá, mas a realidade é beeem diferente!

Quinta e sexta de agenda lotada aqui, em Eunápolis, e vou te dizer: é gratificante, viu?!

Viajar, recarregar as energias e trabalhar, muito!!!

30/09/2025

Uma infinidade de tons de azul em Polignano a Mare.

Rodar pela região da Puglia tem sido especial nessa segunda parte da viagem!

Paisagens de tirar o fôlego, boas companhias, muito Aperol, comida boa e a certeza de estar aproveitando cada segundo!

28/09/2025

Primeira parte da viagem concluída!

Todas as cidades visitadas, cada uma com suas peculiaridades, nos encantou!

Ravello, Amalfi, Capri e Positano.

Costa Amalfitana foi maravilhoso, curtimos cada segundo, mas já está ficando pra trás!

Pé na estrada que ainda tem muita viagem! 🚗

11/09/2025

De volta às quadras! Campeão da 5ª Classe do 9º Primavera Open do Planeta Tênis!

No último final de semana, foram 4 jogos intensos em menos de 48h, alguns passando de 2h, e a recompensa veio!

Obrigado Lucas, pelas aulas, Dedé, pelos treinos e torcidas e claro, minha esposa Mariana, pelo apoio de sempre!

Até meus pais e minha irmã acompanharam de longe, online! E é por isso que o tênis pra mim é mais do que um esporte.

Na rotina puxada de trabalho, ele é um escape, um hobby, algo que me faz bem e me motiva a crescer, especialmente na paciência 😂

Que venham os próximos desafios!

14/08/2025

Estudar e atualizar nunca é demais! 📚

TBT do último curso que fiz, em que vários professores (ginecologistas, endócrinos, urologistas, nutrólogos, dermatologistas…), trouxeram casos reais, do dia a dia deles, para discutirmos!

Foi enriquecedor olhar a reposição hormonal pela ótica de cada um deles, e poder assim trazer o melhor pros meus pacientes!

25/07/2025

TBT de uma viagem que teve emoção do começo ao fim! 😂

Turma boa, muita neve, muitas risadas, comida boa e muito vinho!

Bariloche 🇦🇷

26/06/2025

Um país, quatro cidades e um mergulho incrível na cultura e história da Espanha.

Servilha nos encantou com seus belos palácios e dança flamenca.

Valência com sua arquitetura futurista na Cidade das Artes e das Ciências nos impressionou. Sem falar na famosa paella, que não poderíamos deixar de provar.

Barcelona, berço de Gaudí, com sua obras maravilhosas, nos conquistou também com seus bares e restaurantes sensacionais. Comemos e bebemos muito bem por aqui.

Madri foi um turbilhão de emoções, desde a chegada com o apagão da Europa, até a final do Madrid Open. 😂

TBT de uma viagem maravilhosa pra matar a saudade (ou aumentar a vontade) de viajar.

08/05/2025

Rodar o mundo, conhecer vários países e culturas é sensacional.

Mas poder fazer tudo isso com a minha pessoa preferida no mundo, não tem preço. ❤️

TBT dessa viagem incrível, desse país maravilhoso e dessa companhia que faz meus dias mais leves, felizes e incríveis.

Te amo, vidinha! E já estou ansioso pra próxima.

04/05/2025

Começar a viagem pelo ultimo dia, porque só em sonhos imaginei aqui.

Sonhos foram feitos pra serem realizados, e lá em 2013, quando junto com alguns colegas de sala da faculdade, comprei uma raquete e comecei a jogar tênis, sonhei em um momento como esse.

Sonhei, joguei, fiz aula, parei, voltei, joguei torneios, e segui sonhando!

E hoje pude realizar esse sonho! E valeu cada segundo aqui!

Foi surreal! Foi de arrepiar! Foi indescritível!

09/03/2025

Muito mais que Amsterdã. E que bom que foi assim!

Conhecer Amsterdã foi uma experiência incrível, diferente, mas Zandam, Utrecht e Zaanse Schans nos surpreendeu.

Dos canais os moinhos, da cerveja aos queijos, da batata frita aos Waffes e Strooowafles.

Cada cantinho com seu charme, suas paisagens, seus encantos.

E ter você do meu lado, em todas essas experiências, torna qualquer esquina mais bonita, qualquer canal mais fotogênico, qualquer viagem ser especial! ♥️

Energia mais que renovada, voltando com a cabeça e o corpo descansados!

Amsterdã, Zaanse Schans, Zandam e Utretch. 🇳🇱

06/03/2025

Nos contos de fadas, castelos abrigam princesas encantadas.

Na minha história, a princesa mais linda caminha ao meu lado, iluminando cada dia com sua doçura, magia e amor.

Os castelos de Edimburgo são maravilhosos, mas nenhum deles se compara ao reino de amor e felicidade que estamos construindo juntos.

Dificuldades virão, mas assim como os castelos, nossa base é forte e sólida!

Feliz aniversário, meu amor! Que seu reino seja sempre de felicidade. E que dure para sempre! ❤️🏰👑

Te amo!

23/02/2025

Ontem foi dia de comemorar mais uma conquista da mais inteligente da família!

Meio médica! Metade do caminho foi trilhado!

Que Deus continue te abençoando nessa jornada, e conte com seu irmão pra tudo! ♥️

Endereço

Imaba
Teixeira De Freitas, BA

Site

http://www.metodonovaes.com.br/

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