Dr. Marcelo Honda Yamamoto

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Brasil
Telêmaco Borba, PR
Dr. Marcelo Honda Yamamoto

Compreenda e domine suas emoções para prosperar na vida. Vou te mostrar, de forma simples e clara, que você é capaz de ter sucesso e ser feliz.

21/11/2025

O medo de um diagnóstico vai muito além da saúde física.
Para muitos homens, o que está em jogo é a masculinidade, a força, o valor diante da família e da sociedade.

Mas quando o medo vira silêncio, o risco aumenta.
A falta de diálogo, muitas vezes herdada da criação, bloqueia o cuidado e aprofunda o sofrimento.

🗣️ Falar sobre o que se sente pode não ser fácil — mas é o primeiro passo para mudar a história.

💬 Marque alguém que precisa ouvir isso. Cuidar da saúde também é um ato de coragem.

19/11/2025

Muitas vezes, o orgulho impede o homem de reconhecer que está causando dor àqueles que ama.
A melhor forma de ajudar não é apontando defeitos, mas mostrando os efeitos do comportamento dele na vida da família.

Quando o impacto é apresentado com empatia e sem julgamentos, aumenta a chance de reflexão e mudança.
Nem sempre ele vai procurar ajuda de imediato, mas as palavras certas podem começar a quebrar essa resistência.

📲 Compartilhe com quem precisa entender que cuidar da saúde mental é também cuidar da família.

17/11/2025

Desde cedo, muitos homens aprendem que demonstrar sofrimento é sinal de fraqueza.
Essa ideia, culturalmente enraizada, faz com que até a busca por exames ou apoio emocional seja evitada a todo custo.

A verdade é que ninguém é forte o tempo todo. Reconhecer a vulnerabilidade é um ato de coragem — e o primeiro passo para a mudança.

👉 Marque um homem importante pra você e incentive o autocuidado!

14/11/2025

Sabe aquele momento em que você sente que não consegue focar em nada?
Minha dica é simples: observe sua própria rotina com atenção e elimine os gatilhos que te distraem.

Notificações, conversas paralelas, redes sociais… tudo isso pode estar roubando sua energia sem você perceber.
Tenha consciência do que está te tirando do caminho e comece com ajustes pequenos, mas consistentes.

👉 Marque alguém que vive se sabotando sem perceber.

12/11/2025

A pressão de dar conta de tudo pode ser paralisante.
Compreender que não é possível abraçar o mundo e que toda escolha envolve renúncias é um passo importante para viver com mais leveza e foco.

Pare de se cobrar tanto. Escolha suas prioridades com consciência.

🔸 Você precisa dar conta de tudo... mesmo?

👉 Se este conteúdo te fez refletir, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso.

10/11/2025

Você sente que o dia passou voando e quase nada foi feito?

📲 Rede social, 🛒 compras online, 🗞️ excesso de informação...
Muitas vezes você nem percebe, mas está sendo levado por distrações que te afastam daquilo que realmente importa.

👉 O primeiro passo é reconhecer onde você está perdendo o controle da sua rotina — e dar um passo pra trás. Retome o foco. Retome a sua vida.

Envie esse vídeo para quem está sempre dizendo “não tenho tempo”. Pode ser um bom alerta.

03/11/2025

Nem sempre é o corpo.
Às vezes, o cansaço vem da mente sobrecarregada por pensamentos que não te levam a lugar nenhum.

🔸 Notícias que só geram frustração...
🔸 Comparações em redes sociais…
🔸 Preocupações que não têm a ver com a sua vida hoje…

Você precisa filtrar o que entra.
A energia que você desperdiça com o inútil pode estar faltando onde realmente importa.

Você conhece alguém que vive mentalmente esgotado? Marque essa pessoa aqui e incentive a fazer esse detox mental!

01/11/2025

Já reparou como antes era difícil tirar uma criança do parquinho?
Hoje, muitas parecem cansadas, irritadas e com sono ruim — mesmo sem grandes esforços físicos.

O excesso de telas, a baixa movimentação e o acesso a conteúdos que deixam a mente agitada são fatores que prejudicam o descanso e aumentam o cansaço infantil.

Corpo parado, mente acelerada. Isso afeta o sono, o humor e até o desenvolvimento.

Compartilhe com alguém que tem criança em casa e precisa refletir sobre o equilíbrio entre tela e movimento.

27/10/2025

Você sente cansaço o tempo todo, mesmo sem fazer tanto esforço físico?
Talvez sua mente esteja sobrecarregada.

Uma rotina sem autocuidado, sono ruim, comparações constantes e uma mente inquieta são ingredientes perfeitos para gerar um cansaço crônico — mesmo sem grandes demandas físicas.

Comece com uma autoanálise:
🧠 Como está sua mente?
🛏️ Como está seu sono?
🥗 Como está sua alimentação?
🤝 Como estão seus relacionamentos?

O primeiro passo é sair do piloto automático.Marque alguém que vive dizendo "estou cansado o tempo todo" e compartilhe esse insight. Pode ser o início da mudança!

17/10/2025

A frustração não precisa virar autoagressão.
Ela pode ser transformada em clareza e autoconhecimento — com acompanhamento certo.
Se você sente que está preso nesse ciclo, a terapia pode ser o caminho.

15/10/2025

O silêncio também adoece. E conversar pode ser o primeiro passo pra se curar.
Meu consultório é um espaço para colocar em palavras o que você tem engolido.

13/10/2025

Você pode ter tudo do lado de fora e ainda assim não estar bem por dentro.
Isso tem nome, tem causa e tem solução.

Endereço

Telêmaco Borba, PR

Site

http://www.marcelohonda.com.br/

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