Minha Professora de Yoga

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Teresópolis, RJ
Minha Professora de Yoga

São +20 anos me transformando e ajudando mulheres a conquistarem um lugar que eu chamo de 'saúde p

Somos felizes na medida em que não permitimos que coisas sem importância estraguem nosso dia.

07/01/2026

✨ Aero-Yoga: uma experiência única para o corpo e a mente ✨
O tecido sustenta, facilita as posturas e torna a prática mais leve, segura e lúdica.
As invertidas acontecem com mais conforto, confiança e fluidez.
✨ Aula aberta para iniciantes — não é preciso ter experiência prévia.
Um convite para se permitir viver algo novo, transformador e cheio de bem-estar.
💫 Agende sua aula experimental gratuita comigo
e venha embarcar nessa viagem única de autoconhecimento, leveza e presença.

02/01/2026

✨ Volta às aulas – Espaço Yoga Terapêutica ✨
No dia 5 (segunda-feira), retomamos nossas aulas e iniciamos um novo ciclo 🌿
Um convite ao autoconhecimento, ao bem-estar e ao autocuidado.
Sejam todas muito bem-vindas — quem já caminha comigo e quem sente, agora, o chamado para começar.
Se você busca descanso, restauração das energias, acolhimento e um momento só seu, esse espaço é para você.
As aulas de Yoga Terapêutica são um encontro consigo mesma, um tempo de pausa, presença e cuidado 🌸
Atendimento acolhedor, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.
✨ Venha viver essa experiência.
📩 Marque sua aula experimental entrando em contato comigo.
Será um prazer caminhar juntas 💛

26/11/2025

A cada respiração consciente, somos lembrados do que realmente importa: o agora.
No livro O Poder do Agora, Eckhart Tolle nos convida a despertar para esse instante vivo, onde o corpo e a mente finalmente se encontram. Quando respiramos com presença, abrimos um espaço interno onde a mente se tranquiliza, o coração se acalma e a realidade ao nosso redor começa a se transformar.

A respiração é uma ponte.
Uma ponte para a clareza, para o equilíbrio, para um estado mais consciente e pacífico.
É no simples ato de inspirar e expirar que descobrimos novas formas de viver — com mais leveza, mais autenticidade e mais verdade.

Se você deseja experimentar esse estado de presença através do movimento suave, da atenção plena e do acolhimento do corpo, te convido para uma aula experimental de Yoga Terapêutica.
Um momento para você respirar, sentir e se reconectar.
Namaste

24/11/2025

Na minha aula:

A mente se acalma quando o corpo encontra suavidade.
Quando a respiração se torna presente.
Quando permitimos que o estado de yoga floresça dentro de nós.

Yoga não é uma atividade física.
Yoga é um estado da mente.
É presença, vitalidade, descanso e integração.
É quando a energia se reorganiza, o corpo funciona melhor e a mente encontra espaço para respirar.

Na yoga terapêutica, descobrimos muito mais do que força:
encontramos um corpo presente, uma mente serena e um coração sem ansiedade.

✨ Venha vivenciar essa experiência.
Agende sua aula experimental gratuita de yoga terapêutica no meu espaço.

19/11/2025

Espaço Yoga terapêutica.

Um espaço criado com carinho, pensado em cada detalhe para que você encontre harmonia e equilíbrio entre o corpo e a mente. Aqui, a Yoga Terapêutica ganha vida em um ambiente acolhedor, tranquilo e preparado para receber você exatamente como está.

As aulas são acessíveis e cuidadosamente guiadas, ideais para iniciantes que buscam diminuir a ansiedade, aliviar tensões, restaurar as energias e cultivar bem-estar físico e mental. O foco é a meditação, o relaxamento profundo, o alongamento e o distensionamento do corpo como um todo — um convite para desacelerar e se reconectar.

Venha viver um momento de autocuidado e descobrir uma versão mais leve e tranquila de você mesmo.
Agende sua aula experimental gratuita.

02/11/2025

✨ Convite ao silêncio e ao autoconhecimento ✨

Reserve um tempo para você.
Nossas aulas de Yoga Terapêutica são um convite para desacelerar, respirar e se reconectar com o que há de mais profundo em você.

A prática integra movimento consciente, meditação e momentos de silêncio restaurador, em um ambiente acolhedor e tranquilo — um espaço para o corpo relaxar e a mente encontrar clareza.

🕉️ Venha mergulhar no seu silêncio interior e descobrir a paz que nasce do autoconhecimento.
Aula experimental gratuita. 🌿

Namaste.

26/10/2025

✨ Gratidão imensa a todos que estiveram presentes no nosso encontro de Yoga Terapêutica no Parque Nacional.
Foi um dia de conexão profunda com a natureza, com o silêncio e com o que há de mais verdadeiro em nós. 🌿
Cada respiração, cada sorriso e cada partilha tornaram esse momento ainda mais especial.
Que a serenidade e a energia desse encontro permaneçam em cada um de nós. 💛🕊️

Gratidão
Namaste

conhecimento

20/10/2025

Nosso encontro mágico no Parque Nacional será domingo, dia 26.

8:30 Encontro no centro de visitantes
9:00 Aula de Yoga terapêutica em um gramado espetacular com vista.
10:30 Chá afetivo incluso.
11:00 Trilha tranquila.

Investimento será de 45 reais.
Chá com bolos e pães sem glúten incluso.

Venham participar desta manhã transformadora com Yoga e meditação.
Lanchinho e afeto.
Fazer novas amigas e encontrar as antigas.

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13/10/2025

✨ Aula Experimental Gratuita de Yoga Terapêutica ✨

Venha viver uma experiência de equilíbrio, leveza e bem-estar! 🌿
Nossas aulas são voltadas para o alívio da ansiedade, o equilíbrio emocional e a harmonia do corpo e da mente.

🧘‍♀️ Aulas para todas as idades
🌸 Horários flexíveis e planos especiais
💫 Aceitamos iniciantes — você será acolhido(a) desde o primeiro momento!

A prática inclui respiração consciente, alongamentos suaves e momentos de relaxamento profundo.
Reserve um tempo para cuidar de você. 💖

📅 Agende agora sua aula experimental gratuita e sinta os benefícios da Yoga Terapêutica na sua vida.

11/10/2025

✨ Convite especial para vivenciar o Yoga Terapêutico ✨

Um espaço acolhedor para desacelerar, respirar e se reconectar.
Nossas aulas de Yoga Terapêutica reúnem filosofia, prática corporal e meditação — um caminho completo de autocuidado e autoconhecimento.

🕉️ Quando: segundas e quartas, das 18h30 às 20h30
🏡 Onde: uma casa tranquila no Alto, próxima à Feso
🌿 Formato: encontros avulsos ou mensais
💫 Vagas limitadas

Essas aulas são ideais para iniciantes e para quem busca amenizar sintomas de ansiedade, restaurar as energias e encontrar paz interior através da presença e da escuta do corpo.

Um convite para todos que desejam cultivar leveza, consciência e bem-estar.
Venha vivenciar esse momento com carinho. 💛

Marque sua aula experimental gratuita.

06/10/2025

Uma vivência completa e transformadora.
Toda quarta temos um encontro com o bem estar e paz interior.
Programação:
18:30 Aula de Yoga terapêutica
19:30 Palestra sobre Filosofia da Yoga
20:00 Meditação gentil

Vagas limitadas.
Investimento será 45 reais.
Namaste

04/09/2025

Nosso primeiro encontro da Jornada de Yoga e saúde mental.
Você ainda pode se inscrever.
Próximo tema :
Do Caos a Paz
Como acalmar a mente e encontrar equilíbrio.

Endereço

Teresópolis, RJ

Site

https://kutt.it/Yoga_AnaElizabeth

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